人的体重标准计算公式(女性体重标准计算公式)

标准体重的计算公式是什么

体重标准的计算公式是“标准体重=身高-105”。

对于标准体重的计算，我们有测算体重的公式，一般情况下我们是以身高减去105，得出的数字就是体重的公斤数值。比如说如果你的身高是160cm，那么用160减去105，等于55，那么你的标准体重就是55公斤。当然这个数值是允许上下浮动10%的。

其实计算标准体重的公式有很多，对于成年男性和成年女性，有一些公式更加细化，如成年女性的理想体重，用身高减去100，然后再乘以0.85，而成年男性的理想体重就是身高减去105。但是现实情况是，大部分男性会比标准体重偏高一点。

不过就算是达一标准体重，并不一定让人看上去是标准身材：

因为有一些人肌肉比较紧，就算是超过标准体重的10%也会显得瘦。还有一些人因为肌肉比较松弛，就算是达到标准体重也会给人偏胖的感觉，这是因为人体的体脂没有达到正常的范围。

人的体重标准计算公式(女性体重标准计算公式)

我们不能完全以标准体重去衡量是否为标准身材，在标准体重的数值上下浮动10%，是完全可以的。标准体重并不一定是完美的身材，标准体重也不一定身体更加健康。我们只有通过健康的饮食和锻炼，提高身体的免疫力和肌肉的力量，才能拥有更加健康的身体。

体重标准表计算公式

体重标准计算公式为：男性（身高cm-80）x70%=标准体重，女性（身高cm-70）x60%=标准体重。

一、基本计算方式。

1、计算方法一：

体质指数=体重（KG）+身高（M）的平方kg/m^2。

算式写法：BMI=体重/（身高）^2。

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）。

超重：体重指数=25-30。

轻度肥胖：体重指数>30。

中度肥胖：体重指数>35。

重度肥胖：体重指数>40。

2、计算方法二：

标准体重=身高（m）x身高（m）x标准系数（女性20，男性22）。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

3、计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童、老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

二、布洛卡公式。

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100。

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

三、适合亚洲人标准体重的计算公式。

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]x0.9。

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

四、专门针对以南北地区划分的中国人的公式。

北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]x0.6+50。

南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]x0.6+48。

标准体重和BMI指数：

标准体重反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可身高体重的关系来表示。

BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是个中立而可靠的指标。

标准体重的计算公式

男士：64-(20×身高／腰围）=RFM

女性：76-(20×身高／腰围）=RFM

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%，男性15%~18%。

相对脂肪质量指数是衡量身体肥胖程度的一个更优指标，它不仅可以可靠地判断出某人的体脂百分比是否处于健康水平，且测量方法简单廉价。

纠正体重异常

对于体重过重的人，应在控制能量摄入基础上注意平衡膳食。一般情况下，建议每天减少300～500kcal能量摄入，严格控制烹调用油和脂肪的摄入，适量控制精白米面和肉类摄入，保证蔬菜水果和牛奶的摄入充足。

运动也有助于恢复体重、减少身体脂肪，建议超重或肥胖者每天累计做到60～90分钟中等强度有氧运动，每周5～7天；抗阻肌肉力量锻炼隔天进行，每次10～20分钟。

对于体重过轻者，首先应排除疾病原因。根据目前健康状况、能量摄入量和身体活动水平，逐渐增加能量摄入至相应的推荐水平或稍高于推荐量，同时也应注意平衡膳食和每天适量运动。

以上内容参考 人民网--衡量肥胖有了新标准、百度百科--健康体重

人的标准体重计算公式是什么?

我查了一下朋友的生物书，找到了人的标准体重计算公式 \x0d\x0a\x0d\x0a标准体重（kg）： \x0d\x0a①身高>165cm：身高(cm)-100 \x0d\x0a身高<165cm：身高(cm)-105（男） \x0d\x0a身高（cm）-100（女） \x0d\x0a②北方人=（身高cm-150）×0.6+50 \x0d\x0a南方人=（身高cm-150）×0.6+48 \x0d\x0a正常体重：=SW±SW×0.10 \x0d\x0a超重：=SW+SW×（0.11～0.20） \x0d\x0a轻度：=SW+SW×(0.21～0.30) \x0d\x0a肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30） \x0d\x0a重度：=SW+SW×（0.31～0.50） \x0d\x0a瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20) \x0d\x0a严重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上） \x0d\x0a\x0d\x0a男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100 \x0d\x0a\x0d\x0a女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102 \x0d\x0a\x0d\x0a一、世界肥胖标准 \x0d\x0a\x0d\x0a目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 \x0d\x0a\x0d\x0a世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。 \x0d\x0a\x0d\x0a然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。 \x0d\x0a\x0d\x0a二、亚洲肥胖标准 \x0d\x0a\x0d\x0a亚洲人体偏小，用BMI18.5-24.9的世界“正常范围”体重标准来衡量，就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险已经增加3倍；在美国的日本人，BMI大于23时心血管病危险就开始明显增加；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，再高时便开始上升，这说明，体重指数正常上限24.9的世界标准，对亚洲人来说显然过高。 \x0d\x0a\x0d\x0a那么，亚洲人的肥胖标准应该是多少？专家们认为，BMI在18.5-22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖，这样，亚洲人的正常体重指数上限比欧美人要低2个指数，其差别不谓不大。 \x0d\x0a\x0d\x0a三、中国肥胖标准 \x0d\x0a\x0d\x0a我国专家认为，中国人虽属亚洲人种，但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些，在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点：体型小，指数小，肚皮大，危害大。 \x0d\x0a\x0d\x0a体型小决定了体重指数的正常上限要低些，一项针对中国人的调查表明，BMI大于22.6的中国人，其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高，而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此，专家们认为，我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。 \x0d\x0a\x0d\x0a有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。 \x0d\x0a\x0d\x0a腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险，国人体重指数超过25的比例明显小于欧美人，但腹型肥胖的比例比欧美人大。研究中发一，体重指数正常或不很高的人，若腹围男性大于101厘米，女性大于89厘米，或腰围/臀围比，女性大于0.85的腹型肥胖者，其危害与体重指数高者一样大。\x0d\x0a\x0d\x0a另外较普遍采用的计算方法有两种： \x0d\x0a一种是： \x0d\x0a成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) \x0d\x0a另一种是： \x0d\x0a男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) \x0d\x0a女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) \x0d\x0a以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 \x0d\x0a另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： \x0d\x0a北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) \x0d\x0a南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) \x0d\x0a这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 \x0d\x0a儿童标准体重的计算，简便的方法是： \x0d\x0a1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg) \x0d\x0a7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) \x0d\x0a1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg) \x0d\x0a1.用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重（公斤）。低于或高于标准体重10%都属于正常现象 \x0d\x0a2.体重指数=体重（公斤）/体高（米）的平方。正常范围为18.5-22 \x0d\x0a两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等

