蓝莓枸杞叶黄素有什么功效(蓝莓叶黄素酯可以长期吃吗)

蓝莓叶黄素对人体有什么作用的

叶黄素是一种重要的抗氧化剂，属于胡萝卜素家族中的一员，又叫“植物黄体素”。叶黄素也是唯一发现存在于视网膜和晶状体内的类胡萝卜素，且叶黄素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。

多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。

但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。

蓝莓枸杞叶黄素有什么功效(蓝莓叶黄素酯可以长期吃吗)

指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素的作用有：

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

明眸5.3产品有效果吗?

有效果。

明眸5.3产品指的是蓝莓枸杞叶黄素固体饮品，对视力保护有明显的效果。

胜肽水晶特效明眸精华30ML功效:促进眼部肌肤微循环，减缓眼袋、黑眼圈、皱纹的形成，还原受损细胞，保护胶原蛋白及弹力蛋白，增强皮肤弹性，清除多余自由基，延缓老化。

蓝莓叶黄素有什么功效与作用

叶黄素是眼睛的眼黄金，吃叶黄素是很有必要的，但是眼睛除了需要叶黄素，还需要注意其他营养的补充才行。

一般需要补充的营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

蓝莓叶黄素可以长期吃吗 蓝莓叶黄素的功效与作用

蓝莓叶黄素是一种很常见的保健品，它对于我们眼睛有着很多的好处，平时多度用眼的朋友们可以准备着吃一吃，下面一起来看看蓝莓叶黄素能不能长期吃吧。

蓝莓叶黄素可以长期吃吗

蓝莓枸杞叶黄素有什么功效(蓝莓叶黄素酯可以长期吃吗)

可以。

只要你买的是正规的品牌，那么在吃的时候不会给你的健康造成任何的困扰，反倒是能够给你的健康起到保驾护航的作用。另外，正规品牌的蓝莓叶黄素在吃的时候也不会有任何的副作用，但是你要注意的是吃的量必须是按照正确的剂量来，而不能多吃。

蓝莓叶黄素的功效与作用

1促进眼睛健康，保护视力

现在近视的情况是非常普遍的，在生活中也有很多的不便，越来越多的人认识到了护眼的重要性。而众多护眼产品中，汤臣倍健蓝莓叶黄素是一款高口碑产品，它的主要成分是蓝莓果汁粉和更为稳定的叶黄素酯粉，经98%的使用者反映，在激活视网膜，保护视力，预防和缓解近视上效果非常好。

2预防眼科疾病

眼科疾病在生活中也是比较常见的，而例如白内障之类的眼科疾病的出现，会很大程度的影响大家身体的健康，所以在平时生活中一定要好好护眼，搭配服用蓝莓叶黄素能更加有效的预防眼科疾病的出现。

3抗氧化，预防疾病

另外，汤臣倍健蓝莓叶黄素还具有非常不错的抗氧化功效，对于帮助我们预防和缓解冠心病也是很有帮助的，不过需要大家在生活中坚持服用才能看到效果。

为什么要补充蓝莓叶黄素

蓝莓中的高倍花青素不仅能帮助视网膜上的视紫红质再生，而且还能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，增进视力，对长时间受到辐射的眼睛有很好的保健作用。它还作为一种抗氧化剂，能抵抗自由基对晶状体细胞所造成的氧化损伤，帮助眼球恢复弹性，缓解视力衰退。

如果说，蓝莓是保护眼睛健康的必需品，那叶黄素，则是预防及治疗眼部疾病的重要成分。叶黄素，植物提取物领域里的希望之星，如今正受到人们的青睐。叶黄素不但可以作为抑制癌症及心脏病的抗氧化剂，而且在保护眼睛方面，也具有相当重要的作用。

叶黄素是存在眼内的一种重要的类胡萝卜素。不能在体内合成，所以必须从食物中摄取。身体由外部或食物中吸收叶黄素，然后分布到眼睛两个部位：视网膜黄斑区和晶状体。由于我们每天不能从食物中摄取足够的叶黄素，所以很多时侯都需要从营养补充剂中获取，尤其针对老年人、白内障或黄斑病变患者，更需要注意补充叶黄素。

蓝莓叶黄素效果怎么样

这款叶黄素胶囊能保护眼睛还可以缓解眼睛的疲劳，以前眼睛长时间对着电脑，干涩的受不了，现在确实好很多，眼睛挺舒服的，所以就一直在吃，价格在同类产品中性价比比较高。

护眼睛很重要。入口吃的东西还是大品牌更放心。我查了是老牌子的，叶黄素的安全来源之一。另外还发现另一处作用。一瓶也可以吃蛮久的，值得购买。用眼过度老玩手机可试试看。 当糖果吃了。孩子用眼多买来试试。准备再入手一瓶。

蓝莓叶黄素的作用是什么？

1、视力保护作用

叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。

2、着色作用

叶黄素被广泛用于调味品、烟草、糕点、糖果和多种饲料加工中。在中国，叶黄素己被作为着色剂广泛应用。

3、抗氧化作用

人体内氧自由基是导致许多与年龄相关病变的重要原因，叶黄素具有较强的抗氧化能力，能够抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基对正常细胞的破坏。

叶黄素的副作用：

蓝莓枸杞叶黄素有什么功效(蓝莓叶黄素酯可以长期吃吗)

服用叶黄素时只要严格按照说明书规定剂量服用，是不会产生明显副作用的，但是如果长期超过说明书规定用量服用，可能会对肝肾产生一定副作用。

因为几乎所有药物都会经肝脏或者肾脏代谢，超量服用会使肝肾负担增加，叶黄素中还复合有其它营养元素，例如维生素C和E等，如果过量服用，有可能造成肝肾毒性反应，破坏肝肾功能。

以上内容参考百度百科-叶黄素