小腿肚子发胀发硬怎么回事(小腿又紧绷又胀又硬)

关于小腿肚子发胀发硬怎么回事，小腿又紧绷又胀又硬这个很多人还不知道，今天小篇来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、1、小腿肚子发胀我们是经常会遇到的，也不知道是怎么回事的，特别不舒服的，最近我研究了一下，知道了是怎么回事，现在我就跟大家说一下。

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2、 2、经验步骤： 3、第一，小腿肚子发胀有可能是受凉引起的，我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。

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3、 4、第二，小腿肚子发胀有可能是缺钙导致的，所以平时我们要注意饮食，多吃一些含钙高的食物，也可以吃点钙片补充一下。

4、 5、第三，小腿肚子发胀有可能是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，我们可以在睡觉的时候看看腿部血液是否畅通，然后及时采取方法来治疗的。

5、 6、注意事项： 7、注意如果出现小腿肚子发胀就要慢慢的活动一下，也可以进行一下按摩，切记剧烈运动。

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本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。