尿酸高可以吃海鲜吗 尿酸高的人可以吃鱼吗

尿酸高吃什么东西不能吃

尿酸高吃什么东西不能吃

尿酸高吃什么东西不能吃，尿酸高是目前比较常见的一种疾病，患上了尿酸高对于患者的生活会产生很多的影响，而尿酸高也是引发痛风的关键因素。以下分享尿酸高吃什么东西不能吃

尿酸高吃什么东西不能吃1

一、辛辣食物

研究指出，爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐，而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响，再把这两样食物一起食用效果可想而知了，所以应该尽量避免辛辣食物的使用。

还有那种味道特别浓烈的食物，虽然味美，但此类食物多是用了大量的调料调味，非常不适合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者应多饮水，这样来稀释尿液，有利于尿酸排出，控制尿酸的含量。

二、嘌呤高的食物

像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物，还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏，这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质，如果无度食用，一定会引起尿酸的飙升！所以，尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。

三、菌类

金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类，但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛，但是为了身体健康抑制尿酸，也应该少吃这类食物。这里的少吃，只是要限制进食量，而不是说完全不吃。

四、饮品酒类

可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌，一定会引起疼痛，所以不能贪杯。

现在日常生活中，患高尿酸的人们越来越多，高尿酸与高血压和各类心脑血管疾病的形成密切相关，这也是心脑血管疾病发病率年年升高的原因。

高尿酸大部分是由于生活条件改善，饮食放纵引起的，所以控制饮食是非常有必要的，必须加以注意。

尿酸高吃什么东西不能吃2

1、避免辛辣食物。 过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

2、少吃红肉。 我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。

3、戒酒。 啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

4、少吃豆类。 少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食,不饮酒。

5、动物内脏。 如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。

6、蔬菜: 菠菜、小萝卜等。因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

7、海鲜、贝壳类水产等: 因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

8、蛋白质可根据体重, 按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

9、少吃脂肪, 因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

尿酸高的饮食注意事项

引起尿酸过高的原因,就是生活中不恰当的饮食,所以,我们要从生活饮食中去治疗。除了以上的饮食禁忌外,尿酸高患者应该要这样吃:

1、低蛋白饮食: 应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。

2、以含高碳水化合物的食物为主: 米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

3、保持充足的维生素B和C: 维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

尿酸高可以吃海鲜吗 尿酸高的人可以吃鱼吗

4、控制总热量: 痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。

尿酸高的原因

1、无症状期

很多人在患病的时候都认为不是什么大病忍忍就过去了，其实这样做是不对的。患者仅有血尿酸持续增高或波动性增高，而无临床表现。从血尿酸增高至出现症状的时间可长达数年，有些甚至终生不出现症状。

2、急性关节炎期

初为单侧关节炎,，偶有双侧或先后发作，以趾关节为多见，其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节，病情反复，可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限，大关节腔亦可有渗出，出现有发热、疲倦、厌食、头痛等。其间歇期数月或数年，也有不再发作，但多数在一年内复发。

3、慢性关节炎期

表现为多关节受累，发作较频，缓解期短，疼痛加剧，可出现痛风石、关节畸形或活动受限。

4、肾结石

有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。

5、肾脏病变

出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

6、孕妇尿酸高常出现脚趾和手关节疼等症状

另外，如果尿酸含量太高会影响到肚子里的宝宝，所以要及时调整。

尿酸高不能吃嘌呤含量高的食物， 像兔肉，鹅肉，鸭肉，鸡肉，香肠，火腿，羊肉，牛肉，猪肉以及动物内脏等，嘌呤含量都比较高，应该尽量不吃。花生，香菇，蘑菇，豆类，菠菜，鱼类，虾类等里面也含有非常多的.嘌呤物质，也应该要避免。

