崔永元抑郁症 崔永元抑郁症连着几天没睡觉

崔永元有抑郁症是怎么好的？

从这一点我们可以看到，抑郁症对一个人的影响是多么的大。但这里，我们要讨论的不是抑郁症的危害，而是要从另一个角度去看 崔永元抑郁症 崔永元在患抑郁症的时间里，一直去医院看医生，他说:“我的优点是热爱科学，包括医学科学。所以，我去医院看医生，我一五一十地说，配合医生进行心理治疗。”坚持心理，对抑郁症患者的病情稳定和痊愈起着非常重要的作用，抑郁症患者要相信专业医生，配合医生治疗才能更快更好。

崔永元事件全过程（崔永元冯小刚手机事件揭秘）

[闽南网]

近日，崔永元怒怼冯小刚的事件炒得沸沸扬扬，连主演范冰冰都被拖下了水。很多人不明所以，崔永元和冯小刚有什么过节恩怨？崔永元冯小刚手机事件究竟是怎么一回事？下面跟我一起来看看吧！

5月10日晚，冯小刚发微博公布新片《手机2》概念海报。编剧刘震云、主演葛优、范冰冰、张国立、徐帆、范伟原班人马悉数回归。

冯小刚还晒出7人十五年前后合影对比，配文“科技的进步日新月异，人性的弱点一成不变。十五年过去，老友重逢，温故知新”。

崔永元冯小刚手机事件回顾 崔永元冯小刚过节恩怨：

当年葛优的经典台词“有一说一，我是严守一”广为流传。有些人认为在电影中玩潜规则的严守一是以崔永元为原型创作的。

《手机》第一部的时候曾于2003年年底上映。这部电影就对崔永元造成了一定的影响。因为在这部电影中描述的是一个做主持人的事情，而这个节目就是《有一说一》，主持人就是葛优扮演的严守一。

这档节目很容易让人联想到当时比较火的《实话实说》，进而联想到崔永元本身。而电影中严守一身上的男女关系以及之后《有一说一》栏目更换成女主持人，这些情节也都跟现实中的和晶替换崔永元主持《实话实说》极度的相符。

这种情况之下，不得不使人不产生联想。虽然当事人都竭力的否认这部电影是在影射崔永元，但是，当时的这部电影着实给崔永元留下了很深的影响。

当时的流言蜚语也使得崔永元的抑郁症极度的加深。据悉，当年崔永元与冯小刚两人因为电影《手机》而关系闹掰，这场恩怨也长达7年之久。

崔永元当时十分气愤，一怒之下发表了一篇万字长文炮轰《手机》，直言《手机》是垃圾片，并且痛斥冯小刚做人缺乏诚实，与其断交一点也不寒心。面对崔永元的炮火猛攻，冯小刚一直高挂免战牌，未做回应。

崔永元认为《手机》就是对他的含沙射影并使他深受其害，饱受了流言之苦。而冯小刚和刘震云虽极力否认却于事无补，改变不了外界对崔永元的看法，当然也改变不了崔永元那颗受伤的心。

15年后，冯小刚又要拍《手机2》了，在得知这个消息之后，崔永元和编剧刘震云联系了，后者表示这次影片不会再用手机这个名字会改名字，然后崔永元就没有追究，但是冯小刚转身就公布了《手机2》的海报，事实证明他们并没有改名字。

然后，崔永元就开始了手撕《手机2》的生活，先是大骂冯小刚和刘震云，然后一拳打到了海绵上之后，他就改了攻击方向转而将矛头对准了冯小刚的妻子、刘震云的女儿和主演范冰冰。

事情发生后，崔永元强调，冯小刚从来没有道过歉，只是解释说，“想跟小崔开个玩笑，但他不接受这种开玩笑的方式，觉得有点遗憾”。

这让崔永元十分难以接受。当媒体问及他是否希望得到道歉时，他说：“冯小刚这种，我都说他是渣滓了，你让他给你道什么歉呢？这种人他道歉有什么用啊？”

崔永元还透露了一个细节，来佐证自己的说法：“我记得当时冯小刚请我到他们家去吃饭，后来等到电影上映的时候，我不是批评他们了吗。”

“人家就采访冯小刚，他的那个助理就说，‘谁叫崔永元，我们不认识。’ 但就是这个人，当时在他们家楼底下等着我，把我迎上去。所以这就是渣滓。”

冯小刚宣布《手机2》开机的消息后，崔永元马上在凌晨发微博怒怼冯小刚和《手机》系列的编剧刘震云，“冯小刚是渣子大家都知道，刘震云变成渣子速度偏快了一些。”这么看，两人的关系好像从来没有修复过。

