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垃圾食品对人体的危害有哪些?
世界十大垃圾食物是肥胖的罪魁祸首，也是造成亚健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
垃圾食品的危害知识是什么？
垃圾食品对我们的危害也有很多方面。
1、造成营养不良
这类垃圾食品所含的营养成分很少，远远低于对我们的伤害，所以经常食用这类垃圾食品会导致我们缺乏营养吸收。从而导致身体抵抗力下降，更容易被一些细菌或病毒入侵，导致感冒发烧。
2、厌食症
由于这种垃圾食品会使我们分泌多巴胺，如果长期食用这种食品，就会使我们对这些垃圾食品产生依赖。它会使我们对其它食物不感兴趣，导致厌食。这时，我们只对这些垃圾食品感兴趣，不吃营养丰富的蔬菜。
3、影响儿童身体发育
垃圾食品对我们的吸引力很大，尤其是对孩子的吸引力，因为孩子的心智还没有完全发展，所以对这种垃圾食品抵抗力不强。儿童一旦沉迷于此类垃圾食品，就会导致儿童营养吸收不足，这对儿童的成长极为不利，甚至有可能导致儿童身材矮小、智力发育有问题等症状。
4、容易发胖
垃圾食品含有大量的油脂，特别是这些油脂被身体消化得很好。常吃这些食物会导致体内油脂堆积，从而形成脂肪，导致我们发胖。
5、让孩子早熟
像薯片、汉堡、炸鸡这样的垃圾食品含有大量的石油激素。所以，当儿童食用这些垃圾食品时，会刺激儿童体内荷尔蒙的分泌，出现早熟的情况，这里的早熟指的是生理上的早熟，第二性征发育过快，如男孩的胡须生长过早，生长过快。而且出现这种情况很可能会让自己感觉和同龄人不一样，造成心理创伤。
6、伤害肝脏
常吃也会对肝脏造成伤害，因为垃圾食品中含有大量的有害物质，肝脏的主要作用就是解毒。这些有害物质的增加会增加我们的负担，影响肝脏的健康。与此同时，这些食物也含有大量的脂肪，在体内积聚后，还容易出现脂肪肝。
7、引起胆结石
这类垃圾食品中的胆固醇含量很高，长期使用会使人体内的胆固醇含量升高，而胆固醇本来就含有，当胆固醇含量升高时，胆固醇就会逐渐浓缩，从而形成结石，即胆结石。胆结石不仅会给我们带来很大的疼痛，还会严重影响我们的胆汁分泌和健康。
垃圾食品的危害知识是什么?
垃圾食品的危害知识如下：
1、不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
2、油炸的食品还会破坏维生素，让食物中的蛋白质变性。
3、加工的肉类之中含有只致癌物质：亚硝酸盐，虽说并不是很多，但经年累月的食用数量依然十分可观。
4、垃圾食品，是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。专家指出，油炸、烧烤食物中含有大量致癌物质，破坏体内摄入的维生素，使人患癌几率增大。
5、垃圾食品的口味通常都比较重，在制作过程中一般都会添加大量的盐、香精或其它调味物质，这些物质如果被大量摄入体内，可能会损伤肠胃，或者是会给肠胃功能增加极大负担。
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