铁三项包括哪三项 缺铁性贫血的5个指标

铁人三项”运动指的是哪三项

铁人三项（triathlon）包括（按顺序）游泳、自行车、跑步三项运动。

但是，主要有两种路线，每种路线距离不同。

一种是完整路线，包括：游泳3.8公里，自行车180.2公里，马拉松42.195公里。如果这三项能在17小时内完成就是“铁人”，一般专业选手可以在7-10小时内完成。

铁三项包括哪三项 缺铁性贫血的5个指标

另一种路线奥运会路线，包括：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里。

另外，还有一些其他距离的不同组合，但都是这3项组成。

铁人比赛是十分残酷的运动，要参加铁人比赛需要申请，只有经过训练的人才能允许参加。

具体可参看这个网站：中国铁人三项运动协会官方网站

铁人三项是哪三项？

“铁人三项”是指：一次连续组合完成游泳、自行车和长跑，并在运动员体能、速度和技巧上提供挑战的综合性体育运动项目称之为"铁人三项"。

1、铁人三项起源于美国。

2、铁人三项运动在夏威夷诞生后，最初仅在夏威夷和加利福尼亚流行，后逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家广泛开展。

3、铁人三项比赛是技巧和耐力的严峻考验，这种艰苦的比赛包括3个部分。2000年悉尼奥运会上的铁人三项比赛由1.5公里游泳、40公里自行车和10公里的长跑一起组成。铁人三项比赛的运动员在不同项目之间不能停顿，一项比赛到达终点后就要立即进入下一项比赛的起点。

4、国际铁人三项联盟于1989年在法国阿维尼翁成立，仅用了短短6年时间，便获得了2000年悉尼奥运会正式比赛项目的地位，成为历史上进入奥运会最快和最年轻的体育项。国际铁人三项联盟执委会有4个执行官和7个委员，执委会在世界各大洲都有代表。

铁人三项都包括哪些项目

一、游泳

游泳是三项赛的第一项，运动员可以用他们喜欢的任何姿势游泳，但实际上所有的运动员都选择自由泳。

二、自行车

从水里上岸后，运动员要马上转入自行车的赛程。在自行车赛段中，整个赛程必须骑自行车完成。但是如果 车胎出了问题，运动员可以带车跑到换胎站换胎。

三、长跑

长跑赛段最重要的规则就是运动员必须用自己的双脚完成全部比赛。

铁人三项到底包括哪三项,谢谢回答

铁人三项包括天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目。

铁人三项运动是体育运动项目之一，在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目。铁人三项比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。

1998年底，来自39个国家的220名女运动员和来自43个国家的251名运动员获得了国际铁人三项联盟的世界排名。

国际铁人三项联盟每年都组织很多比赛，其中有奥林匹克标准距离的铁人三项世界锦标赛；在世界各地举办的10-12站铁人三项世界杯系列赛；长距离铁人三项世界杯系列赛；标准距离和长距离铁人两项世界杯系列赛与世界锦标赛。

扩展资料：

铁人三项运动特点：

一、综合性

铁人三项是连续一次完成游泳、自行车、长跑的综合型体育运动项目。

二、灵活多变性

铁三项包括哪三项 缺铁性贫血的5个指标

比赛场地可因地制宜、灵活多变、距离可长可短、项目设置可三项可两项，可以有多种形式的设计便于推广。

三、广泛参与性

目前能够完成铁人三项奥运标准距离比赛的运动员年龄最小仅8岁，最大的达94岁。在竞赛分组上设专业优秀组和业余分龄组，使比赛即有优秀专业运动员的竞争，又满足了广大业余爱好者的对挑战极限的喜好。

四、公平竞争性

铁人三项比赛赛程长、难度大、连续性强，便于排除人为因素干扰比赛的进行。

五、刺激性、挑战性

铁人三项是一项耐力与毅力相结合的运动项目，运动员通过比赛完成对在自然和自我的挑战，因此铁人三项运动具有强烈的刺激与挑战性。

参考资料：百度百科-铁人三项

铁人三项运动包括哪三项

铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的一项新型的体育运动项目，是考验运动员体力和意志的运动项目。

铁人三项运动是体育运动项目之一，1974年在夏威夷诞生，属于新兴综合性运动竞赛项目，2000年开始倍作为奥运会比赛项目。

铁人三项的场地要求：

铁人三项比赛场地的设计和布置要尽可能的以转换区为中心构造一个主会场区域。转换区应靠近游泳起点。游泳水域水深至少1.8米，要求水情稳定安全，水质符合卫生标准。水温一般应在20℃以上，20℃以下可穿专用的保暖泳服比赛。

铁三项包括哪三项 缺铁性贫血的5个指标

游泳起点至少要设置一个能容纳所有选手的60米x2米的出发平台和为所有运动员提供公平出发位置的出发线带。优秀组的选手之间应享有至少75厘米的间隔空间。游泳路线理想设计为顺时针方向游进，每圈750米，全程2圈。第一个转弯处距离出发线不应少于300米。游泳终点至少4米宽，地面以蓝色地毯覆盖。

自行车路段要求赛道路面平整，宽度不应少于5米。优秀组比赛的自行车赛道路线应设计不少于3圈，理想赛道为6-8圈的环形赛道，避免180度的折返，禁止出现交叉路段。

跑步路段要求赛道路面平整，赛道宽度不少于3米，无交叉，赛段全程必须有明确的路线指示标志。每1公里要设里程指示牌，每2公里至少设一个饮水站，每个饮水站的长度至少30米。终点线前要求至少有3米宽、100米长的直道。

在铁人三项比赛中，运动员的赛程切换时间把握非常重要。因为从游泳项目换到自行车项目或从自行车项目换到长跑项目时，运动员都受到严格的监督，运动员不能出现过度暴露身体的情况，也不能阻碍其他运动员或损害其他运动员的竞赛设备。通常在国际赛事上，运动员应该在30秒钟内完成比赛项目的切换。