5月24日，崔永元微博讽刺八年前范冰冰领“国家精神造就者”奖，称“一个真敢发，一个真敢领”。5月27日怼上了刘震云的女儿，你爸这个快，李安那个慢！

5月28日，崔永元发微博说“你不用表演，你是真烂（1）”，后面的（1）显然有“未完待续”之意，这条微博曝光了几张合同照片，虽然抹去了一些文字，但是能看出是涉及演艺相关工作的合约。

5月29日，崔永元再发微博，称1000万片酬只是一部分，范冰冰实际上签了“一大一小”两份合同，“不怕曝光的小合同”价值千万。

而另一份隐藏的“大合同”价值5000万。也就是说，范冰冰演一部戏拿了6000万片酬，而“这哥们儿只在片场演了4天”。

5月30日下午，崔永元接受媒体采访首次回应晒出范冰冰合同一事，崔永元表示他意见最大的不是范冰冰，最主要的是刘震云。

采访中崔永元首先为广大吃瓜群众解开了合同从哪来的，崔永元表示合同是别人主动提供给他的，并称：“想维护正义，想主持正义的人太多了，他们会帮你，他们可能行有余力不足。

崔永元透露其实当时公布合同时完全是个失误，他只是想表达演员拿天价片酬就应该做更多的事，由于自己是第一次用P图软件，没有注意到有范冰冰的名字。她就在微博晒出自己拍《手机2》的自拍照，并称自己很开心。

基本上，崔永元和冯小刚的新陈旧怨就是这么发展起来的。崔永元怒怼冯小刚，刘震云，范冰冰的事件已经在网络上发酵好几天了，没想到事件至今热度不减。

好了，以上就是关于“崔永元冯小刚有什么过节恩怨？崔永元冯小刚手机事件揭秘” 的全部介绍了，希望对您有所帮助。

抑郁了怎么办？四十岁感觉生活压力和工作压力很大，怎样排解？

四十岁，人到中年要面对来自工作的压力，来自生活的压力，来自父母 健康 的压力，来自子女升学的压力，来自婚姻的压力，来自因为事业不顺对于未来迷茫又恐惧的压力，真的很辛苦，我也快到正规年龄了，不说怎么开导你，我自己也想过很久，该如何应对。

首先我想说的是，作为一名中年人，虽然我也面对上面的种种压力，但即使不是一名精神科医生，我也会选择对抗压力，向上攀登。因为上面的种种压力，既是压力，又是责任。

生活的重担是 作为男人的责任 ，父母的 健康 是 作为儿子的责任 ，子女的升学是 作为父亲的责任 ，婚姻的压力是 作为丈夫的责任 ……所有的压力，其实都是责任，所以对抗压力，继

续前行，也就是背负本就属于我们的责任，无可厚非。

当然，长时间处于负面情绪本身就是一件很糟糕的事情，可能真的会影响我们的心理 健康 。所以，关乎于我们的心理 健康 ，还是要学会如何缓解压力和面对负面情绪。

作为中年医生，我每天需要面对的压力丝毫不少，结合自己的情况，说一下如何管理自己的情绪：

忧郁症是精神心里障碍疾病，不是心里疾病，也不是忧郁情绪，而是精神障碍为主诉的 情感 、心境持续低下，心动迟缓，对生活和未来失去信心和希望，失眠严重，并伴有躯体反应的精神慢性疾病，严重时失去工作，丧失 社会 功能，同时，有自杀倾向。这种病别说心里咨询师，就是一般的普科医生也束手无策，唯有精神专科医生，才能治疗和挽救患者的生命。著名歌星杨坤在电视访谈节目中曾经说过：自己忧郁症发作时，咨询心里师，花去1200元不说，但对于自己忧郁症一点作用也没有，反而越发严重，最后，还是在精科医院治愈，他提醒患者，忧郁症应到专科医院治疗。因而，忧郁症患者不是矫情、装、作、想不通，每一个患者比谁都聪明和善良，再多的说教和劝解都是多余而无效，只是不得已而为之，仅此而已，家人要给患者更多的理解和宽容，更有利于康复。