尿酸高的人不要吃辛辣食物， 辛辣刺激的食物也容易让尿酸高的问题变得更加严重，应该多喝随帝降酸茶，让尿液稀释，让尿酸更快的排出，预防结石形成，避免尿液浓缩。

尿酸高的人不要吃海鲜， 像螃蟹，虾，墨鱼，鱿鱼，不要吃，蘑菇类像香菇，蘑菇，饮食应该以清淡为主。

尿酸高已经成为了一种很常见的现象，大部分是因为饮食不当反复发作造成，遇到尿酸高很多人会感到焦虑，其实只要积极配合多饮随帝降酸茶，保持身体营养均衡就能很好的康复。那么尿酸高该如何调理呢?

尿酸高如何调理

尿酸高是我们经常会遇见的一种问题，虽然看起来很严重，可能会伴随着痛风、膝盖疼等症状，但实际上通过饮用随帝降酸茶调理，将尿酸值降低到正常范围以内，痛风就不会复发。这里就教大家在饮食方面还需如何调节尿酸高的问题。

1、戒酒

尿酸高的时候，我们一定要远离酒精，绝对不能饮酒，甚至对于含有酒精的饮料我们也要尽量的避免饮用，这样才能够确保我们体内的尿酸程度不会因为酒精的作用而进一步的出现不断上升的情况。除此之外，远离酒精还能够确保我们可以缓解痛风的问题，在尿酸高的时候，痛风是时常伴随着尿酸高的症状之一。

2、多吃碱性食物

当我们体内的尿酸成分过高的时候，我们可以选择通过食用一些碱性食物来达到中和体内尿酸的目的。山药、木耳这一类食物当中都含有相对较高的碱性成分，经常食用这一类的碱性食物，可以确保我们体内的尿酸程度维稳在一定的水平之上，甚至可以降低我们的尿酸程度。山药除了蒸熟之后食用之外，还可以和大米小米一起煮成粥之后饮用，跟随着粥一起煮出来的山药更加的细腻嫩滑，因此口感上也会更好，木耳在夏季的时候我们可以将其做成凉菜，这样子的木耳不仅吃起来十分的清脆爽口，而且也可以帮助我们提升食欲，清洁血管。

尿酸高不能吃什么水果

尿酸高不能吃榴莲，榴莲是热性水果，里面含有非常多的营养物质以及蛋白质，能够让寒气去除达到暖身作用，榴莲经常做一些甜品糕点来吃，经常会吃这种水果。榴莲里面含有的热量以及糖分是比较多的，所以对于尿酸高的患者来说就不是特别适合，尿酸高的人在选择水果的时候应该尽量避免选择榴莲，可以吃一些其他的水果来代替。

尿酸高也不能吃西瓜 ，西瓜里面含有非常多的水分，能够让身体形成更多的尿液，让排尿更多，把体内的毒素更快的排出，西瓜里面也含有非常多的糖分，对于尿酸高的人群来说是非常不利的，所以尿酸高的人只能够少量的吃一些西瓜，不能吃的太多，否则对健康不好。

尿酸高的人也不能吃哈密瓜， 哈密瓜里面含有非常多的糖分，吃太多哈密瓜血糖上升的速度就会变得比较快，对于尿酸高的人群来说，嘌呤成分就容易进一步的上升，会让身体里面的尿酸成分也变得更多，所以不要吃哈密瓜。

尿酸高吃什么东西不能吃3

尿酸高不能吃什么

1、野菜

日常生活中人们所能接触的野菜类食物都含有一定的嘌呤成分,进食以后尿酸高病人容易导致嘌呤代谢紊乱的现象,造成更多的尿酸,对于尿酸高病患者不利于康复治疗效果。

2、 草酸类

草酸类的素材中含有一定量的钙元素,尿酸高病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分,尿酸高病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋,茭白,菠菜等。尿酸高诊疗基地专家提醒,多吃草酸类食物也是一种不利于尿酸排放的做法,容易导致尿酸盐结晶体形成结石。

