一个烤玉米多少热量啊 一个烤玉米的热量相当于什么

烤玉米，相信很多人都喜欢吃，尤其是在外面做野餐烧烤的时候，大家都特别喜欢这种微辣甜的玉米。

但是对于女生来说，最关心的是吃食物的热量，因为她们特别害怕吃高热量的食物会发胖。

那烤玉米的热量高吗？

肥胖者吃了有问题吗？

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营养含量(每100克)

热量(大卡):130.09

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碳水化合物(克):22.39

脂肪(克):4.15

蛋白质(克):3.99

纤维素(克):3.10

1个烤玉米棒(300.0克):390大卡热量。

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可见烤玉米的热量虽然不是很高，但建议减肥期间少吃。

此外，还应注意，这种烘焙食品在加工过程中可能会产生致癌物质，不利于健康。因此，建议偶尔尝试一下，但不建议每天在家烤玉米，尤其是儿童。父母应该注意这个问题。