患者有个漫长的恢复期，病症来时一大遍，去是一条线。一时想恢复正常谈何容易，初次复发者必须坚持服药3-5年，邻居小牛忧郁症4年，初次发病，至今还在维持量服药，看上去良好，有时切夜难眠，离开药就失眠，浑身无力，而且还有并发症。济南精神病院院长在电视访谈节目中明确指出：不管是精神分裂症还是忧郁症只要系统的多重治疗就有治愈的可能，一味的西药治疗，不仅负作用大，同时治标不治本，有的可以配合中医治疗，有的可以配合电磁疗，也有的配合鬼迷十三针疗法，严重患者还必须配合电疗，也称无痛苦休克治疗。对于严重的久治不愈的患者建议到省市级精神专科医院治疗，更有利于治疗和康复。我认为中西结合治疗忧郁症是最佳的选择。

再好的医生只能治病，而不能治心灵，吃再多的药，还是纠结过去，活在他人的世界里，把自身的存在不足推给他人或怪罪他人，只能加重自己的负担，所以，患者不仅要放下自我，还要原谅他人，才能放过自己，让心灵放飞，愉悦心情，做自己喜欢的事，转移注意力，更有利于康复和防止复发。著名节目主持人崔永元，患忧郁症多年，经过治疗效果不明显，后来自己采访两万五千里长征英雄幸存者，并拍成电影，通过一年的辛勤的工作，对外宣布自己忧郁症痊愈，因此两万五千里长征救了全国人民，也救了崔永元。只有自醒自悟，有一个良好的性趣爱好，走起来动起来，改变自己的不良生活习惯，控制好自己的情绪，配合治疗，才能真正从心里走出忧郁症。

与其纠结忧郁症怎么办？感到压力山大，还不如配合治疗，倒不如活在当下，快乐自己，难得糊涂，每一个当下就是未来的延续。

你好：谢你出的答题是，抑郁了怎么办？四十岁感觉生活压力和工作压力大，怎样排解？中年阶段工作压力大，都是因生活负担重，才去承受一份压力重的工作，因为也许你选择这份压力大的工作，可能工资利润适合你的生活需求；但是工作压力太紧张了，会让人很疲惫，人的身体疲惫一点，只要休息休息就没事了，但人的心灵不要疲惫，人的抑郁症就是来自身，心的双向不舒畅引起的，自己感觉压力实在难承受，自己就应该想想办法，放松一下自身的压力，别让自己抑郁了 健康 最重要，才能扛得住全家人的生活重任：心态放平静点，生活得一天天过，有点抑郁极时医治，主要心情乐观最为妙，你不是说怎样排解自己吗；那就尽力的开心点，放下一些不愉快的情绪，人的心情好了，自然而然的心结也解开了，什么都不在意了，也许你每天的笑脸，会给你和你家人带去美好的幸运：这是本人的愚想，祝你愉快！~好了就聊此~

你好，抑郁是现在很流行的一个词，一方面是一个好事，说明大家开始重视自己的情绪、内心的体验和心理 健康 ，另一方面也可能会更人添加很多无形的负担，很多不了解抑郁情绪、抑郁症的人会谈抑郁色变，认为这种情绪太可怕了……我想就你描述的问题进一步帮你梳理下：

1、抑郁情绪与抑郁症

抑郁情绪和抑郁症有很大的区别，当总体上都和情绪低落有关系，因为我们生活中不可避免的会遇到这样那样的问题，问题无法解决可能就会让我们产生无助、失落、抑郁等情绪，几乎每个人都会遇到，但是持续时间比较短，抑郁症可以这么理解，长期处在这种情绪低落的状态，出现了很多躯体障碍，影响到了 社会 行为，自己无法调节。

从你的描述我猜想你可能只是因为生活中出现很多压力无法排解出现抑郁情绪吧，透过问题会猜想到你很无力、无助、但又不甘心，想改变自己。如果从积极的角度来看，你能主动提问求助其实就是一种积极寻求改变的行为，说明你有很强的动力和很好的希望能力，非常好。

2、寻找抑郁的原因和解决的办法：

年龄因素:无论男性、女性在四十岁左右时都会遇到一个中年危机，会总结以前的人生，思考未来生活的意义，比如这个年龄的人可能在以前一直忙于工作从来没思考过人生，四十岁时在职业上遇到一个瓶颈，处于很尴尬的位置，也许开始重新思考自己几十年的付出是否有意义，于是开始重新选择自己以后的人生；

有的人这个年龄时往往有心有余力不足的感觉，上有老、下有小，单位可能是中坚力量或被边缘化，身体出现问题，精力不够用，家庭处理不好……所有这些会导致生活的不平衡，情绪出现波动是很正常的，但是中国有一个词“危机”，预示着危险中隐藏着机会，这时候就需要调整自己的认知和人生方向，重新让自己的生活平衡就好了。

