四乘一百米接力 四乘一百米接力赛作文

4*100米接力的实际距离是400米吗?

4*100米接力的实际距离是400米。4*100米以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。1908年第4届奥运会首次设立接力项目，但4名运动员所跑距离不等。

在奥运会男子4×100米接力赛跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

4*100米其他情况简介。

4*100米在1912年瑞典斯德哥尔摩第五届奥运会被首次列为奥运会比赛项目的，英国队以42.2秒的成绩获得冠军。1920年8月22日在比利时安特卫普第七届奥运会上美国队创造的42.2秒的成绩被承认为第一个正式世界纪录。到1986年止男子4×100米世界纪录为37.83秒。

在径赛项目中，所有项目参赛者的名次都取决于身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手和足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序。比赛中要比较千分之一秒的成绩，成绩好的进入下一轮。如果成绩相同，则都应进入下一轮。决赛中如果第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；若其他名次成绩相同，按并列处理。

4x100接力棒的交接方法

4x100接力棒的交接方法：接棒人原地两脚前后开立，前脚的异侧臂直臂向后摆，贴近身体，手掌心向上，四指并拢，指尖向外，虎口分开，做握棒姿势、等。

两臂交替，反复练习，直练到后摆臂不抽筋、不晃动为止。

1、基础训练方法：

根据田径场（两个弯道、两个直道）和运动员自身的特点，确定谁跑第几棒，并规定一、三棒是弯道跑，右手持棒传给接棒人的左手，沿着跑道的内侧跑进；二、四棒是直道跑，左手持棒，二棒传给三棒人的右手，沿着跑道的外侧跑进。

一棒队员的选手是速度快，反应快，具备弯道跑和弯道起跑的特点；四棒队员的选手是具备顽强意识，有超人的速度。

2、讲解和练习下压式传、接棒的方法：

接棒人原地两脚前后开立，前脚的异侧臂直臂向后摆，贴近身体，手掌心向上，四指并拢，指尖向外，虎口分开，做握棒姿势。两臂交替，反复练习，直练到后摆臂不抽筋、不晃动为止。

3、提高训练基础：

4×100米接力的训练难点有三个：交接棒技术；运动中交接棒时机的掌握（接力区交接棒）；在快速奔跑中完成传、接棒动作。只要解决了这三个问题，接力训练就能比较圆满完成。在前一部分的基础训练中，完成了原地传、接棒的方法，然后就要提高训练基础，进入在运动中完成传、接棒的方法。

四乘一百米接力赛怎么跑

四乘一百米接力赛跑法如下：

首先个人身体素质我就不用提了，你们要根据每个人特长和特点安排好：

（跟你检录有点关系，如果你抽到最内道或最外道，要看你们自己根据实际情况安排了。我说的情况是比较平均的。）

要注意如果是400米操场的话，第一棒和第三棒是弯道，第二棒和第四棒是直道根据这个我们要把人员做好如下安排：

1.爆发力好，个字小一点，体重稍微轻一点的要跑第一棒，因为弯道是需要用腿去对抗离心力的，自然是自重越大，越吃亏了。而且第一棒，要抢枪声，还一定要跑出气势来，先把对方压倒，支持你的观众虽然不懂，但如果泡在前面，他们的助威声也会让你们沸腾的！

2.实力较为中庸，但比较稳定的要安排在第二棒，因为第二棒是直道，撵人和被人撵上的概率比较小，要把优势稳住，为第三棒创造机会。

3.第三棒，同样要选体重较轻的选手，原因不累述。成绩不一定要好，但心理素质一定要过硬，接棒和递棒一定要稳，而且不要因为暂时的领先而放松警惕，或是因为暂时落后而浮躁的那种，而且要有点后劲，要能撵得上加速中的第四棒。

4.第四棒，这个成绩一定要强劲，至少要和第一棒速度相当，而且要身形高大威猛，基本属于拿到棒就可以不要命的那种野兽型选手，这样哪怕对手先接棒，也会因为后边有个强劲的对手而腿软。

结合人员安排，平时要多练习接棒，毕竟是团队合作，所以临棒之间一定要默契。接棒区有20米的加速，不要小看这二十米，利用好这20米把速度加到发动机热起来。

4×100米接力规则。

4x100米接力跑是分道进行，除第一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在正常比赛过程中不可自由抢道。

接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

若有人掉了棒，必须由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影响其他人比赛的情况下可捡回。如果在捡接力棒时影响其他运动员，并从中获利，是要被判犯规，取消比赛资格的。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

扩展资料：

接棒区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

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接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。

交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。

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田径4*100 接力赛 比赛规则

4*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

扩展资料：

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400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各径赛项目的起跑必须使用起跑器。其他径赛项目的起跑采用站立姿势。起跑器连接着起跑监视器，以帮助发令员确认起跑是否犯规以及对起跑犯规负有责任的运动员。

接力赛中，运动员必须在20米的接力区内里完成交接棒，接力区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道，第一棒的传接必须在参赛者指定的跑道内进行。

四乘以一百米接力比赛是短距离跑接力项目吗

是。4乘100米接力赛，是田径运动中集体项目，接力赛跑项目之一，在跑道上进行，由4名运动员组成一队，每人各跑100米距离的接力赛跑，也是单项赛。单项赛，相对于多项或团体赛而言的某个项目的比赛。