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深海鱼油的功效是什么？年轻人可以吃吗？
深海鱼油的功效：
1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、维护视网膜。
年轻人是可以吃深海鱼油的，但其中有两类人是需要注意的：
1、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。
2 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。
扩展资料：
选购鱼油的注意事项：
第一，看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。
第二，看生产日期：在常温下，保质期为2－3年。
第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。
第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。
第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。
第六，在买鱼油的时候还需注意，DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用；而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童，孕期和哺乳期妇女，有出血倾向者和出血性疾病患者服用。
参考资料来源：百度百科-深海鱼油
年轻人有必要吃鱼油吗
年轻人是没有必要去吃鱼油的，这主要就是因为鱼油当中的营养物质基本上我们是可以在食物当中都可以获取的，所以我们最好是多吃一些海鲜类的食物。
年轻人吃鱼油可以吧，最近 工作压力大，经常加班？
年轻人可以吃鱼油。鱼油具有降血脂、辅助改善记忆、预防心脑血管疾病等功效。1、降血脂：鱼油可降低人体血液中低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，从而防止动脉粥样斑块形成，并通过影响体内其他物质代谢，阻止血小板凝聚，防止血栓形成。2、辅助改善记忆：鱼油中的DHA通过血脑屏障，能活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，有良好的健脑作用。3、预防心脑血管疾病：鱼油中的主要成分还具有抑制血小板凝聚的作用，适量服用可以避免冠心病和脑血栓的形成，但如果过量食用会因为血小板的凝聚性降低而引起各种自发性的出血，包括脑出血等。注意不要摄入过多，否则会出现恶心反胃等不适感，还有可能会增加出血的风险。
深海鱼油年轻人可以吃吗
适当吃是可以的，一定要看成分，选择EPA和DHA含量为1:3的。
EPA含量较高的鱼油不适宜少年儿童，是老年人不可忽视的营养物质。
而DHA可以促进胎儿大脑发育，帮助年轻人增加记忆力，有利于学习。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
年轻人有必要买鱼油吃吗?
深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般
年轻人可吃深海鱼油但不是必要
年轻人吃深海鱼油的作用
1、运输体内垃圾：鱼油把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，需要“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是卵磷脂，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。
2、降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化，分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。
3、协同增效，如虎添翼。科学家研究发现：在服用鱼油的同时服用卵磷脂，能使鱼油的主要功效成分不饱和脂肪酸如虎添翼，效果倍增;
4、增强肝功能，保护肝脏。鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。
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