大部分经历过中年危机的人进过来后都有很深的体验，有的人感叹“幸亏在这个年龄遇到危机，让我可以停下来重新思考人生，及时调整方向”。

所以建议你重新审视一下自己的生活，在家庭生活中，工作中有哪些具体的压力，这些压力都是无法回避的，只有切实去面对它、处理它才会化作你前进的动力。还有就是换一个角度审视你的生活，很多人感觉失望可能是因为回顾自己以前的生活感觉很失败、很糟糕一无是处，但是只要去寻找，真的不是这样，每个人都有很多优势，都积累了很多经验和教训，换一种角度也许你会更轻松。

总之，没有什么捷径，只有积极的去面对、去行动，改变固有的思维，才会慢慢走出来。

进入中年，大多数人都面临上有老，小有小的处境，就像被夹在中间的三明治一样，陷入所谓的“中年危机”。这个时期对任何人来说，都是一个巨大的挑战，需要认真对待。

找一个本子，左边一页写上自己面临的生活和工作上的压力，写完后放下笔出去散步或做其它事情，一两个小时候再在这个本子右边一页写下针对每个问题的解决方案。这样做的目的是清理你的思绪，因为思绪不清的时候压力会比较大。一旦清理了，压力也会得到缓解。

看一下是否可以整合身边的资源去帮你缓解或解决你的问题，比如家人，同事，兄弟姐妹，朋友等。 如果可能，与你的伴侣一起讨论所面临的问题，共同讨论应对方案，达成共识。有时候在你这里是大问题，但是大家一起解决的时候问题就没那么大了，要懂得集合身边人的资源去协助你解决问题。

每个人生活都不易，都有各自的压力。但是压力也可以成为动力，关键是要把压力控制在合理的范围呢。因此，需要学会调节自己的压力。运动可以提升抗压水平，有助于缓解焦虑和抑郁。建议养成规律运动的习惯。有不良情绪的时候要寻找合适的方式及时宣泄，避免慢慢累积成大的心理 健康 问题。

对自己的心理状态有觉察，有 健康 意识，这很好。如果靠自己和身边的人的努力都无法帮你缓解情绪，可以考虑寻求心理咨询师的协助。

如果怀疑自己有抑郁，可以及时去三甲医院做筛查。如果只是有抑郁情绪，要及时调整，避免从抑郁情绪转变为抑郁症。

希望以上可以帮到你。

独自夜行忐忑、恐惧、焦虑，一群人就坦然的多啦！告诉你：40岁甚至于35岁以后的焦虑，非你独有！是一个年龄段的群体特征：上有老下有小，你是一大家子的依靠，你却只能独自支撑，不焦虑才怪！

青春期有叛逆，中年有焦虑，再老点有更年期这都是一般人的标配，你慌啥！

重要的是更紧跳出来，审视焦虑，与之对话：摆脱焦虑！

高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪：这样的白发速度更适用于40岁的中年大叔！

焦虑啥？钱不多嘛？这是90/100以上中年人焦虑苦恼的根源！死守工资不够花，创业没本金没胆量！出不来，出不去：进退两难。

感情不和谐嘛？半辈子啦，还能离了咋地？

子女学业？儿孙自有儿孙福呀！

过好每一天，身体最重要，不要给老、小添麻烦！

1.长期精神紧张焦虑的人会伴随着身体的不适反应，常出现的症状有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等

2.精神压力大与不大是因人而异。现在重点是精神心理压力大的来源和方式，由此引发的精神、情绪、心理、睡眠方面的问题只是一方面。另外，躯体表现上有很多，比方说出现尿频、尿急、睡眠障碍，皮肤过敏反应。所谓心身疾病的相应系统器官症状都可以出现，表现在肠道是溃疡性结肠炎，表现在皮肤是皮肤过敏性病症，表现在心脏可能是冠心病、高血压，表现在神经系统，可能会有头疼和偏头疼，甚至于出现脑卒中。所以，学会释放自己的压力，过好幸福的人生是非常重要的。

3.充实自己的大脑脑子中总是有太多让人产生压力的事情吗？做一些能让大脑转换的事情，比如听广播、做填字 游戏 、加入读书俱乐部或培养一种可以活跃大脑和身体的新爱好。花些时间去花园走走，或者去山上郊游

4.多吃些纤维素纤维素可以增加饱腹感，让人吃的更少，有助于减肥。它也会让身体保持匀称，对心脏有好处。事实上，纤维素更大的益处是可以减压！很多美味的食物中都含有纤维素，如燕麦、全麦面包、谷物、苹果、柑橘、草莓和蔬菜。有这么多的选择，你的身体还不能获得足够的纤维素吗？