3、花科类

常见的花科类的食物有菜花,花菜,西兰花,黄花,油菜花等花卉类的蔬菜,这类食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。

4、海鲜、贝壳类水产

因为这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

5、 辛辣食物

过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

尿酸高吃什么好

1、萝卜

萝卜有“小人参”的美称,含有多种微量元素、膳食纤维,有助于体内代谢产物排出。萝卜对尿酸高患者也是很好的食物。其嘌呤含量低,通常在 10 mg/100 g 以下;含水量高、热量低。此外,长期食用萝卜可以降低血脂,软化血管,预防冠心病、动脉硬化等。

2、樱桃

研究发现,樱桃中的花青素,能降低发炎的几率,吃20粒樱桃比吃阿司斯匹林更有效。一般尿酸高或关节炎病人,食用樱桃几天之内能起到作用。长期面对电脑工作的人常常会有头痛、肌肉酸痛等毛病,多吃些樱桃也可以缓解或消除这些症状。

3、番茄

番茄主要成分是番茄红素,具有很强的抗氧化作用,可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管风险等。

4、土豆

大豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等,有助于体内酸碱平衡,中和体内代谢的酸性物质,并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用。

5、白菜

白菜富含碳水化合物、蛋白质、维生素等,有促进新陈代谢、疏通肠胃、抗衰老及利尿作用。

体检查出尿酸高，需要注意什么？哪些食物要忌口？

嘌呤物质代谢正常，尿酸指标稳定，可以避免痛风或者肾脏病变出现。但是，有部分人被疾病盯上源于不良的生活习惯，如果已经嘌呤物质代谢紊乱还存在错误生活习惯，久而久之尿酸浓度不断升高，累积后关节受到刺激，痛风盯上不良症状明显。需要了解痛风的加速器是什么，纠正错误行为来降低尿酸指标。

尿酸高需远离哪些食物？

1、海鲜

要避免尿酸高应该远离海鲜，沿海地区的人吃海鲜的频率比内陆地区要高出许多，基本上以海鲜为主要的食物来源，但是，已经身体有过多的尿酸盐产生，大量摄入海鲜里面的嘌呤物质获取，经过消化，代谢产生更多尿酸，会让痛风出现。

2、动物内脏

要远离尿酸高，动物内脏不能经常摄入。很多人认为多吃动物内脏对人体器官功能提高有帮助，可以以形补形，实际上没有这方面的作用。如果摄入过多动物内脏，除了胆固醇获取增加血液的粘稠度，还容易让尿酸指标升高，进而诱发痛风。内脏有营养也要控制好摄入量，每隔一段时间摄入一次即可，而不是每天都大量摄入动物内脏。

3、豆类食物

要促进身体 健康 ，控制尿酸指标尤为关键，而豆类食物虽然有人体需要的植物蛋白、微量元素、矿物质可以提供，但并非获取量越多越好。本身豆类食物容易产生气体，对消化不良、经常腹部胀气、放屁的人来说不宜经常摄入。另外，已经尿酸指标升高还大量摄入豆类食物，会因为尿酸产生量增多而带来影响，严重时痛风就会出现。

哪些事情要做好？

1、坚持运动

避免痛风来袭还应该勤加锻炼，通过运动量充足来发挥良好的 养生 效果。很多人长时间缺乏锻炼，运动量过少除了让体质下降，循环，代谢能力降低，还会让身体产生的尿酸无法顺利排泄。要调节好身体关键是多锻炼，空闲的时间可以投入到运动中来，达到强身健体，促进尿酸排泄的作用。

2、饮水量充足

避免痛风更快到来还要补充足够的水分，饮水量充足时尿液排泄量多，身体大部分的尿酸会随着尿液排泄出体外，才能维持内环境稳定。如果经常明显口渴才喝水，水分获取量过少，在影响下尿酸指标升高，痛风可能会出现。需要每天分多次少量饮水，饮水量达到2000毫升才能满足需求。

