刺梨干和桑葚一起泡水（干刺梨和枸杞可以一起泡水喝吗）

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你好：沙棘具有止咳化痰、健胃消食，活血散瘀的功效；桑葚在中药里属于补血药，具有滋阴补血、补肝肾、生津、润肠的功效；沙棘可以和桑葚在一同泡水饮用的，具有止咳化痰、滋阴补血的功效。3513

1、桑葚干+大枣：桑葚干能滋阴，大枣能补气血，大枣和桑葚干一起泡水喝可以更好的发挥滋阴补血的功效。

2、桑葚干+枸杞：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

3、桑葚干+蜂蜜：可以减少桑葚干味酸的特点，可以用蜂蜜的甜进行中和，可以起到润肠通便、保健的作用。

这是一副保健方剂，其作用主要是活血调经，其中对美白起作用的是玫瑰花瓣和刺梨，桑葚是起一定中和作用。

因为玫瑰、黑枸杞长期服用，会使人烦躁上火，经量加大，所以方剂中加入桑葚是降火用的。

使用量的话，要根据自身情况来决定，如果经常痛经，则体寒，这个方剂每次每种各1-2克，合起来8克左右，足够一天泡的量。如果自身月经比较正常，建议黑枸杞不用或减半。如果经量比较大，就要考虑玫瑰减半，黑枸杞没必要使用。这个量的使用，要靠自己去衡量，热则减1、2，寒则减3。

没有什么是能快速美白的，要坚持喝，没有危害

刺梨和桑葚泡水，如果是新鲜的，刺梨切片，每次不超过一个的，桑葚切成小块，有十个八个就行。如果是干片，每种一小捏（把）就可以。

可以放5朵玫瑰，20粒桑椹干，30粒枸杞。

也可以根据自己口味酌情添减，没有固定的分量去冲泡，玫瑰花有淡淡的花香味，黑枸杞桑椹个头较小，可以多泡一些。

病情分析：你好，刺梨干主要与健胃消食的作用，常用语治疗食积饱胀。和大多数的中药一起泡水都没有冲突的。和枸杞、菊花泡水也是可以的。可以有健脾平肝的作用。意见建议：枸杞+菊花泡茶主要可以起到平抑肝阳的作用。建议在配合用这俩药前先分清自身的体质。虽然可以配合用，但最好是结合自身的体质。