小龙虾2斤一个人吃够吗(小龙虾一斤够一个人吃吗)

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1、两斤小龙虾够几个人吃，最主要看每个人的不同食量，来进行有效决定的，通常情况下来说两个人进食是可以足够的。

2、 小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等矿物元素， 对心脏活动具有重要的调节作用，常吃小龙虾还能够减少血液中胆固醇含量、预防高血压及心肌梗塞。

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3、 小龙虾中还含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，具有美白、抑制糖尿病及其并发症、增强免疫力、缓解运动疲劳等作用功效。

4、 对预防身体疾病有很好的作用，还能起到化痰止咳，促进伤口愈合等功效。

5、 1、小龙虾富含钾,有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。

6、具有降血压作用。

7、 2、小龙虾富含磷,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。

8、 3、小龙虾含有丰富的钠元素,能调节渗透压,维持酸碱平衡。

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9、维持血压正常。

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10、增强神经肌肉兴奋性。

11、 4、小龙虾富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。

12、提高免疫力。

13、调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

14、 5、小龙虾富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

15、 麻辣小龙虾的热量 营养素含量(每100克) 热量(大卡)87.08 碳水化合物(克)0.88 脂肪(克)4.19 麻辣小龙虾的宜忌人群 1、过敏体质者 如上所说,小龙虾可致敏,可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病,所以过敏体质者是不宜吃的。

16、 2、患呼吸道疾病者 对于支气管炎、哮喘患者也是不易吃小龙虾的,无论是支气管还是哮喘都是一种过敏性疾病, 当人体受到过敏饮食刺激时,便会引起支气管痉挛,粘膜肿胀,分泌物增加,从而导致管腔狭窄,气道不畅,呼吸困难,从而诱发支气管炎和哮喘。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。