空竹的六个基本动作 空竹大鹏展翅教学分解动作

空竹有哪些六要素？

娇健灵活、身姿到位、用力适度、出力准确、回环一面、切轴运竹、顺势发力、脑清目明、紧抓要领、刻苦练习。1、娇健灵活，这可能是身体的天然素质，也或可长期的练习，使得身体达到一种柔韧性和反应能力，更有年轻的优势，不管怎么说，抖空竹是空竹和身体的结合动作，身体的灵活是抖好空竹的前提。2、身姿到位，身体的旋转、空竹的旋转，什么时候变换动作，怎么衔接好，这与动作变化的切点有关系，在这变化动作的那一点上，身体的到位和空竹的到位关系到动作的成败，有些动作往往是因为转身不够而失误的。3、用力适度，表现在你对抖空竹掌握的熟练程度，一般用力越大，离心力越大，空竹应该跟线结合的越好，实际不完全是这样，大家应该知道自行车的链条并不是越紧越好，而是保持一定的紧度，只要不脱轨就行，所以适度的用力会使空竹运转正常而不费力，抖空竹线上的力度应该是足而非盈。4、出力准确是说了发力方向和力道两层意思，发力要掌握好方向，发出的力要适中。5、回环一面，指的是你空竹的运行应该在一定的平面内，尽可能减少上下跳动，则运行平稳，除非是变换动作的需要，应在一定的平面内运行。6、切轴运竹，说的是你的空竹运行平面要和空竹轴垂直，只有这样才能使空竹稳定，不易出线。7、顺势发力，是发力方向问题，人要顺应空竹运行，发出的力以补力的方式，既省力又容易操纵。8、脑清目明，是说抖空竹过程，动作的进展和花扣的变化脑子中要清楚，这样才不会失误，也容易接续下一步动作，眼睛是我们行动的引行者，及时捕捉没有眼睛的敏锐是不行的。9、紧抓要领，是抖空竹必需的，早做分析，理清动作过程和关键要点，练习中才不会盲目，才会事半功倍。10、刻苦练习，是最后一个环节，只有刻苦的人才会有所成就，也只有刻苦练习，空竹技艺才会进一步的提升。

空竹的玩法与图解

抖空竹动作常见的有如下几种：

1、鸡上架

即待空竹急转之后，将绳扣解开并把空竹抛起，用棍接住，使之在棍上跳滚或转到另一棍上。

2、仙人跳

用脚踏在绳的中段，使在脚一侧转动的空竹由脚背上跃过至另一侧。

3、满天飞

将空竹抛起，然后用绳接住，再抖或再抛掷。

4、放捻转

仅单轴适合此玩法，即把轴端（尖头）放落到平滑的地面，轮面朝上，使之旋转，待转速减慢时救起再抖。

扩展资料

空竹在中国有着悠久的历史。据考证，空竹最早是由汉族民间游戏用具“陀螺”演变而来的。陀螺是远古时代就出现的玩具，在新石器时代的河姆渡文化遗址和常州圩墩遗址中，就出土了木陀螺，而山西夏县西阴村遗址中出土了陶陀螺。

后来，为延长陀螺的旋转时间，人们改用鞭子抽击这些木制或陶制陀螺；再后来，改用竹制陀螺，并在上面开口利用空气冲击发出哨声，即“鸣声陀螺”，后来“鸣声陀螺”渐渐有了“空竹”的别称。

参考资料来源：百度百科-空竹

参考资料来源：百度百科-抖空竹

抖空竹十个基本动作的方法

抖空竹十个基本动作的方法如下：

1、现将线绕好，两眼要盯牢。

2、运转要熟练，高低靠腕挑。

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3、用力要均匀，身步要美妙。

4、双手能控制，才能学技巧。

5、转速配动作，快慢都重要。

6、腰腿勤锻炼，功夫自然高。

7、若学双人艺，多练出手抛。

8、单头不难抖，三环来缠腰。

9、身体随着转，平衡单头腰。

10、天下无难事，熟中生绝招。

调整空竹倾斜的办法：

空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。拉起松线再落下，周而复始多练习。

空竹加速上扣抖沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下像拍球，球一落地又弹起。拉起松线再落下，周而复始多练习。

调整空竹方向的方法：

双轮空竹最关键，空竹方向不能变。一旦空竹方向转，调整全靠右手线。欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

调整空竹方向的原理：

用线压轮为减速，制造两轮转速差。此轮受阻速度减，彼轮原速无变化。一快一慢方向变，方向调整全靠它。

抖空竹的基本动作

左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。

空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。

1、空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。

2、空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。

3、空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。

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学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。

1.身法

抖空竹的身法，是与手、眼、身法、步法结合运用的。人的身体，分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分；下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中。

身法共有七项要求。包括：虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。

2.手法

抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。每个手法有其明显的个性，但又都具有共性。

3.步法

抖空竹是全身性的运动，各种动作的完成，都需要上下肢的协调配合。基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。

●上步：一脚向前迈进一步。

●进步：两脚交互迈进两步以上。

●跟步：一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。

●撤步：一脚后退一步，另一脚随之后退半步。

●跳步：一脚蹬地跳起，另一脚随之腾空后落地。

●旋转步：以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。如盘丝、转身抛接。

方法 与步奏

1.左右升花

动作要点：空竹要有一定的转速才能甩动，不然易绞绳，甩动的力量要适中。

注意事项：动作过程中，右手尽量不要用力协助完成动作。

2.蜻蜓点水

动作要点：挥动手力度适中，线绳松紧适宜。

注意事项：动作过程中，控制好空竹的运动和位置。

3.高抛

动作要点：利用腕力向两侧拉直线绳上抛空竹。

注意事项：接空竹时右竿头必须对准空竹轴心，拉紧左右线绳。

4.蚂蚁上树

动作要点：空竹要有一定的转速，借力向上时，线绳拉紧并垂直于地面。

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注意事项：动作过程中，右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。

5.双龙戏珠

动作要点：两竿立起时要与地面垂直，利用上抬手臂的力量将空竹向上弹起，接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的动作使空竹上下弹跳。

注意事项：绕线时沿竿拉动，保持空竹的转速，并且方向正确。