宝宝南瓜吃多的危害(宝宝南瓜吃多了有什么坏处)

10个月宝宝南瓜吃多了会怎么样

如果宝宝的皮肤在外出时候容易晒黑，适度吃上一些南瓜还是可以的。但是吃太多宝宝的皮肤会变黄，不建议天天给宝宝吃南瓜，容易吃腻，吃多了还很容易让宝宝的皮肤变黄。需要注意，天天吃南瓜是不行的，但是不能只摄入南瓜的营养，要注意与其他的搭配其它食材。

南瓜中含有可溶性纤维，对于便秘的人来说，晚上吃一量的南瓜是非常有帮助的，而且含有的磷、钾、钙、镁元素，对于肌肤也是非常好的，使肌肤更加的有弹性。但是宝宝的话，这样的食物还是少吃为好。

1、适当增加食物种类

十个月的宝宝可以吃的辅食很多，比如粥、软饭、面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆等，但主要还是应该以稀粥、软面为主，做到每日三餐给宝宝进食。另外，十个月的宝宝可以让TA和大人一起吃饭，在上午、下午和晚餐两小时后适当的给宝宝添加一些新鲜的水果和蔬菜，同时也可以在早晚给宝宝喝奶，充分保证宝宝的营养均衡。

2、注意食物添加规律

给十个月宝宝添加辅食应该把握规律，每添加一种辅食要有3-4天的观察期，不能一次性添加多种辅食，不然宝宝难以适应哦。在观察期间，妈妈要留意宝宝的身体能否适应，如大便是否正常、皮肤是否过敏等，如无异常，再考虑添加新的辅食。

3、加强补充铁质等营养

进入快速发育期的宝宝对铁质等营养物质的需求量大大增加，因此妈妈要注意给宝宝补充铁质等营养元素，避免宝宝因缺铁而导致缺铁性贫血，这方面，强化铁的婴儿营养米粉就是很好的选择，其中，亨氏米粉不失为首选推荐，它由产自绿色基地的绿色大米精制而成，拥有“双绿保证”，100%可追溯，更安全放心。目前，市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑拥有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”品牌米粉；此外，亨氏米粉中除了添加铁元素，还有益生元、维生素和钙、锌等矿物质的科学添加，可以帮助提供宝宝大脑发育所需营养。

10个月宝宝南瓜吃多了会怎么样

吃太多宝宝的皮肤会变黄，不建议天天给宝宝吃南瓜，容易吃腻，吃多了还很容易让宝宝的皮肤变黄。需要注意，天天吃南瓜是不行的，但是不能只摄入南瓜的营养，要注意与其他的搭配其它食材。

宝宝天天吃南瓜的话，身体会变的消瘦，因此不建议家长经常的让宝宝吃，适当的吃上一些才对身体有帮助。南瓜含有丰富的淀粉以及糖类，而蛋白质还有脂肪含量低，是想要减肥女性的很好食品。可南瓜含有铁元素，对于贫血的女性其实也有很多的好处。

南瓜中含有可溶性纤维，对于便秘的人来说，晚上吃一量的南瓜是非常有帮助的，而且含有的磷、钾、钙、镁元素，对于肌肤也是非常好的，使肌肤更加的有弹性。但是宝宝的话，这样的食物还是少吃为好。

添加辅食时需要注意：

1、选择健康的食材

给宝宝尤其是年龄小的宝宝添加辅食一定要注意食材必须新鲜，最好是当天买当天吃。另外就是注意选择皮、壳比较容易处理的食物，尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、烹饪时要注意卫生

宝宝南瓜吃多的危害(宝宝南瓜吃多了有什么坏处)

制作前必须剪短指甲，用肥皂反复洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝做食物。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。不管是蔬菜还是水果都最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。

3、制作辅食的注意事项

宝宝南瓜吃多的危害(宝宝南瓜吃多了有什么坏处)

注意根据宝宝的消化能力调节食物的形状和软硬度。开始时将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好不要加调味料，香料、味精及刺激性强的调味料更是严禁使用。

4、辅食要注意营养搭配

不同事物的营养成分在互相搭配的时候会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”，或者选择互补的食材，更利于宝宝营养的吸收。

宝宝一天可以吃多少南瓜

婴儿不建议每天吃南瓜泥，因为南瓜本身富含胡萝卜素，每天添加容易造成孩子出现高胡萝卜素血症，出现手脚发黄的现象，可隔段时间吃一次南瓜随着咀嚼、吞咽功能的增强以及消化功能的完善，可以从纯乳类的食物开始增加泥状食物，可以增加菜泥、水果泥和配方米粉。一般6个月刚刚开始添加辅食，尽量从少量开始添加，而且一般一天只添加一次，以乳类为主。添加的量根据孩子的胃容量，一般添加2-3个汤匙的量即可。在添加辅食的过程中，尽量选择多种食物，选择容易消化、容易做成泥状的食物，菜泥中除了南瓜泥以外，绿叶菜打成泥之后也可以给孩子适当添加。

宝宝南瓜吃多的危害(宝宝南瓜吃多了有什么坏处)

