男人可以用呼啦圈锻炼吗- 男性用呼啦圈减肚子好吗知乎

男性用呼啦圈减肚子也很好啊，这项运动方法确实是能够起到一定的减肥效果的。

当我们延长每一次练习的时间，把转呼啦圈的练习转化为持续性的运动状态的时候，就符合了有氧运动的概念。

通过在一定的时间都很累进行大量的体力劳作，就能够消耗我们身体内部储存的过多的脂肪物质，从而大大的利用掉这些剩余的热量。