3、合理用药

如果已经有痛风的趋势需要用药时应该谨遵医嘱，合理用药，药物发挥作用也可以促进尿酸排泄，以免指标不断升高带来影响。很多人害怕药物有副作用，但是已经尿酸指标高也没有正确用药，会因为尿酸浓度升高，产生量越来越多带来影响。要避免这种情况出现，还需注意用药方面的问题。#医联媒体超能团# #清风计划#

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些，随着人们饮食结构发生变化，高尿酸的发病率也在急剧增加，特别是中老年人和体型肥伴者更为常见，下面为大家分享尿酸高的人不宜吃的食物有哪些。

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些1

一、动物内脏，这是由于动物内脏中的成分易导致尿酸成倍的增长，从而可造成尿酸急增，也会导致人体的肾脏负担加重。因此，因此尿酸高者要尽量的少吃或是不吃动物内脏，可以通过其它食物来摄取同等的能量。

二、海鲜贝类等水产，常见的如龙虾、螃蟹、绿藻等物，因为它们含有糖分和高蛋白质物质较高，这些是会加重肾脏分解的负担，从而导致尿酸增高的，因此尿酸高者不宜吃这类海鲜贝壳类的水产品，不过可以食用一些含有虾青素的纯品来代替这些水产品，以起到较好的抗氧化的作用。

三、脂肪高的食物，对于一些高脂肪含量高的食物，也要避免食用，因为这类食物可导致尿酸排出的减少，而尿酸在体内无法排除，就可导致堆积增高，从而加重尿酸高的症状，所以尿酸高者要注意控制脂肪的摄取量，避免摄入过高过多的脂肪而给身体带来更大的负担。

四、烟酒等刺激辛辣食物，尿酸高者要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激之物，这些食物也会加重身体的负担，还有烟酒等刺激性的`东西要尽量少接触，特别是酒精，易造成乳酸的堆积，从而对尿酸的排除不利。

建议检查出尿酸高的朋友一定要注意避免食用这些食物，以防导致尿酸上升而引发其它一些疾病的发生，尿酸高者最重要的就是要控制好尿酸值 ，让其保持在正常状态，以防引发痛风发生。

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些2

一、海鲜

硝酸高的人不能吃海鲜，海鲜里面的嘌呤成分非常高，会让尿酸变得更高，也会导致痛风疾病发作，所以鱼，虾，螃蟹都需要避免。

二、豆制品

尿酸高的人豆制品也不能吃，豆制品里面的嘌呤成分丰富，尿酸高的人本身嘌呤代谢可能功能就不是非常好，如果再吃豆制品就会让问题变得更加严重而让痛风疾病发作。

三、酒

尿酸高的人酒也不能碰，否则就会让身体里面的乳酸堆积，没有办法把尿酸更好的排出，经常喝酒的人也会让嘌呤的合成更高，所以不管是啤酒白酒都不要喝。

四、胡椒桂皮

尿酸高的人不要吃桂皮胡椒，尿酸高的患者本身关节会有疼痛的症状，走路会受到影响，桂皮胡椒是会导致上火的，食材吃完后就容易让不舒服的症状更加严重，而且还容易对肝脏肾脏造成不利的影响，在痛风疾病发作的时候，这些东西一定不能碰。

五、狗肉和鹅肉

尿酸高的人狗肉鹅肉也不能吃，里面不仅含有嘌呤物质，而且也是温补性的食物，吃完以后会让身体上火，而且还会引发痛风疾病发作，患者如果有关节炎发作问题就更不能吃，鹅肉里面的胆固醇含量丰富，是发性食物，吃完以后就会影响到湿气排出，会让疾病更加严重。

六、粗粮

粗粮是对身体有好处的食物，像黑豆，黄豆，高粱，玉米，小米等都非常好，但是它里面含有嘌呤物质，对于尿酸高的患者来说是不适合的，应该要以细粮为主，像精大米以及精面粉等。

