分离焦虑名词解释（分离焦虑名词解释心理学）

人对猫咪也有分离焦虑吗？

猫咪分离焦虑症是指猫咪和主人分开后会产生的一种焦虑症，大多数是在平时非常依赖主人，当主人离开就会焦虑不安，也可以算作是应激反应，猫咪可能会出现精神不振，到处排尿搞破坏、吼叫、疑神疑鬼等症状，主人可以在离开时在家中放上轻音乐或是电影来分散猫咪注意力，还可以选择再养一只猫咪来陪伴。

安慰家长分离焦虑的话？

当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生幼儿和家长都焦虑。

所以，老师要安慰并告知家长和孩子分离家长自己先不要走有分离焦虑，不然会影响孩子的情绪。

分离焦虑名词解释（分离焦虑名词解释心理学）

，您和您的孩子正在经历人生第一次的分离阶段，以上都是分离阶段焦虑的表现。这对你们来说都会非常难熬，但同时也是异常宝贵、值得珍惜的一段体验，更是孩子成长过程中必经的一段旅途。因此，请您耐心看完以下内容，希望能够帮助您对于“分离焦虑”有更多的理解和认识。

在了解分离焦虑之前，我们首先要认识另一个儿童发展心理学的关键概念：

【依恋】

依恋，依据心理学家约翰.鲍尔比（John Bowlby，1969）的描述，表示我们对于生活中某一特定个体的强烈情感联结。在父母与婴儿之间，这种关系是相互的——婴儿对父母产生了依恋，父母也对婴儿产生了依恋（没错，这就是孩子上学您哭惨了的原因）。当然，依恋的形成在婴幼儿的早期生活阶段，可能不仅仅发生在与父母之间，还可能发生在与主要教养人之间，因为婴幼儿教养人/看护者为他们提供基本的生存需要，满足他们日常的情感互动需求，通俗点说：我爱你，因为你喂养我；我爱你，因为你奖赏我。

随着婴幼儿与教养人/看护者逐渐建立起亲密的情感纽带，他们开始经常表现出一些与教养人相关的消极情感反应：分离焦虑。

【分离焦虑 】

分离焦虑名词解释（分离焦虑名词解释心理学）

分离焦虑Separation Anxiety，指婴幼儿在同依恋对象分离时表现出的恐惧和戒备反应。当婴幼儿产生分离焦虑，即表示他们开始有能力将熟悉的事物和不熟悉的事物加以区分。在与熟悉的教养人/看护者分离时，婴幼儿会本能地对陌生的面孔、环境感到恐惧，这其实是他们自我保护的一种方式。这种心理一般出现在6-8个月大，14-18个月大时达到顶峰，然后其频率和强度在婴儿期和童年期都会逐渐下降（Kagan , Kearsley , & Zelazo,1978; Weinraub & Lewis，1977）。

当他们从家庭迈入学校时，他们不得不承受这种分离的恐惧和痛苦。鲍尔比(Bowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段:

• 反抗阶段--嚎啕大哭，又踢又闹;

• 失望阶段--仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;

