人一生有7个寿命坎(从生日看一个人寿命)

人一生有7个寿命坎(从生日看一个人寿命)

小柳今天给分享人一生有7个寿命坎的知识，其中也会对从生日看一个人寿命进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、男人的一生，其实就是“难”的一生！ 曾经有一句话，概况了男人的特性：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。

2、 正因为如此，男子的寿命，普遍要比女人短5-10年。

3、 那么，在男人的一生中，都要经历哪些“寿命坎”，又如何才能 健康 度过呢？ 男人的一生，要经历3个“寿命坎” 一、疾病坎 俗话说，年轻不养好，老了病来找。

4、 大多数男人，在年轻的时候，习惯抽烟、喝酒、熬夜等等，觉得自己年轻，身体好，便毫无节制地挥霍自己的身体。

5、 殊不知，这些恶习，都是在给未来，增加恶果！ 尤其是中年以后，身体器官逐渐衰退，各种疾病便会找上门，让自己措手不及。

6、 1、戒烟少酒 吸烟，等于慢性自杀。

7、这句话不是“空口无凭”。

8、 吸烟，不仅会导致肺癌的发生，还是是许多心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

9、 而饮酒，也要适度。

10、常言道：早酒伤胃，宿酒伤脾。

11、 所以，在起床和临睡前，应当避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，可以少量饮用。

12、 2、清淡饮食 男人，大多数偏爱重口味的饮食，如咸的，甜的，脂肪高的等等。

13、 殊不知，高盐、高糖、高热量的饮食习惯，会增加肝肾的负担，还会引发心脑血管疾病，恶性肿瘤的风险。

14、 尤其是中年以后的男性朋友，味觉相对较弱，更容易吃很多“重口”食物。

15、 所以，男人为了自己的 健康 ，要选择清淡的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，少吃大鱼大肉，这也是对自己的身体负责任。

16、 二、夫妻坎 夫妻，一个众所周知的话题。

17、除了日常琐碎的生活外，不外乎还有一个重点，就是“夫妻生活”。

18、 它是人类的基本需求，对于男人而讲，更是必不可少的。

19、 但是，如果是你是35岁以下的年轻男子，那么，你可以适当增加夫妻之间的“乐趣”，但切忌过度； 而如果你是35岁以上的中老年男人，那么，就要记住一个原则：既不可过多，也不可全无。

20、 如果男人没有这项生活，不仅影响身心 健康 ，还会影响夫妻 情感 ；如果过度，也必将损伤肾精，进而引发一系列疾病。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。