马拉松多少公里(半马是多少公里)

马拉松多少公里

马拉松全程是42公里左右，半马是21公里。

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

如果你是一个年轻人，在20到30岁左右，没有经过任何训练的话，连通跑步加上休息的时间，大约在6个小时左右，这个时间跑完全程不会太累，如果受过一年左右的训练，那么跑完全程只需要5个多小时的时间，要是训练了5到6年，可以跑到4个小时之内。

如果你是一个专业的运动员，平时也非常注意训练，那么跑完全程只需要3个小时，如果训练得当加上年轻的话，这个事件还会更短。如果想要轻松一点，不要那么累的话，你可以慢慢的跑，大概在7个小时之内就可以跑完全程，也是非常容易的。

马拉松多少公里(半马是多少公里)

马拉松多少公里

01

先说说马拉松运动的起源。公元前490年，波斯铁骑和希腊人在雅典附近的小镇马拉松进行了一场残酷的战役，经过浴血厮杀，希腊人终于击退了侵略者，并派一个叫菲迪皮茨的士兵回雅典报信。

02

菲迪皮茨是一名长跑健将，为了早点把胜利的消息告诉大家，他一点也不敢停歇，全力奔跑，当他终于从马拉松跑到雅典，把喜讯传达后，体力耗尽倒地离世。在1896年在雅典举办的首届现代奥运会上，为了纪念菲迪皮茨的英雄事迹，设立了一个长跑项目，命名为“马拉松”，比赛沿用了当年菲迪皮茨所跑的路线，大约是40.200公里。

03

此后十几年，所有马拉松比赛的都是使用的这个距离，基本保持在在40公里左右。直到1908年伦敦奥运会，使用的马拉松的距离是42.195公里，国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。

04

全程马拉松42.195公里实在是太长了，近些年来，为了让更多的人能够参与到长跑运动中来，世界各地又举办了很多其他形式的马拉松，比如半程马拉松，就是全程马拉松的一半距离，21.0975公里。四分马拉松，距离是10.548公里。迷你马拉松，距离是6公里。这些新的马拉松形式更加适合广大长跑爱好者。

马拉松是多少公里 马拉松有多少公里

1、马拉松全程是42.195公里。一般人无法完成马拉松，只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用的是城市公路，当中会经过柏油路、石板路、土路，折返和起伏坡度差异大，比赛时间不确定。

2、马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

3、国际田联为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

马拉松一般是多少公里？

马拉松一般大约是42.195公里。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目。主要有三种比赛形式，全程马拉松、半程马拉松、四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

全程马拉松的距离：42.195公里；

半程马拉松的距离：21.0975公里；

四分马拉松的距离：10548.25米。

1、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

2、半程马拉松，二分之一马拉松，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。因为半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分一马拉松）同时举办。

3、四分马拉松，即四分之一的马拉松，是一种国际上很普及的长跑运动。由于跑马拉松全程需要很专业的训练之后才能完成，国际上比较普及的是四分马拉松长跑。四分马拉松，一般不需专业训练也可完成。

初始者需要大约1小时45分钟完成。长期坚持四分马拉松的长跑爱好者则一般在1小时以内完成。“四分马拉松”可指四分马拉松比赛和四分马拉松锻炼两个意义。前者是严格的比赛项目，有严格的距离规定；后者则是一般爱好者的日常锻炼，距离上可以因人而异。

马拉松多少公里

问题一：马拉松全程为多少公里 42公里加195米。是为了纪念希腊打败罗马胜利以后传达胜利消息的人，这个人叫马拉松，他从战场跑回国的距离是42公里零195米，事实上他在跑回国前一小时已经疲劳而死，但他还是凭借潜意识跑到国家

问题二：半程马拉松是多少公里 即二分之一马拉松。

目前国际上从众增长最快的赛跑项目。

路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

因为半程马拉松的程长很有挑战性，

但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛。

问题三：全程马拉松的距离是多少? 马拉松国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

问题四：马拉松全马多少公里，半马又是多少公里 全马即马拉松全程，42.195km。半马就是半程马拉松，21.0975

问题五：马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里 马拉松全程42.195公里。

一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。 轻松。

如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了，一般人都可以跑到4小时内。

略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑，6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西，喝水。劳逸结合。不过后段，可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。

我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可以跑到3小时40分的样子。

问题六：男子马拉松多少公里 马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。

问题七：马拉松比赛全程大约是多少千米 国际马拉松是 42.场95公里

马拉松，以前是希腊的一个城市。军队在这个城市附近打了胜仗，一个士兵从马拉松跑到了雅典向国王报捷，之后就累死了！

从马拉松到雅典的路程整好是42.195公里

人们为了纪念他，就有了马拉松长跑这个项目

现在国际马拉松记录是一个 埃塞俄比亚的运动员保持的 2小时04分59秒。08年在美国破的

叫啥就不知道了！

问题八：标准的马拉松比赛全程有多少千米 国际马拉松是 42.195公里

马拉松,以前是希腊的一个城市.军队在这个城市附近打了胜仗,一个士兵从马拉松跑到了雅典向国王报捷,之后就累死了!

从马拉松到雅典的路程整好是42.195公里

人们为了纪念他,就有了马拉松长跑这个项目

现在国际马拉松记录是一个 埃塞俄比亚的运动员保持的 2小时04分59秒.08年在美国破的

叫啥就不知道了!

问题九：半程和全程马拉松马各是多少公里? 世界记录是多少? 男、女：马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、10公里触5公里，全国马拉松锦标赛只设男、女马拉松（42.195公里）。

（一）马拉松：从国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心（终点）

（二）半程马拉松：国际会展中心起跑→环岛路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段（终点）

（三）10公里：从国际会展中心起跑→环岛路→思明软件园路口（终点）

（四）5公里：从国际会展中心起跑→环岛路→云顶隧道口（终点）