试着用积极乐观的心态去打败消极的心态，比如进行积极的自我暗示，找一些让增强自信心的事情来做，或想像你未来成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

应该怎么排解压力缓解心情呢？

首先从饮食方面进行改善 ，毕竟民以食为天所有人都是要吃东西的嘛，因此我建议吃清淡容易消化的食物，不要吃辛辣，油炸的垃圾食品。垃圾食品中有很多不容易被人体分解的物质，导致加重肠道负担，会让人产生抑郁的表现。

其次从作息时间方面进行改善 ，建议早睡早起，戒除熬夜不良的生活方式。如生活作息混乱，可影响情绪。

最后从运动方面进行改善 ，有时间安排的话参加一些运动项目如打篮球，跑步，踢球，尽量参加一些群体活动比如傍晚一家人吃完饭后一起出去散散步聊聊天，这样会有助于我们身心 健康 。

总之尽可能的把心态放宽，让自己的心情变好。人生路上常有风雨，需要一个好的心态。再难的路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点；再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪；再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容最终会出现在脸上。 人间值得，未来可期！

抑郁怎么办？

首先先问问自己，生活，工作给你带来什么压力？

还有你是不是过分的要求自己。【舍得】有舍必有得。如果你想得到一些东西的话，就要去舍弃一些东西，或者时间。一味地想得到，不付出哪有那么多好事呢？

身体是革命的本钱，首先照顾好自己。再去努力，不要自己太累。一点点去实现你的愿望！加油！！！

怎么排解？平时唱唱歌，看看书，陪家人。把不开心的事，可以跟家人诉说一下。如果不愿意和家人诉说的话，就多多提问也好，录小视频也好，或者去 旅游 ，对着大山喊出来！祝你好运连连！

40岁的青春 每个人都有压力 为什么是这样说呢 小孩又不大 又要生活 又要养活一家人 比喻真样说 每个人都有 苦恼的时候 和烦恼的时候 那种并不是天下剩下的生命 心情要放好来兄弟 海水天空 人各有志 比喻这样说 残疾人 人家一样过得那么好 她的心态也人很好 只要说活在世上 看看外面的世界多精彩 要是自己无能 外面的世界多无奈 像那些谢岗公园 心情好一些 到公园走一走 心情不好的时候 在家里看看电视 和老婆聊聊天 一定心情会很好的 想开一点 年轻人 中言言 40岁还青春 只要奋斗努力 人的生命只有一次 要珍惜生命每一天 福州感到人生很自豪 只要你过的好 全中国人感到高兴而自豪 祝你在明天的生活更美好 人生的道路上一帆风顺 青春万岁万万岁

抑郁症患者能自愈吗？

从我的真实经历来说，能。

我大概是在高三上半学期的时候得了抑郁症。当时我并不知道这是抑郁症，我只是知道我整个人的状态变得非常的颓废。

我不愿意上学，不愿意出去跟人沟通，不愿意见同学，不愿意见父母，我只想躺在床上，这世上的一切都非常没有意义，我感受不到快乐，只希望快点死。

是怎么熬过来的呢？离不开最好的朋友，还有父母、亲人对我的帮助。

因为他们一直努力地让我知道这个世界有人在乎我，如果我死了他们会很伤心，所以我对自己说坚持努力。

无论怎么样，先维持正常的生活，不要让爱我的人伤心。

等总算熬过了高考，我开始努力的调节和疗愈自己，我选择出去旅行。

没有去很远，只是我们区内的海边城市。

我走在海边一个人，当时海滩没有人，只有我一个人，我就看着很大很大的一片海，还有湛蓝的天空。

我忽然就觉得我为什么一定要死呢？其实活着也挺好的，死了的话就见不到这些美景了，我也感受不到人世间的快乐了。

其实抑郁症是在长期的压抑之下造成的心理问题。

解决问题主要都要解决源头。

首先你得意识到，没有人真的能帮助你，你必须要学会自救。

家人，朋友，爱人对你的鼓励都只是外部的，问题主要出自于自己的心里。

如果你始终都不愿意走出来，那别人不管怎么帮你都没有办法把你从这种泥潭中扯出。

只有你自己意识到我想要变得更好，我想要治愈我的抑郁症，我想要走出来，然后才到如何努力的走出来。

先有想法，才有方法。

我相信每个人缓解压力的方式都是不一样的。比如我吧，我喜欢画画，喜欢唱歌，喜欢配音，喜欢写作，喜欢电影，喜欢相声，喜欢 美食 ，这些对我来说都是非常有效的舒压方式。

