羊奶粉好还是牛奶粉好 羊奶好还是牛奶好?

羊奶粉既不是热性的也不是凉性的，是温性的，，羊奶粉是指用羊奶制作的奶粉，在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”，国际学界誉为“奶中之王” 。羊奶是继牛奶、水牛奶之后的第三大奶类资源，占总奶量的2.07%，世界上所产的羊奶大部分以液态奶形式出售，也用于加工干酪、奶油、糖果等 。

【羊奶粉是热性还是凉性】营养价值
羊奶是营养最全面丰富的食品之一，含有较牛奶更丰富的钙，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，无机盐等营养成分，羊乳中天然核酸（DNA，RNA）含量丰富，它可增加脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马细胞健康发育，羊乳中天然牛磺酸高达47、7毫克/升，含丰富的脑磷脂，核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、这些物质能促进孩子视力，大脑神经系统的健康发育,提高思维和记忆功能 。


食用禁忌
1、羊奶和韭菜（或菠菜）不能一起吃，羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就会影响钙的吸收 。
2、羊奶和果汁不能一起吃，羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果 。