酸奶和豆浆能一起喝吗 酸奶和豆浆能一起喝吗早餐

豆浆和酸奶可以同时吃吗？

豆浆可以与酸奶混在一起喝，两者不相互冲突的。

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

酸奶和豆浆能一起喝吗 酸奶和豆浆能不能一起喝

1、建议酸奶和豆浆最好不要一同使用。

2、因为豆浆里的营养成分已经很高了，水状的本身就有很好的吸收效果，豆浆含钙，如果和酸奶一起食用，会影响钙的吸收，会对营养成分产生破坏。

3、而且建议酸奶最好不要空腹食用，特别是肠道不好的人群，建议大家最好分开使用，而豆浆对于肾结石的患者也最好少喝，可以根据自己的身体情况选择。

酸奶和豆浆粉能一起喝吗

关于酸奶和豆浆能一起喝吗这个问题小编也收集很多信息和资料。今天这个机会可以简单的为大家做一个介绍，希望能够帮助到更多消费者朋友解决这个难题。

根据小编了解的信息还有一些营养给的回复我们可以知道酸奶和豆浆是一起喝的，两者并没有什么相克性格冲突的地方。而且酸奶和豆浆如何在一起的话也并不会将其中的一些乳酸菌还有豆浆中一些含的蛋白质分解化解，对人的身体还是一样有益处的。

虽然说豆浆可以和酸奶搭配在一起喝，但是有一些是不能搭配的。比如说豆浆和鸡蛋就不能一起搭配喝。

很多朋友喜欢把鸡蛋冲在豆浆里喝，觉得这样会提前营养价值的其实这样是不对的。今天小编为大家做了一个仔细的介绍之后，希望大家能够避免这个问题。

酸奶和豆浆能一起喝吗

酸奶和豆浆可以一起喝。酸奶和豆浆都是富有蛋白质的饮品，喝了以后对身体很有好处。不过，有的人习惯喝豆浆，有的人习惯喝酸奶。提醒一下，酸奶和豆浆可以都喝，不过不要掺在一起喝，最好隔一段时间喝。

酸奶可以和豆浆一起喝吗？

酸奶和豆浆可以一起喝。

和豆浆相克食物及注意问题

浆冲鸡蛋：会阻碍蛋白质的分解。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合，产生一种不被人体吸收的物质，因而失去营养价值，故避免与鸡蛋同食。

豆浆和蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶还要高，与蜂蜜冲对，会产生变性沉淀物，不能被人体吸收。

豆浆和药物：药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。

豆浆和红糖：红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，故避免同红糖饮用，而白糖则无此现象。

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻；

豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质；

喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；

不能用豆浆代替牛奶喂婴儿；

不宜空腹饮用。豆浆适合人群：一般人群均可食用

酸奶和豆浆能一起喝吗 酸奶和豆浆能一起喝吗早餐

请问喝豆浆再喝酸奶可以吗？豆浆酸奶有没有不能同吃的？

可以，豆浆和酸奶可以同吃，两者不相克，食物和食物之间不会产生不良影响。

其实从营养和健康角度看，豆浆不仅可以和鸡蛋一起吃，还是不错的搭配，营养上可以取长补短，相得益彰。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白，但不足之处是蛋氨酸含量较少，而鸡蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足，从而提高整体蛋白质的营养价值。

扩展资料：

大豆（包括黄豆和黑豆）中确实含有胰蛋白酶抑制剂，它可以抑制人体胰蛋白酶的活性，从而影响蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定，加工成豆浆过程中，经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上，其中虽然尚含少量热稳定蛋白酶抑制剂，但活性较低，不足以干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。

更何况，即使豆浆没有被充分加热，其中的胰蛋白酶抑制剂也是先影响豆浆中的蛋白质消化，别忘了，豆浆本来就是富含蛋白质的食物（和牛奶含量相当），哪轮的上鸡蛋这个“外人”呀。

所以，豆浆和鸡蛋完全可以一起吃，所谓的“相克”是完全没有道理的。只是需要注意，大豆中除了胰蛋白酶抑制剂外，还有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子，无论是否和鸡蛋搭配，豆浆都需要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事，严重的可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。目前，市售豆浆和合格家庭全自动豆浆机自制的豆浆都经过了充分加热的，可以放心饮用。

参考资料来源：百度百科-豆浆

酸奶和豆浆能一起喝吗

不能,因为酸奶偏酸性,豆浆偏碱性

两者混合会不消化的

豆浆容易变质，所以早餐摄入效果最好。牛奶在傍晚喝吸收效果好。酸奶比较随意，但必须保证摄入酸奶的时候进食其他的东西，不然有益菌群不容易成活。