有尿酸高问题的人这些食物是不能吃的，吃完以后只会让不舒服的症状更加严重，会影响到身体恢复速度，尿酸高的人还要注意平时好好的养成良好的生活习惯，饮食习惯，让疾病恢复的速度更快一些。

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些3

尿酸高是什么引起的

1、肾脏功能异常

肾脏功能异常是导致尿酸高的重要原因之一，因为肾脏是人体内尿酸排出体外的重要途径，如果肾脏功能减退或者出现其他病变，就会影响身体内尿酸的代谢，会让体内尿酸数量增加，这时人们就会出现高尿酸血症，也会让人们因尿酸过高而导致其他疾病。

2、饮食不合理

饮食不合理也是人们出现尿酸高的重要原因之一，因为很多人在日常生活中喜欢吃那些高嘌呤的食物，而这些平冷在建筑人体后就会转化成尿酸，不能及时代谢出体外，就会在身体内堆积，生活中常见的海鲜，动物内脏和啤酒以及肉类等都是高嘌呤食物，应该尽量少吃。

3、药物原因

药物原因也是引发人类尿酸过高的重要原因，因为很多药物再被人体吸收后，容易影响人类的肾脏功能，会抑制身体内尿酸的排泄，同时会增加身体对尿酸的吸收，这种情况下人体就会出现尿酸过高的情况。

尿酸高吃什么食物好

生活中那些已经出现尿酸高的人可以多吃一些绿色蔬菜，像生活中常见的空心菜和芹菜就都是强碱性食物，他们吃了以后能加快身体内尿酸代谢，另外生活中常见的白菜西红柿等，也能促使身体内尿酸代谢，是高尿酸人群最适合吃的健康蔬菜。

尿酸高喝什么苏打水

尿酸高喝苏打水可以促进尿酸的排出，因为苏打水是碱性的，可以把体内的尿酸中和掉，不过，这只是一种治标的办法，并不能达到治本的作用。至于喝什么苏打水，只要碳酸氢钠含量高的苏打水都是可以的。不过市面上的很多苏打水其实只是碳酸饮料，还含有大量的食品添加剂，对痛风患者并不能起到实际的疗效。最好还是去医院让医生给开小苏打。

喝自制苏打水的副作用

尿酸高可以吃海鲜吗 尿酸高的人可以吃鱼吗

1、会出现胃胀胃痛的情况

自制苏打水一般都是自己用小苏打、白糖和开水等材料制成的，因为是自己制作，在材料的使用上面，可能会有些误差。如果加入的小苏打过量，我们饮用之后，也会导致吸入小苏打过量，而对胃部造成不好的反应，可能会有胃痛胃胀的情况。

2、可能会出现碱中毒的现象

苏打水中含有大量的碱，在中和尿酸的同时，可能也会将胃里面的胃酸中和掉，经常喝自制苏打水，会出现恶心、头痛、抽搐的等反应，更为严重的是，有的还会出现碱中毒的现象。

3、会出现肾脏疾病

苏打水中含有大量的钠离子，而我们平时在吃饭、吃零食的过程中，也会吸入很多钠，经常喝自制苏打水会给肾脏带来很重的负担，造成各种肾脏疾病。

尿酸高的人可以吃鱼吗？推荐4种食物，帮你降尿酸

毫无疑问，尿酸值偏高的人群越来越多，从长远来看，这将增加高尿酸血症甚至痛风的发病率。对于尿酸高的人，需要特别注意饮食。在日常生活中，都需要严格限制高嘌呤食物的摄入量，其中就包括许多人都爱吃的海鲜类的食物。