先努力的梳理自己，找到自己焦虑的源头究竟在哪里，然后想办法去解决这个源头。

再找到自己的兴趣爱好，找到自己对这个世界，对生活的眷恋点在哪里，努力把这些爱好坚持下去。

这是能够帮助你缓解抑郁的最有效方法。

希望各位病友最后都能成功自愈。

我是从事心理学及心理 健康 教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

崔永元抑郁症 崔永元抑郁症连着几天没睡觉

第一， 我在心理咨询实践中，有时会接待一些抑郁症来访者，他们是在接受药物治疗，即生理治疗的前提下，来做心理咨询的。以我从事心理咨询16年的经历及经验看，我还没有见过抑郁症患者在没有经过治疗的情况下自愈的，除非他是神。

第二， 对于治疗抑郁症，精神病学、临床心理学已经形成共识，确诊后的抑郁症，不论是轻中度的抑郁症，还是重度抑郁症，都要接受药物治疗，这是治疗抑郁症的基本原则；然后在接受药物治疗的基础上，在接受心理咨询；这是人类 社会 目前治疗或者解决抑郁症的不二法则。英国前首相丘吉尔、我国著名电视主持人崔永元等都是抑郁症患者，他们都是在经过药物治疗、心理咨询的基础上抑郁症状缓解了，或者说把抑郁症给控制住了。

第三， 从抑郁症的发病原因看，有些抑郁症与遗传因素有关，有些抑郁症与人的人格特征有关，有些抑郁症与人所处的家庭环境有关；但是不论是哪种原因导致的抑郁症，若要想让自己的抑郁症好起来，都要经过药物治疗和心理咨询二者互相协作，才能使患者的抑郁症缓解后好转；试图通过不接受治疗和咨询，就使抑郁症治愈的，这种说法本身就非常危险。因为，抑郁症患者有一个典型的临床表现，即有强烈的自杀意念和行为，通过药物治疗、心理咨询，可以减轻或者消除抑郁症的自杀意念，防止自杀。

如果不吃药，不接受心理咨询，抑郁症患者在有了自杀意念以后就可能实施自杀，这不仅严重危害患者本人的生命安全，也会给患者家人带来极大的痛苦。

因此，抑郁症患者在没有外界干预的情况下不可能自愈！

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

能！我就是个活生生的例子。

从12岁开始想死，每夜噩梦不断，笃定认为自己活不过18岁。

13岁时计划自杀，绝过食。没饿死，但是会不明原因地心绞痛，无法运动。把所有器官检查都做完，医生说我没病。

后来看老中医，人家说是长期情绪低落造成的，持续下去就是古人所说的抑郁而死。

觉得挺好的，但是太慢了，也太痛了，发作起来就是那种心被人用力捏着，无法跳动的感觉。

又计划割腕，瞒着所有人准备了小刀。结果被别人的关心打断了一下，又舍不得死了。

崔永元抑郁症 崔永元抑郁症连着几天没睡觉

再后来上了高中，死是我想得最多的字眼。

高三时甚至发展到从来睡不了整夜，每天半夜两三点必醒，到五点多才能再睡半个小时，然后起床去学校。

最恐怖的时候是看见窗户就想跳，意识到自己这个念头，会避开窗户走。

除了我自己，谁也不知道我经历的这些东西。不是不想说，而是说了也不会得到别人的理解，相反还会被指责思想不 健康 ，不积极。

等到高考完后，去上了大学。离开家庭，离开竞争激烈的高中，我就好了。虽然同学说我看起来有点忧郁，但是我再不会想死，只想好好活着。

如今已经36，在我就读的中学成为老师和心理咨询师，拯救学生的同时也是疗愈曾经的自己。

我很幸福，希望你也一样。

抑郁症很难自愈，靠患者自己的努力很难，很多人都走向了自杀的不归路！

随着生活节奏的加快，压力增加，抑郁症发病率逐年增加，尤其女性在生完孩子后，可能与婚前自由自在，万千宠爱，毫无思想负担，身心 健康 ；而生完孩子后，突然间待孩子的重担压在一个人身上，孩子的哭闹声回荡在耳边，吃不好，也不能随时想吃自己想吃的，不能出去玩，做自己想做的事，睡不好，随时要起床换尿布抱孩子，最吃不消的是因为孩子，自己很累了，还要受到老公或者婆婆的责备，不理解，感觉老公不爱自己了，不关心自己，不喜欢自己了，没有亲密动作，自己会时不时的怀疑老公会不会背着自己，和别的女人有联系，导致精神高度紧张，动不动就发火，摔东西砸物品，和家人吵架，自己睡不着，一有动静就醒，做噩梦等等；