• 超脱阶段--接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

【分离焦虑的表现】

其中，最痛苦难熬的莫过于反抗阶段。这个阶段里，孩子会因个体气质、性格、家庭环境的差异，产生不同程度的反抗：

• 适应能力好的孩子有轻微的情绪反应，但是能够正常参与集体活动；

该怎么缓解孩子的分离焦虑症呢？

变成“粘人精”是孩子新一阶段成长的开始。

这种现象叫做“分离焦虑”，通常在7~24个月左右，另外在跟妈妈刚开始长时间分离的时候（比如刚入园时）比较严重。

在这个阶段，妈妈就是孩子的全部支柱，而且孩子没有时间概念，所以，妈妈离开孩子哭是正常现象，并非都是安全感不足。

安全感不足的孩子：当妈妈离开之后回来时，会表现的比较冷漠；在对待其他人的时候，尤其是鄙人比较热情时，会不自然，有些局促。

如果孩子是安全感不足，那么首先家长就要多陪孩子，加强陪伴质量（多互动，抚触，讲故事等），建立更稳定的依恋关系。

在平时，妈妈可以多跟孩子玩捉迷藏或者寻宝的游戏，或者跟爸爸单独玩一会，让孩子逐渐明白看不见不代表消失，离开了还会回来。

要注意建立分离和见面的仪式感，走的时候要跟孩子正式的说再见，拥抱等；回到家后也要尽快告诉孩子“妈妈回来啦”。

年龄再大一些的孩子（甚至成年人也有），同样可以用加强陪伴以及分离和见面的仪式感等方式进行脱敏治疗。

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分离焦虑症的缓解可以从以下五方面开始：1、分离预告，2、绝对不要偷偷的溜走，3、给予孩子肯定与拥抱，4、可以通过游戏来缓解孩子的情绪，5、转移目标。在宝宝有分离焦虑症的时候爸爸妈妈应该多给宝宝一些肯定，一些理解还有一些拥抱来鼓励宝宝，同时化解宝宝心中的不安全感。

幼儿分离焦虑的原因和解决方法？

第一、环境变化。当身边的环境发生变化时，大多数宝宝的心理都是非常不安的，都会有很大的变化。这种心理上的变化就会让宝宝产生焦虑情绪。试想一下，成年人到了新的环境也或多或少都会有一些心态上的变化吧，况且他还只是个小宝宝。

第二、过分溺爱。现在基本上每个家庭都只有一个孩子，对孩子更是万分的宠爱，甚至是到了溺爱的程度，这样的做法会让孩子对家人产生严重的依赖性。这就会导致孩子在分别的时候心理难过，从而出现焦虑。

第三、孩子性格。如果孩子是比较内向孤僻的性格就很容易出现分离焦虑，而如果孩子是外向开朗的性格，就很少会出现这种现象。从此可以看出，幼儿分离焦虑的出现会孩子性格有着很大的关系。

以上给大家介绍了幼儿分离焦虑的三个主要原因，相信看过之后大家对孩子出现这样的症状有了新的认识。平时家长们也要尽量的预防孩子出现这种现象，可以让孩子跟外界多接触，减少孩子对家人的过度依赖，还要让孩子学会自理生活的能力，在分别之前先要告诉孩子，让孩子有一个适应接受的过程，这些方法不仅可以预防幼儿分离焦虑，对于培养孩子的独立能力和自信心的增强也是十分有效果的，家长们不妨试一试吧。

幼儿到了三岁左右就要去上幼儿园了，这时候会出现一段时期的分离焦虑，因为宝宝突然离开熟悉的环境和熟悉的人会没有安全感，所以家长一定要建立好这种安全感，让宝宝尽快适应新的环境，慢慢缓解分离焦虑。

1、为何分离焦虑？

这是保护宝宝的机制。如果妳的宝宝已经开始爬行，他很容易会因为任何人或任何地方而走散。焦虑只是让孩子保持安全，因为他会寻找他的照顾者和面孔熟悉的人。

2、宝宝观察反应

宝宝会评估妳对陌生人的反应。如果妳着急，他才会着急。如果妳对某个人微笑，他会感到安全。他会根据妳的反应来做反应。

3、告知朋友访客

事先让妳的朋友访客们知道，妳的孩子对陌生脸孔会害怕，请他们表现得温柔点，不要太过兴奋，以免吓到宝宝。缓慢的方式可以让宝宝慢慢接受。

4、介绍宝宝认识

妳应该介绍不熟悉的朋友给妳的宝宝认识，但要面带微笑，保持距离。保持开心的样子很重要，这会让宝宝认为妳很安全，所以他也会很安全。

5、安抚宝宝情绪

当宝宝在访客身边时有可能因为恐惧或焦虑突然大哭，即使访客是想对他示好。此时不要不好意思，将妳的宝宝轻轻地抱回来，安抚他的情绪。

6、随时出现身影

如果宝宝已经开始习惯妳的访客，让他待在那边，继续地玩，妳可以试着稍微离开再回来，偶尔出现，这能让孩子知道妳随时都在附近。

因为他以为妈妈不要他了，很没有安全感，妈妈可以跟孩子说:他已经长大了，必须要上幼儿园，等放学的时候，妈妈会来接他的

儿童分离焦虑怎么办？

一般宝宝在7-9个月的时候，如果将其与爸爸妈妈或其他主要照顾者分开一段时间，就会哭闹不安。

分离焦虑一般出现在1周岁之前，因为宝宝正处于形成特殊情感联接的阶段，1岁以后其分离焦虑的强度会慢慢减弱。

英国精神分析学家约翰·鲍尔比（John Bowlby)通过观察，把宝宝的分离焦虑分为三个阶段：

1.反抗阶段：嚎啕大哭，又踢又闹。

2.失望阶段：仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。

3.超脱阶段：接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西、玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤。