尿酸高的人能吃鱼吗？

1、海鲜

高尿酸的人最好不要吃海鲜，因为大部分海鲜都含有高嘌呤，而高尿酸患者摄入高嘌呤的食物后，就容易导致尿酸进一步升高，容易引起痛风，痛风的症状是相当严重的。在已知的海鱼种类中，只有海参和水母是嘌呤含量相对较低的食物，尿酸高的人可以适当吃一些，但一般来说，食用量需要有所控制。

2、淡水鱼

许多人觉得既然海水鱼不能吃，那就吃些淡水鱼吧。其实淡水鱼也有一定量的嘌呤，属于中等嘌呤食物，如一些鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等营养成分非常丰富，嘌呤含量不如海鱼高，尿酸高的患者可以吃一些。不过，量变会导致质变，所以还是少吃为好。因此，如果尿酸高的人想吃鱼，可以少量的食用一些淡水鱼。

尿酸高的人吃鱼有什么注意事项？

1、严格控制摄入量

高尿酸患者应该少量摄入各种脂肪物质，同时也要减少嘌呤等物质的摄入，避免营养过剩，避免高尿酸患者体内尿酸值过度升高，建议每天吃鱼40克左右，最多不超过100克。

2、选择正确的烹饪方法

作为鱼类食物，它含有更多的蛋白质和脂肪，如果选择油炸、煎炸、烘烤等高温烹调方法进行加工，容易导致热量摄入过多。此外，高温烹饪的方式也容易一些有害物质，不利于尿酸的代谢。

3、有些鱼的部位不能吃

对于鱼，建议高尿酸患者可以少量吃，但不能乱吃。首先，鱼胆不能吃，因为它含有多种有毒物质，对身体有害。其次，鱼头也尽量少吃，它不会起到补脑的作用。

尿酸高的人可以吃什么食物？

1、薏仁

薏仁的主要功能是除湿，但也有降尿酸的作用，而且其营养价值也非常丰富，嘌呤含量相对较低，所以尿酸高的人可以放心食用。

2、芹菜

芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，多吃芹菜能够补充维生素和膳食纤维。而芹菜嘌呤含量也比较低，高尿酸患者可以放心食用。

3、西红柿

西红柿含有多种维生素，而这些维生素实际上可以清除体内多余的自由基，因此对尿酸有很好的分解作用。尿酸高的患者可以多吃西红柿，西红柿中维生素C的含量也比较多，维生素C也是尿酸高的人必不可少的营养素。

4、冬瓜

尿酸高可以吃海鲜吗 尿酸高的人可以吃鱼吗

冬瓜最显著的作用是利尿。事实上，冬瓜是典型的碱性水果，对于尿酸水平有一定缓解作用。因此，尿酸高的人也可以多吃冬瓜来改善病情。

高尿酸患者除了饮食需要注意外，还要要求大家劳逸结合，拒绝熬夜多休息，保证适当运动，拒绝肥胖。多做自己喜欢的事情，让自己的心态变得更积极。只有拒绝增加尿酸，才可以可靠地预防痛风。

尿酸高可以吃大闸蟹吗

不能吃

尿酸高不可以吃大闸蟹，因为海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加，像海鲜浓汤、鱿鱼、墨鱼等都应尽量少吃。酒也是痛风发作的常见诱发因素，其中啤酒与痛风发病的相关性最强，白酒也可增加痛风的发病风险，而适量饮用红酒并不增加痛风的发病率。如果尿酸水平高，就要尽量少吃海鲜，也要少饮酒，最好不要喝啤酒。

扩展资料：

脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。而豆制品并非痛风患者的禁忌，如豆腐脑、豆腐、豆浆等可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。

近年多项研究表明，吃富含嘌呤的蔬菜，比如韭菜、菜花、豌豆苗、扁豆、菌类等并不增加血尿酸水平及痛风的发病率，进食大量的蔬菜可碱化尿液有利于尿酸排泄，从而降低血尿酸水平。所以，蔬菜是不限制的，可以多多益善。

参考资料来源：人民网-尿酸高，不能吃什么？