标准体重怎样算

标准体重怎样算

标准体重怎样算，很多人不知道好身材的标准是什么，其实主要还要看比例，那么体重的标准呢，不同性别不同年龄不同身高都有不一样的标准体重，以下分享标准体重怎样算。

标准体重怎样算1

标准体重计算公式：

男性=(身高cm－80)×70％；

女性=(身高cm－70)×60％；

人的体重标准计算公式(女性体重标准计算公式)

BMI指数计算公式： BMI = 体重 ÷ 身高2；

所谓的标题体重，就是指在人体在健康状态下合理范围内的体重与身高比，而这个标准体重指数也是国际医疗组织、体检机构来衡量人体胖瘦与健康的标准之一。

一胖百病来，身体太瘦或者太胖都是不正常的，太瘦就会出现营养不良，太胖就会出现“三高”，过胖和过瘦还会降低的身体的美感。

标准体重计算公式又称为BMI计算公式，一个健康人的正常BMI值范围应该是在：18.5～24之间，而标准体重只是一个相对的概念，并没有一个固定的数值，可以说BMI是一种相当简陋的健康评估方式，因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等，虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合。

由于标准体重（BMI）指数不会考虑男女性别、年龄因素，但是BMI只要超过24就是过重，超过28就是肥胖，然而正常情况下超过35岁的成年人体重应该比青少年重，这属于正常现象。

标准体重计算公式算出的答案只是一个参考标准，如果想要更准确的了解自己的身体肥胖程度，那么还要借助“体脂率计算器”来完成，因为这个计算器是整合了性别、年龄、身高、体重等综合数据算出来的结果，所以更加的科学精准。

不管我们的BMI值或者体重怎么样，我们都应该保持良好的生活以及饮食习惯，毕竟病从口入，多运动才是健康长寿的核心要素。

扩展资料

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。

体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。

可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

标准体重怎样算2

根据世界卫生组织推荐的计算方法：

男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70％

女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60％

评判标准如下表。

人的体重标准计算公式(女性体重标准计算公式)

根据年龄的不同，标准体重算法为：

年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

评判标准如图所示。

还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。

而儿童的身高多少会跟儿童发育的快慢有关，所以也不一定在标准的范围内才是健康的宝宝，希望在爸爸妈妈们悉心照料下健康的成长。

关于标准体重的计算方法有很多种，简单的复杂的国际的通用的，大家仅作参考就好，不管符不符合标准体重都要爱惜身体，保持健康。

标准体重怎样算3

身体比例标准

1、上、下身比例：以肚脐为界.上下身比例应为5比8。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围.应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下.量腰的最细部位.腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位.髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位.臀折线下.大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位.足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部.上臂围等于大腿围的'一半。

9、颈围：在颈的中部最细处.颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离.肩宽等于胸围的一半减4厘米。

扩展资料

人体即一个人的身体，主要组成部分有头、颈、躯干、双臂及双腿。在一般生物学或医学而言，人体除包括以上各部分，亦包括呼吸、心血管、神经系统和其他内脏，而每部分皆由细胞构成。

人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部，由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔：颅腔和体腔颅腔和脊柱里的椎管相通。

颅腔内有脑，与椎管中的脊髓相连。体腔又由膈分为上下两个腔：上面的叫胸腔，内有心、肺等器官；下面的叫腹腔，腹腔的最下部（即骨盆内的部分）又叫盆腔，腹腔内有胃、肠、肝、肾等器官，盆腔内有膀胱和直肠，女性还有卵巢、子宫等器官。

骨骼结构是人体构造的关键，在外形上决定着人体比例的长短、体形的大小以及各肢体的生长形状。人体约有206块骨，组成人体的支架。