男性呢则和女性相反，好静，不愿意说话，不喜欢和人交流，把自己关在家里，唉声叹气，对老婆孩子都不愿多说话。大公司中层和明星男性多见。

抑郁症想痊愈，一定需要家人的关怀，这是密不可分的！多谈心，多陪着出去散心，多和朋友在一起玩，尤其配偶要多理解，宽容，配合心理医生的专业心理疏导、精神科医生的药物治疗，会慢慢好转，加上自己的努力，会有自愈的希望！

可以的，只要找对方法，并且能够坚持下去。

要了解所谓的抑郁症都是心理上的问题，之后才反映在生理上的有所变化。但当代医学对其有相反的解读，说是因为人的大脑中自然分泌的多巴胺等让机体能产生快乐感的物质减少最终导致人体抑郁情绪的产生，用替代的药物可以治疗相应症状。虽然本人不是搞医的，但绝不认可此种说法，如果此诊断正确无误用且用药物可以根治的话怎么解释现在有抑郁情绪的人越来越多呢。因此说 心病只能依靠心药医 ，抑郁没有天生的，都是在成长及生活的过程中烦恼不断的积累，超出个人心理承受极限又无法找到泄泻出口时，生理心理产生的一种自我保护的自然反应，所以，抑郁情绪产生的核心一定是烦恼，把烦恼去除快乐自然回归。这时我们就不能再选择逃避要勇敢的去面对自己的内心，找到烦恼的根源，每个人烦恼的本质构成几乎没有太大区别，那就是我执（对自我感受的放大与执着），大家可以仔细观察内心，如果一个人把自我 的感受永远放在第一位的话，他的快乐指数一定不高，

反之，如果能够放下与放空自我，心里更多的去关心关爱他人，把自己的那点小得失全部放下，看看会是什么结果，那样烦恼一定是渐渐远离的。

还有，具体的方法大家可以找本书看看《离幸福很近》《找回最初的你》作者索达吉。

对治抑郁的最好方法是放空自己，放空自己的最好方式是练习禅修与冥想，大家可以尝试一下，一定会有助益的。

作为曾经的患者我觉得，自愈不太可能。即使有，也有幸运的成分在里面。

虽然抑郁症患者在思维方式上或多或少有些问题，或者心理创伤，但认知疗法的前提也是有一个靠谱的医师在引导你。为什么非要有医生或者药物不可，是因为当你用错误的思维方式去看待自愈书籍的时候，你依然不会接受它。更别说当抑郁出现生理病变的时候，只有药物能治疗的了。

崔永元抑郁症 崔永元抑郁症连着几天没睡觉

“我理解的自愈大概就是看一些心理学的书或者励志的书，自己要求自己积极的思考引导自己，在生活上规范作息，多做运动之类的” 而且这就是你说的自愈。即使轻度抑郁可以自我治疗，你的这个办法也让我知道你完全不懂抑郁症。这样会越来越差的。

首先你不明白人为什么“消极”。你消极是因为你的潜意识，它认同消极。潜意识是不知道什么积极消极的卵事的，它有自己的一套理论。如果你不先接纳自己、了解自己的那套理论，然后做对策，而是硬塞给他一些说教的话，他只会越来越反感你的表层意识。举个例子，一个男人A，他心里觉得 社会 收入差距是不公平的，所以他得出一个结论，富人的东西我可以随便拿，最后他成了小偷。如果你不从根本认知上去跟他讨论，而是硬跟他说“偷东西是不对的！”，他只会越来越偏激。

规范作息、运动，这是不错的，。在抑郁过程中那一点点药物是很宝贵的，不要再逼着自己产生些负能量了。所谓的”意志力“是以你的暂时幸福做代价的，抑郁症患者没那么多东西可以给出去了。能省就省。

所以我还是建议普通人不要去撞那个大运，你自己能碰巧解开自己的心结往往是因为它太浅，如果你碰巧有根深蒂固的心结，你的抑郁反而会加重。找个靠谱的医生吃药是最划算的办法，毕竟人类文明发展这么多年，不要过的那么朴实嘛~ 举报/反馈

