四公里开车要几分钟（四公里开车要几分钟时间）

步行4公里等于多少步？

步行4公里等于5714步。步行的步数长度各有不同，有长有短，正常的标准每步行10000步用时100分钟，长度有7公里，按照这个正常标准来计算，步行4公里用时57分钟，脚步数有5714步。4公里步行的步数也是我长期步行运动中计算出来的，属于正常标准。

步行四公里等于多少步？这道题我们应该这样算，我们一个成年人的步伐大概是0.7米左右，也就是说，我们没形式一步，他是0.7米左右，二四公里就相当于四千米，我们步行100步，相当于70米，不行，1000亩相当于700米，我们也可以这样算一步是0.7米，那么四千米就相当于5714步左右

答：4公里大约等于5600步。以身高1.7米为例，一个成年人的正常步幅大概为0.75米，走10米大概需要13.3步，粗略为14步才能走完，一公里等于1000米，所以一公里大约需要走1400步左右，4公里就大约需要走5600步。

正常人步幅是0.75米，4公里等于4000米，

4000/0.75=533.33，考虑到身高等差异，

四公里开车要几分钟（四公里开车要几分钟时间）

步行4公里大约等于5200到5500步。

7.4公里骑电车要多久？

7.4公里骑电车需要15分钟

车的速度通常是10-15km/h，加上路上可能出现的红绿灯和堵车的情况，你骑行7.4km，基本要45分钟附近。。

当然你速度快的话，可以30分钟内解决问题

十五分钟就很容易到达目的地

请问跑四公里用时在１７分钟以内，速度算不算快？有没有资格参加运动会里的三公里跑？

在业余组算可以！职业组4公里你必须匀速跑，不能减速！

四公里开车要几分钟（四公里开车要几分钟时间）

45分钟慢跑多少公里？

这要看慢跑什么程度？而且还有男子，女子，老人和小孩的区分。男子45分钟慢跑大概能跑7/8公里左右，因为男子相对来说比较快点，女子相对男子来说比较慢了，45分钟慢跑能跑6公里左右，而老人和小孩子比较弱，45分钟慢跑大概在5公里左右，因人而异。

大神能跑12公里左右，优秀跑者能跑10公里左右，一般跑者8公里左右，初级跑者7公里左右。

一般六到八公里左右差不多

四公里开车要几分钟（四公里开车要几分钟时间）

这个要看个人配速了，比如我基本5分45秒左右的配速，45分钟也就8公里左右吧，配速快的公里数就多。

45分钟如果保持一个比较舒服的速度的话大约可以跑十公里，如果是比较专业的跑者响应可以跑得更远

看个人身高而定 一般身高的人 四公里以

4公里9分钟是什么水平？

跑步四公里用时九分钟，配速就是两分十五秒，这个速度非常快，属于非常高的水平。因为对于一个普通人来讲，这个速度不可能跑到，而对于那些经常跑步锻炼的来说，这个速度确实是太快了，有点望尘莫及的感觉，他们平时跑步锻炼身体，配速一般都在五六分钟左右的时间，如果跑四公里的话，大多都得需要二十多分钟的时间，相比较九分钟就跑完了四公里，确实是水平非常高的。

女子4公里平均配速应该是多少？

女子跑步四公里配速应该在五分半到六分钟之间比较合适，因为身边大多的女性跑者，她们平时跑步一般都在六分钟左右，主要是通过跑步来锻炼身体，不参加比赛，所以配速相对来说不是很高，这样的配速可以最大程度减少运动损伤，还可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平。

4公里/小时是什么强度？

中低档强度，在跑步爱好者眼里，那就是热个身，都算不上正式跑呢。那么，跑步4公里一般需要30-35分钟时间，这对于长期跑步训练的人来说是非常容易办到的。而对于新手来说，这是有一定难度的。

那么，每次坚持跑步4公里，每周坚持3-5次跑步训练，你会收获什么好处？

跑步4公里20分钟什么水平？

每公里五分钟。

百米三十秒。在跑群里面属于底层。一般男性都能做到，可以超过60%的男性。如果是女性的话成绩还不错。操场跑和公路跑还不一样，操场跑的话下降一些，

每天跑步八公里可以减肥,建议坚持下去。跑完记得拉伸十分钟,才不会长肌肉,早晨中午吃饱别撑就可以