您好,今天小天来为大家解答以上的问题。千卡和千焦的区别是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、千焦和千卡都是热量单位。
2、国际上,运动和营养界一般通过卡路里来计算食物和运动能量,国内食物营养表一般以千焦作为热量单位。
千卡和千焦的区别是什么(kj和kcal的换算)
3、 科学家计算出1克蛋白质能量为四卡路里,一克脂肪为九卡路里,1克碳水化合物为四卡路里,一克膳食纤维等于2卡路里。
千卡和千焦的区别是什么(kj和kcal的换算)
4、卡路里这个度量单位太小了,因此营养界普遍采用千卡作为能量的单位。
5、1千卡=1000卡路里,1千焦=0.239千卡,1千卡=4.184千焦。
千卡和千焦的区别是什么(kj和kcal的换算)
6、 摄入的热量 一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。
7、每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。
8、所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量= 4.186千焦x24小时x50千克=5023.2千焦。
9、 平均来讲,体重每增加一公斤,身体所需热量就会增加0.1MJ。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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