蜂蜜怎么吃最好
蜂蜜怎么吃最好
1、直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。
2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。
3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。
4、蜜饯山楂在山楂大量上市时,将其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,放置冰箱内,随吃随取,对降血脂很有帮助。
5、蜂蜜馒头。在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。
6、泡制营养品将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。
7、蜂王浆花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。
8、蜂蜜水。蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
10、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。 吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。本方常服预防近视。
11、枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。此方也是预防近视的。
12、山楂蜂蜜茶。原料:山楂片20克,蜂蜜20克。 制法:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。
效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。 说明:[吃法]早晚分服
13、绿茶配蜂蜜的吃法用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频频饮服。每年都连服10天,咽炎不会再复发。
14、蜜姜感冒饮 配方:蜂蜜、姜汁各适量。 用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。 主治:普通感冒。
15、柠檬蜜茶 配方:蜂蜜100克,柠檬1个。 用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。主治:流行性感冒或普通型感冒。
16、鲜蜜红茶配方:蜂蜜60克,红茶若干。 用法:蜂蜜60克冲浓红茶饮用。主治:流行性感冒或普通型感冒。
蜂蜜的各种吃法大全(蜂蜜的各种吃法大全集)
17、蒜蜜饮 配方:蜂蜜、大蒜各适量。 用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。 主治:流行性感冒。
18、白菊蜜胶茶配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量,杭白菊1克。 用法:沸水1杯冲泡杭白菊,待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。 主治:主治感冒。
19、蜜奶感冒茶 配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。 用法:将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之,日服2次。 主治:感冒。
20、钩藤蜜茶 配方:蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克。 用法:钩藤加水500毫升,煮沸3分钟,去渣,加入蜂蜜与绿茶;日服1剂,分3次温服。 主治:流行性感冒。
蜂蜜的几种吃法?
蜂蜜作为食品和良药,可直接入口食用,也可添加到食品、饮料、菜肴中食用,还可用其制作成饼干等各种制品。蜂蜜有和百药的功能,用其熬制成各种药丸,不仅功效高作用强,且利于长久存放,用之作中药“引子”,可大大提高药效。
蜂蜜的吃法大全
蜂蜜的简单吃法首选就是蜂蜜水,蜂蜜水香甜润口,操作起来也十分方便。
除此以外,其实蜂蜜也可以制作一些简单的小吃,蜂蜜鸡翅也十分好吃,大家可以尝试一下。
准备鸡翅7个、蒜末20克、蜂蜜2大勺、料酒1勺、生抽1勺,先将鸡翅洗干净,冷水泡30分钟,鸡翅两面都用刀划几刀,方便腌制入味。将鸡翅放入一个适当的容器中,加入所有的材料,再加入少许食盐,抓匀腌制20分钟,腌好后用食用油煎至金黄色,再倒入腌制时的酱汁,放少许水炖煮一段时间即可出锅。
蜂蜜怎么吃?
1.兑水喝:在温水中加入蜂蜜,搅拌均匀后食用。
2.做蜂蜜柠檬茶:
材料:2个柠檬 400g左右蜂蜜
①先用盐把柠檬搓洗干净;
②再用厨房纸巾把柠檬擦干或透干(刀和案板也必须擦干,不要沾水,这很重要);
③柠檬切薄片,去白瓤和籽,留下果皮和果肉;
④密封容器内先倒一层蜂蜜,再铺一层柠檬,继续盖一层蜂蜜+铺一层柠檬…重复动作,直至把所有柠檬用蜂蜜完全浸泡。
⑤放冰箱冷藏三五天后就可以食用注意!最好用60度左右温开水冲泡。
也可在其中加入百香果金桔等。
3.蜂蜜柚子
做法步骤
柚子皮切丝用盐水浸泡20分钟去苦味--柚子丝放入已经烧开的冰糖水中大火煮开--最后放入柚子肉--小火慢慢的熬制,不断地搅拌,不要粘锅
看汤汁已经粘稠,柚子皮呈透明装即可关火--凉了以后加入蜂蜜搅拌
这就做好了,放到玻璃瓶在冰箱冷藏,想喝的时候就来一杯。
4.蜂蜜拌沙拉。
其实蜂蜜怎么吃都可以,可以代替白砂糖,注意不要用高温或开水就行,这样会破坏营养成分。
蜂蜜的吃法大全,蜂蜜怎么做好吃
蜂蜜的吃法:1:生吃
2:蜂蜜2~3汤匙,加温开水半杯,搅匀服用。
3:涂抹在面包,馒头上吃。
4:蜂蜜雪梨:将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
5:蜂蜜鸡蛋羹:蜂蜜35克
鸡蛋1个,将鸡蛋打入瓷碗内,放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1剂,长期服用。大补,可轻身、健脑、强体。
6:蜂蜜水果沙拉,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,既美容,又不会担心发胖,还可以通便。
7:蜂蜜还可以加入牛奶。绿茶中,美容又健康。
8:山楂蜂蜜茶
蜂蜜的各种吃法大全(蜂蜜的各种吃法大全集)
:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。效用:消积菜瘀,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。
您需要注意的是:蜂蜜+大米
同食会胃痛。
豆腐+蜂蜜
导致耳聋。
豆腐渣+蜂蜜
蜂蜜的各种吃法大全(蜂蜜的各种吃法大全集)
会下痢。
洋葱+蜂蜜
伤眼睛
葱+蜂蜜
会中毒
蜂蜜+油炸物
会中毒
豆浆+蜂蜜
豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。
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