能。这个过程有点缓慢而且很痛苦，会让自己错失很多的机会。

不是所有的都会自己慢慢好，而是分情况有的就需要找相关的心理老师进行一下辅助治疗。我高中的时候就很抑郁，几次都想到了死亡，然后想要自己一个人呆在一个世界当中，就一直想要沉迷于虚幻的世界，不想面对现实。那段经历真的特别的痛苦，然后学习也是一落千丈。我好在的是自己有爱好和兴趣，当时就是心情一低落，然后就会看书，或者去跑步做运动来调节自己。使自己不至于陷入崩溃的经历。

我说呢，我认为还是我们要找到能够自己喜欢的兴趣，然后在自己情绪低落的时候，能够帮助自己缓解特别抑郁的情绪。可以的话就和父母还有好朋友沟通交流一下，有时候把事情说出来会好的很多。

抑郁症患者能不能够治愈，要看程度。

第一，轻度抑郁。

其实我们每个人都会得抑郁症，大家都会有这样的感觉吧，就是一段时间忽然变得情绪低沉，觉得什么都没有意思，世界一片灰暗，做什么都提不起精神来，无论如何都快乐不起来，这种种感觉，就是轻度抑郁的表现。

在我的生命中，隔一段时间就会出现这样的状况。本来自己是一个积极乐观的人，但是隔一段时间就像来例假一样。什么事情也没有发生，但是情绪变得低落，世界仿佛蒙上了一层灰色，失去了往日的吸引力。

朋友们之间的聚会感到无精打采，表面上呵呵呵，心里其实觉得很没有意思，只想离开。

这种轻度的抑郁症，有时候你不管它，过了那几天就好了，你会发现自己的生命重新恢复了新鲜、活力和快乐。

轻度抑郁的原因有时候是天气引起的，有时候是遇到了一件不开心的事情，有时候是情绪需要一个自然的调整。

第二，中度抑郁。

中度抑郁症，跟身体有很大的关系，如果得了慢性病或者长时间的体质虚弱，不停的感冒伤风，慢慢的，你的情绪会被身体的各种不舒服拉低，处于一种抑郁的不开心的状态。

这种情况，专家们建议一定要去运动，因为运动可以激活身体的活力，让身体变得 健康 ，而只有 健康 的身体才会产生快乐因子，整个人才会重新恢复活力。

所以 健康 和抑郁是息息相关的，不想有抑郁的人生，就一定要努力让自己 健康 。

中度抑郁一般由身体的原因引起，还不需要长期的治疗，只需要积极治病、努力运动，有规律的作息，让身体恢复正常，恢复 健康 ，抑郁就会消失。

第三，重度抑郁。

重度抑郁，一般会发生在得了重大疾病，或者经受了重大打击之后的人身上。

这种人的身体会出现明显的抑郁症状，比如，长期失眠、动不动哭闹、特别敏感。经常感觉自己是受害者，常常躲在家里，门窗紧闭，待在阴暗的地方才觉得安全，不敢跟别人接触。

如果有以上的症状，那么这种抑郁不但是精神方面的，在器质方面应该也有很明显特征了。一定要去看专科医生，一定要吃药，先用西药抑制住病情，然后再用中药调理。这是一个长期的治疗过程，不可以间断。

周围的人不能够一味的指责，不能够老是带他去看心理医生进行心理疏导，因为重度抑郁肯定引起了器质上的病变，单纯的心理治疗，效果并不好。

以上就是对于抑郁症的分析，希望我的回答对你有帮助，欢迎大家补充内容！

从真实情况来说吧，我之前是患有轻度抑郁的，每天都特别丧，动不动就想我还不如死了算了，一方面是父母那里每天逼着你学习学习，和别人家的孩子做比较，当时真有轻生的念头；另一方面是学校，我个人是比较内向的，不会表达还心思敏感，在意别人的看法，我是不是做错了什么。当时我们班的人都说“我们班的第一很高冷”（当时是第一B班的第一，学霸眼中的学渣，学渣眼中的学霸）可每当别人一说这句话的时候，我很想辩驳，可到嘴的话却说不出口。直到一次刷视频的时候刷到了德云社张九龄的一个视频，他说了一段话:“后来啊我才想明白 太阳都没办法做到所有人喜欢 你说他温暖 我说他刺眼 谁能不挨骂啊 ！”当然这句话的性质虽然不一样，可恰恰救赎了我，向日葵只有一个太阳，太阳却有无数的向日葵

艺术人生崔永元谈抑郁症是哪一期

是2005年的一期，（崔永元谈抑郁症2005年《艺术人生》【直面抑郁症】）网上可以搜到

PS： 2005年2月25日,崔永元在录制《艺术人生》节目时,向观众袒露 他患重度抑郁症的事实。