西兰花蒸多久熟 西兰花蒸多久熟辅食

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1、先将西兰花切成朵，用盐水撒点面粉浸泡5~10分钟，然后再清水洗净，沥干水备用，冷水倒入锅里，加少许食盐，滴几滴食用油，水开后倒入西兰花焯30~40秒，捞出装盘，将锅加热，加入食用油，油温热后加入蒜蓉爆香后加入水淀粉，食盐，调成薄汁，倒在焯好水的西兰花上即可，这样操作西兰花的营养成分不会流失，而且口感好，味道好，宝宝口喜欢吃。

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