男人也有更年期吗 男人也有更年期吗多少岁

男人有“更年期”吗？

提起“更年期”，我们脑海里立即会想起中老年女性暴躁易怒的情景。在大多数人的印象中，更年期似乎只与女性有关。其实，男人也有更年期，只是常被大家忽视。接下来，让我来跟大家一起聊一聊男人更年期的那些事。

男人为什么也有更年期？

男人也有更年期吗 男人也有更年期吗多少岁

大家都知道，女性更年期是因为随着女性年龄增长，作为主要女性激素分泌器官的卵巢功能逐渐衰退，或多或少出现月经不调，性欲减退，失眠多梦，烦躁易怒等一系列症状。男性更年期的原因和症状也是类似的。男性更年期的学术名称为迟发型性腺功能减退征”，是由于男性雄激素分泌在青年期达到高峰后逐渐下降而导致。不同的是女性症状出现的时间比较集中于“绝经”前后的一段时间内；而男性的“更年期”症状于50-60岁左右慢慢出现并且加重，所以往往不为所知。

男人更年期有什么症状？

1. 精神、心理症状更年期的男人常会变得非常敏感、爱发脾气。他们的情绪可能倦怠、低落，出现压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，工作能力下降。做事缺乏自信心，容易纠缠于一些生活琐事。

2. 生理体能症状与女人更年期一样，男人更年期也会出现易疲劳，精力不济、失眠、多梦、食欲不振、皮肤肌肉松弛、骨骼关节疼痛等症状。

3. 性的症状人到中年，性生活“力不从心”是很多男人的难言之隐，甚至影响夫妻关系和感情。性欲降低、阴茎勃起功能障碍等症状，其实可能都是更年期在作怪。

4. 血管舒缩症状心悸、潮热、出虚汗等。长期高血压的男士，如果出现心悸或者胸前区不适等症状，需要去心内科排除有无冠心病。

是不是所有男人到了岁数都会有更年期？

据统计，只有约30%的男人会出现更年期的临床症状。而且，更年期患者出现的症状因人而异，有的人会出现明显症状，甚至会影响工作和生活；有的人症状轻微，不知不觉就平稳度过了。

更年期需要看医生吗？

目前，已有针对男性更年期的针对性治疗方法“睾酮补充治疗”，可有效改善性功能、纠正情绪障碍、增加肌肉容量、减少心血管疾病等风险。总之，男性更年期是一种生理变化，应该正确面对，但如果出现明显的症状，就成为一种疾病，就要及时到到医院男科门诊就诊，这已经是一种可以控制的疾病。

男人也有更年期吗 男人也有更年期吗多少岁

怎么改善更年期症状？

1、乐观的情绪。“忧则伤身，乐则长寿”，生活情绪对人体 健康 起着关键性作用。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，保持平衡心理、平静心态，保证 健康 、良好的心境。

2、合理的饮食饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，忌辛辣等刺激性的食物。要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，可以减轻更年期出现的症状，如有海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。

3、适宜的 体育 锻炼有氧运动可增强体质，提高身体免疫力。散步、慢跑、气功、太极拳是比较适合的锻炼项目。

4、规律的生活注意安排好工作与生活，生活规律，保证睡眠时间。事实表明，养成有规律的科学生活方式，不仅能消除更年期产生的各种症状，而且对预防心脑血管病、糖尿病、癌症等大有裨益。

更年期是每位男士必经的生理阶段，祝愿所有的男性朋友可以平稳度过更年期。

男人也有更年期吗 男人也有更年期吗多少岁

男性有更年期吗？

说到更年期，很多人会想到暴躁，想到女性。其实不止是女人，男人也有更年期。因为男人进入更年期之后，生殖能力会不断衰退，身体承受不住也会发出一些信号。 那么今天我们就来说一下，男人“更年期”时会出现的一些症状，如果你也有，说明你开始老了。

男人有更年期吗

一般情况下是45~60...因人而异...如一个商人他的更年期会很晚..以为他很会隐藏和控制情绪...到老了，57岁左右才会显现出来..热一个普通白领更年期要早一些..通常40多就开始有更年期的兆头....

男性是否也有更年期？

男性也有更年期，因为人类的更年期是因为体内激素数量减少引发的，男性超过四十岁以后体内激素数量减少，他们也会进入更年期。

男性虽然也有更年期，但男性的更年期与女性更年期相比症状并不明显，而且周期特别长，所以几乎感觉不到。不过也有一些男人进入更年期以后会出现多汗和胸闷，心慌，失眠等多种不适症状，这些症状就是男性更年期的表现，需要从多个方面去调理，不然也会影响正常生活。

一、男性什么时候进入更年期

男性多数在40岁以后可能进入更年期，但这个时间并不固定，应该说男人在40~60岁之间都有可能出现更年期，因为男性更年期的出现与他们体内激素水平的逐渐降低，有直接关系，有的男人激素水平降低快，更年期来的就早有的男人体内激素降低慢，更年期出现的就晚。

二、生活习惯会影响更年期的到来

生活习惯也会影响更年期的到来，特别是进入中年的男性经常熬夜加班或者生活压力过大，长期处于紧张焦虑状态，就会让更年期提早到来，这些男人在更年期到来以后会出现暴力倾向或者抑郁烦躁的症状，如果自己不能调节就要尽快就医治疗，在医生指导下服用一些能平衡身体内激素的药物，让症状尽快缓解。另外男人平时喜欢喝酒、吸烟，也会影响身体内的激素水平，会让体内激素数量减少，这种情况下更年期也会来的比较早。

三、男性更年期症状如何缓解

男性也有更年期，而且在更年期也会有一些不适症状出现，只是没有女性更年期那么明显，想让男性更年期的症状缓解，就要坚持锻炼，多做有氧运动，加快身体内能量的消耗，并保持心情的愉悦，这样就能让更年期症状减轻，也能放慢男人身体的衰老速度。

男人也有更年期吗？

男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的一个特定时期。男性至一定年龄后睾丸的内分泌功能及精子生成能力自然衰退，雄激素水平减低，产生一系列临床症状称为男性更年期综合征。大多数男性更年期从40～55岁以后开始，但也有早自35岁或迟自65岁，甚至70岁的。目前认为，雄激素缺乏是产生男性更年期综合征的主要原因，社会因素及心理因素也参与其中。男性更年期综合征可出现容易疲劳、食欲不振、精力不集中、记忆力减退、性情急躁、易怒等现象。