全麦面包和米饭哪个热量高（全麦面包和米饭哪个热量高些）

全麦无糖土司100g和日常白馒头100g哪个热量高？

日常白馒头100g热量高因为全麦无糖土司是不含糖的.我原来减肥的时候也特别关注这些. 呵呵, 但是知道这些也是没用的, 关键还是少吃多运动. 毕竟50克白馒头的热量

全麦面包多少千焦算标准？

全麦面包的热量259大卡/100g。

每100克全麦面包含碳水化合物47.14克，脂肪4.11克，蛋白质9.13克，纤维素4.4克

一般面包25克左大概在65大右的热量，我是参可顿全麦面包，一片片称出来后再计算的，注意面包两头的重量一般在35~40克左右，所以需要注意计算方法，平均每克热量在2.6大卡左右

面条与全麦面包谁的热量高？

100克鸡肉的热量是很低的 大概120到160大卡 注意不要吃鸡皮 全麦面包100克250大卡左右 2两面条的热量大概是 200大卡左右 你吃这么少就算不运动 保持一个月都这么吃 那是肯定会瘦的

杂粮面包和全麦面包哪个热量低些？

不太好比较，全麦面包使用的全麦粉有许多不同性状，常用有粉状，颗粒，细条状等等，有些是纯麸皮，有些是全颗粒磨制，有些是预拌粉类型，成份和特点各不相同，杂粮包也有许多分类，也有各式预拌粉系列，光是黄豆预拌粉就有一个系列好几个品种，这样如何确定各自的热量？说到脂肪和热量，需要看配方才能比较精确的衡量。既然问到纤维，脂肪，热量，估计又是和减肥健身相关，很遗憾，这些数据没有任何实际意义，关键要看各人体质和特定食物的消化吸收程度。

而且面包类对于不是以面包为主食的人群来说，并不是健康安全的食物。关于热量大小的比较：请提供具体配料数据，或者就以市售的情况来看，是杂粮包热量低，原理是虽然传统的配方中全麦包更纯粹，但是由于要迎合国内消费者的口味，全麦包中会额外加入油脂或其它添加剂，使得热量远远超过原设计的数值，而杂粮包很少这样（反正也没什么人吃，也不如全麦包出名受欢迎，做的也很少），当然如果是正规宾馆酒店的西饼房，提供外宾的这两类面包安全按规则处理时，同质量（重量）所含热量相差无几，而且都很低。每一百克分别是多少的问题：别人做的，我不知道，自己做的实在很少，假如是定做的，想要多少就是多少。

全麦面包和米饭哪个热量高（全麦面包和米饭哪个热量高些）

全麦面包是不是高碳水？

全麦面包碳水化合物高，通常一片面包的重量是40克左右，每100克的全麦面包所含的碳水化合物的量是50.9克，所以一片全麦面包按40克来计算所含的碳水化合物是20.4克。全麦面包属于热量较低而纤维素含量高的粗粮，是减肥时期比较适宜吃的营养早餐。全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。

全麦和普通面包的碳水差别？

全麦面包含有碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，尤其是B族维生素含量丰富。

普通面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质。

全麦面包的作用有：全麦面包含B族维生素，对一些皮肤病均有一定的预防和食疗效果；全麦面包里含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用；全麦面包里很有更多的蛋白质和多种矿物质，能够给减肥中的人补充营养。

全麦面包是很多热爱健身和减肥之人的首选，全麦面包的饱腹感很强，而且还蕴含了丰富的营养元素，可以为身体补充营养。

全麦面包和米饭哪个热量高（全麦面包和米饭哪个热量高些）

如果按一片面包的重量是100克左右计算，那么普通面包其中碳水化合物含量为48.7克/100克。而每100克的全麦面包所含的碳水化合物的含量是50.9克，存在一定的差别，全麦面包属于热量较低而纤维素含量高的粗粮，是减肥时期比较适宜吃的营养早餐。

全麦面包和米饭哪个热量高（全麦面包和米饭哪个热量高些）

馒头跟全麦买包哪个热量多？

全麦馒头 热量更高同样大小情况下，面包的空隙比馒头的空隙大面包发得比较厉害，最终呈现在眼前是一样大，但是要说所用的全麦面量大小，还是馒头用的多