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怎样自己测试骨骼线是否闭合。
骨骺闭合还是因人而异，有的人十五六岁就感觉没长了，有的人二十五六岁都没闭合！实际上男生在25到28之前都是假性闭合，女生在23到25之前也是如此，多拉伸，对于半闭合的人群，运动+拉伸，也只是在打开骨骺线的微裂缝，骨骼才能再次生长。当然也要注意营养和睡眠。
我现在已经24了天天做锻炼，看的：杨云风日记里面的增高方法做的，每天拉伸会在打篮球中配合着，如果不打篮球就摸高，跳起来摸高做60个越高越好。然后做拉伸，我是双手直接去摸地，每下维持5s到10s，差不多，有100次摸地，记住，我是手掌，两个都死死的贴在了地上的！坚持到现在已经有快9个月了还长了3.5cm，非常知足了，继续努力中。
怎样测定骨骼线是否闭合
1；无法自测，大概只能看年龄。
2；一般是18岁左右开始闭合，到23岁左右大部分人都闭合了，一旦闭合，一般就不大继续生长。 很多元素都会影响骨骺的生长发育，比较重要的有以下几种：
维生素A：维生素A与骨骺软骨的成熟有关，缺乏维生素A会减慢骨骺软骨细胞的成熟，导致生长障碍。而维生素A摄入过多，又会加速骨骺软骨细胞的成熟，导致骨骺板的软骨细胞变形加速，骨骺板变窄，甚至早期闭合。
维生素D：大家都知道维生素D对骨骺生长的影响最大，通过对钙磷代谢的影响而发挥作用。维生素D可以促进钙磷在小肠的吸收，增加其在骨骺中的储存。缺乏维生素D则使骨骺减少了对钙磷的吸收与沉积，导致佝偻病或软骨症。但维生素D过多同样也会产生不良影响，使肠道对钙磷吸收增加，对甲状腺抑制作用增强，尿磷降低，血钙增加，引起骨硬化。
维生素C：维生素C与各种胶质(包括骨母质)细胞的形成有关，能促进骨和其他结缔组织的细胞间质的正常发育。缺乏维生素C时成骨细胞受抑制，能影响骨母质的形成和骨的钙化。
钙、磷：钙磷代谢在骨的生长发育中起重要作用。骨骼是人体的“钙库”，因为体内99.7%的钙存于骨骼系统，是骨骼的主要成分之一，维持了骨的硬度，保证骨骼支持、负重和保护脏腑器官的功能。成人每日需补充钙质0.8g，主要在小肠吸收。磷及维生素D对钙的吸收有很大的影响。磷也是骨的主要成分之一，体内约90%的磷存在于骨骼当中，成人每日需补充磷0.8g。钙与磷的代谢在体内是相互影响的，正常人血清中的钙磷含量乘积是40，低于35则有发生佝偻病或软骨病的可能。钙磷的补充可从食物中摄取，是否需要补钙应在医生指导下进行，不可盲目进补。
3；有关资料表明，男性一般在23岁时停止生长（即骨骺线完全闭合）19－23岁时仍有长高1－3公分的潜力，但绝大多数人在这个年龄段最多只长高1公分，原因就是没有加以刺激骨骼．你的身高75％取决于你的父母，有25％取决于后天经历（生活环境，营养及训练）但这也并不是绝对的，后天影响有时也会显示出更大的力度（易建联的父亲身高189，母亲180，但他却长到了现在的212），***刺激身体长高的方法(仅限骨骺线未完全闭合者)详细的请看下面链接，给点奖励啊！！！
伙计：如果你确定骨骺线还没愈合就仔细看看第二条和第三条！
自己在家里怎么知道自己的骨骼线闭合了没？
在家里是看不出来的需要到医院拍个片。
骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。
1、在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。
2、骨骺线模糊是表示要闭合了，但是
下肢的闭合会比上肢晚一些。男生会比女生晚一些（这也是性发育，激素分泌的效果）。
对于一般人来讲二十一，二（男生）也算是最晚的时间了。
扩展资料：
长高的方法：
1、悬垂摆动利用单杠或门框。
2、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体。
3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球。
4、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
5、悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。
参考资料来源：百度百科-长高
参考资料来源：百度百科-骨骺线
不去医院，怎么知道自己的骨骺线是不是闭合？
不去医院的话知道这个东西是很难的。
这个东西存在于身体的内部，查看不到。
主要看你的年纪是多大。一般而言，二十一二岁之前都是没有闭合的。
特别是男生女生闭合的比较早。自己多锻炼身体，这样都可以长高的。
有没有自测骨骺线有没有闭合的办法？
物理诊断——X光片-看看骨骺线是否闭合。 可以到医院拍一张骨骺线的X光片,请医生看一下你的骨骺线是否闭合,如果你已经12岁以上，看骨骺线是否闭合,一般来讲拍片方法就是，投照肩、肘、手、腕、髋、踝及足部正位像。当然，有时候腕部成像就可以说明问题了。一张拍片几元至几十元，全部拍片照完几百元许。如果已经22岁以上，手腕拍片骨骺线已经闭合,一般来讲就是不能再长高。再想增高的因素就是依赖运动和营养，或者依靠手术。
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