分离焦虑的危害：

分离焦虑对宝宝心理上的影响更应该引起重视。

美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低宝宝智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。

因此，在早期减少宝宝的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有很大帮助。

如何缓解宝宝分离焦虑？

分离焦虑名词解释（分离焦虑名词解释心理学）

1.宝宝黏妈妈，大部分都是因为宝宝和其他人接触太少，这个时候，我们要扩大宝宝的接触面，让爸爸、爷爷奶奶，多去照顾宝宝，多和宝宝沟通，让宝宝把依恋妈妈的行为转移到更多人身上。

2.爸爸妈妈要扩展宝宝的见识面，在小区里或人多的地方，爸爸妈妈要主动跟陌生人打招呼，不要逼迫宝宝被别人拥抱，消除宝宝的恐惧感。

其他小朋友在玩耍时，爸爸妈妈要融入进去，这样宝宝就会感觉到，这群宝宝对他来说是安全的。

3.爸爸妈妈要带宝宝多出去走走，不能局限在家里面。

在路上，可以带宝宝了解不同种类的车，认识不同的人群，可以带宝宝多串串门，到朋友亲戚家做客，丰富宝宝的情感，也很容易转移宝宝的焦虑情绪。

4.多给宝宝提供独处的空间。

在家里给宝宝多提供一些绘本、玩具。

当宝宝自己在专注地玩的时候，爸爸妈妈一定不要去打扰宝宝，慢慢离开宝宝的视线，让宝宝循序渐进地融入独处的空间。

5.爸爸妈妈在和宝宝分离时，不要跟宝宝撒谎，而选择偷偷地离开，这样会增加分离的痛苦。

爸爸妈妈要主动地和宝宝说再见，爸爸妈妈不能为了不让宝宝受到伤害，而不忍心告别，这样只会让宝宝越来越胆小，越来越没有安全感。

宝宝分离焦虑期，我们家长不要心急，也不要采取强硬的方法，我们要给宝宝提供一个舒适自然的方式，慢慢去适应。

1.接纳孩子的情绪和感受

那么什么是接纳呢，接纳不仅仅是接受，还有爱和包容。孩子现在的情绪和行为，或许我不认可，但他依然是我的孩子，我心里能接受他的现在所有，可能孩子会让我生气，难过，这些都不影响我对他的爱，父母对孩子的爱也不能只是藏在心里，还要用行动语言表达出来，让孩子接受到。

很多妈妈会有这样的经历孩子吃奶时有时会咬妈妈的乳头，妈妈会感到疼痛，可是妈妈依然会继续抱着孩子喂奶，不会因此不让孩子吃奶，更不会扔下孩子，这就是我们常说的抱持，这种抱持中也有接纳。

我们都能感受到为人父母的辛苦，为人父母养育孩子确实非常辛苦，尤其是在孩子小的时候，需要父母付出的就更多。孩子面对分离会有害怕、难过、愤怒等情绪，这些负面的情绪感受都需要爸爸妈妈给予接纳。

那么只是接纳够吗，还远远不够。

2.帮助孩子学会表达出情绪和需要

孩子一出生就会哭，随着孩子慢慢成长，他还会体会到更多的情绪，有些情绪会让他感觉舒服快乐，但是还有很多情绪会让孩子感到不舒服甚至难受。可是这些情绪感受是什么，该怎么表达他都不知道，尤其是孩子慢慢进入集体中面对和妈妈的分离，就会有更多强烈的情绪涌出来，除了哭，其他的表达情绪的方式就需要爸爸妈妈的帮助。