建议在孩子饮食添加的过程中，一定要科学的添加，既不要过于急躁，也不要过于单调，避免出现营养不良。

多吃红薯、南瓜对宝宝有好处？不清楚这些知识，好处会变成坏处

日常生活中，家长通常会把红薯、南瓜等粗粮，加工后做成点心，搭配稀饭、面条等其他食物，一同喂给宝宝吃。

有些家长认为，红薯、南瓜的营养价值比米面要高，多喂宝宝吃些有好处，真的是这样吗？

大米和面作为我们常吃的主食，所含的蛋白质、脂肪比红薯和南瓜要高；而红薯、南瓜含有的一些维生素和微量元素，比大米和面要高。它们的营养成分各有千秋，不能简单认为哪种更营养。

特别是三岁以内的宝宝，胃肠消化功能还不如大人那般成熟，如果家长认为红薯、南瓜更营养，喂宝宝吃多了，有可能好处反而变成了坏处。

红薯、南瓜要怎样给宝宝吃？哪些情况不能多吃？对家长来说，不弄清楚下面这些知识，宝宝的喂养很可能就会出问题。

01 添加时间要合理

考虑宝宝胃肠消化能力的发育，建议至少到6个月以后，才能添加红薯、南瓜等粗粮食物。过早添加，对宝宝只有坏处，没有任何好处。

最好在宝宝适应了营养米粉、稀饭和面条喂养后，消化能力有了一定的提高，再添加红薯、南瓜。这样，对宝宝消化能力的发育，才有促进的作用。

02 不能代替米面成为主食

红薯、南瓜的碳水化合物含量，大约是大米的三分之一，蛋白质、脂肪的含量比大米低更多。而这些正是宝宝生长发育，需要最多的营养元素。

为了保证摄取足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，家长切不可经常用红薯、南瓜代替米面，作为宝宝的主食。

建议隔天添加一次，每次添加红薯、南瓜的量，也不可过多。

03 生长发育迟缓应少吃

对于消瘦、低体重、生长发育迟缓的宝宝，本身营养就不足，更应少吃红薯、南瓜，而以大米、面为主食，以保证有足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入，防止营养不良的发生。

04 消化不良应少吃

如果宝宝出现食欲下降、胃肠胀气等消化不良的症状，建议暂停、减少喂养。

红薯、南瓜富含粗纤维，比米面要难消化，在宝宝消化不良期间如果多吃，会使得症状加重。

05 出现便秘应少吃

出现便秘现象，多和宝宝的饮食结构不合理、挑食、喝水少等有关，家长应查明产生便秘的原因，再来对症处理， 切不可盲目听从“多吃粗纤维食物，可以帮助通便”这句话。

宝宝发生便秘，表示胃肠功能出现了紊乱，如果多吃红薯、南瓜这样不易消化的食物，可能会使便秘症状加重。

红薯、南瓜等粗粮，对宝宝来说，适当的年龄、适量吃些，对身体是有好处的！

宝宝正是长身体的年龄，需要全面的营养，所以不要给宝宝多吃红薯、南瓜，避免影响正常的饮食。有些宝宝因各种原因，多吃反而会影响 健康 。

如能做到荤和素、粗和细合理搭配，均衡膳食，宝宝的 健康 问题，家长就不用太多担心。

宝宝吃南瓜有什么好处和坏处

增加宝宝的抵抗力.。

南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素，可由人体吸收转化为维生素A；另外，南瓜所含有的β胡萝卜素还能够帮助脑垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康的状态。帮助宝宝断奶。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，比较容易吸收，营养价值比较高，除了做成汤糊，还可以煮粥、蒸食、煮饭。对于断奶阶段的宝宝，把南瓜添到辅食当中不仅利于宝宝的吸收，而且还有大量的营养物质，也可以促进宝宝的生长。宝宝食用南瓜子对自身骨骼和大脑发育都是有好处的。

蒸南瓜给宝宝吃好不好

当然可以吃，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。 另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。 南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。南瓜好处多但也不能过量，每天不要超过一顿主食的量即可，吃多了会得胡萝卜素黄皮症。

当宝宝吃太多南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，可以每天少吃一点,或一周2-3次,每次不超过1次主食量。

南瓜小米粥 准备食材：黄南瓜、小米、水。 做法： 1、准备黄南瓜，切成块状，去皮，在蒸锅中蒸熟。大概需要十分钟。 2、把蒸熟的南瓜在碗里用勺子腻碎了。 3、小米放进锅里煮成小米粥，盛出来。 4、弄好的熟南瓜泥放进小米粥里面搅拌均匀即可。 营养小贴士： 刚刚添加辅食的宝宝肠胃很脆弱。喝点南瓜小米粥，既香甜又养胃。

蒸南瓜小孩子可以多吃吗

南瓜作为一种常见蔬菜，宝宝在六个月之后就可适当吃一些南瓜了，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源，易于消化适合婴幼儿服用。但是不要经常吃，这样对宝宝会有影响，没有什么不好的，只要把南瓜做成泥状的，宝宝好消化就没有什么问题的。可以经常变换着口味给宝宝做着吃，南瓜的营养很丰富。但是注意要适量，任何的饮食，过度都可能起到相反的作用家长给孩子吃南瓜要适度适量，避免过多对身体造成影响