孩子情绪的表达和学习不仅仅在这一个方面，而是需要渗透进生活的方方面面，孩子遇到挫折的时候，受到伤害的时候，爸爸妈妈都可以先接纳孩子的这些情绪，帮助孩子把当前的感受命名，鼓励孩子尽可能多的用语言表达出来，然后根据具体情况教给孩子一些应对的方式，让孩子以后遇到类似情况时可以有选择的方法，当然这需要一段时间的学习和感受。

3.协助孩子建立同伴关系

3岁后孩子会进入幼儿园，幼儿园中不仅仅是学习，更多的是和其他小朋友一起进行一些游戏活动，这些即是对孩子同伴交往能力的要求，也是孩子成长的需要。

现在家庭兄弟姐妹比较少，孩子平时的交往对象中其他的小伙伴也很多，再加上照料者会比较忙，带孩子出来的时间就会少，都可能影响孩子的同伴交往能力，尤其是偏内向胆小的孩子，进入同伴关系会更困难。

家长一方面尽可能多的带孩子去公园游乐场等小朋友聚集的地方，平时带孩子出门玩耍时最好带着玩具，这样做一旦遇到其他小朋友时就可以交换玩具，减少孩子之间对玩具的争夺，也可以促进孩子在分享过程中的同伴交往。如果孩子刚开始不敢和其他小朋友玩，家长可以鼓励孩子去玩，告诉孩子爸爸妈妈一直就在旁边看着他，实在不行妈妈也可以先和其他小朋友说说话，帮孩子有一个开始，或者带着孩子看其他小朋友玩耍。

这个年龄段的孩子们模仿能力很强，观察也是一种学习，同时教给孩子一些同伴交往的方法技巧。如果孩子在同伴交往中遇到挫折，家长也要先接纳孩子受挫的情绪感受，让孩子先把情绪表达出来，然后再给孩子建议。

总之孩子刚刚开始同伴关系的这段旅程，需要父母适时伸出援手。除此之外，家长尽量提前带孩子去熟悉环境，比如上幼儿园之前可以先带孩子去幼儿园玩一玩，边玩边向孩子介绍幼儿园里的一些设施。如果遇到老师家长也可以和老师交流交流，家长对幼儿园的喜爱和接受孩子也看在眼里，带着孩子去幼儿园也不是一次两次就能起到效果的，需要父母多带孩子去几次，最好让孩子感受到幼儿园的环境是温馨美好的，幼儿园里的人也是热情和善的。

4. 家长离开孩子的时候要明确的告诉孩子

如果家长偷偷走开，会让孩子感到很受伤。生活中我们经常看到一些爸爸妈妈会趁着孩子睡着，或者玩游戏的时候偷偷走掉，一旦孩子发现爸爸妈妈没有和自己告别，就突然离开，孩子一般会嚎啕大哭，久久不能平复。

父母这样的行为往往让孩子觉得因为自己不好、不可爱，爸爸妈妈不喜欢自己了，永远也不回来了。父母如果长期这样处理和孩子的分离，孩子的安全感可能会受到伤害。

这些是处理孩子焦虑的普遍性方法，由于每个孩子和他生活的家庭都是不同的，具体的问题还需要了解更多详细的信息来进行分析探讨，面对不同的情况处理的方法也会因人而异。

儿童分离焦虑是因为孩子从小就和父母住在一起很长时间了，仍然有一定的安全感。突然的分离使孩子感到恐慌，目前如果孩子已经开始上幼儿园，他们应该在幼儿园讲更多有趣的事情，让孩子与他人交流，这样可以培养独立生活的能力，缓解其临床症状。

分离焦虑和陌生人焦虑出现在特殊的情感？

“分离焦虑”：使孩子产生一种离开家长的不安全感；

“陌生焦虑”：使孩子因为接触到新环境和新老师、新同学而感到紧张；

新的环境对他们提出了新的要求，这种新要求与他们原有的心理发展水平往往会产生矛盾，形成心理冲突。从心理学角度看，这是孩子成长过程中常见的现象。

依恋和分离焦虑的区别？

依恋是恋恋不舍，不舍得分开，分离焦虑是分开后的焦虑状态