怎么知道自己肝脏不好 肝病变15个前兆经常放屁

怎样能看出自己的肝脏好不好？有什么好的办法？

看肝脏好不好，可以通过以下几个方面，看睡眠，看脾气，看口部，看全身，看来月经的情况。可以通过看营养均衡，知道肝脏到底好不好。

看睡眠情况。如果一个人肝脏不好，他的睡眠就特别不稳，失眠，经常容易被惊醒，经常做梦。每天晚上都要做很多乱七八糟的梦，晚上还要经常说梦话，如果有这样的情况，就说明肝脏不好。

可以观察一个人的脾气，有人性格特别好，有人经常发脾气，经常喜欢发火，经常心烦意乱。在生活中经常看到这样的人，他们一点火就着，有时非常害怕和他们交往，喜欢发脾气的人，脾气特别大的人，多半是肝脏不太好。

如果平时口苦，口臭，口干，牙龈经常红肿，口腔里经常会出泡，这样多半就是肝火旺的表现。嘴角经常会出泡，经常会发生溃疡，这样都是肝脏不好的表现。如果遇到这样的情况，就要赶紧去医院检查，平时要多喝水，可以排出身体里的毒素。

身体是健康的阴晴表，可以通过观察全身的情况来判断肝脏是否出了问题。如果一个人精神状态特别不好，经常容易犯困，脸色经常发红，身体总觉得很热，总觉得头晕目眩，这样的人多半就是肝火旺。肝脏不好就容易使人觉得疲惫，平时要注意调整生活作息，同时要注意劳逸结合。

怎么知道自己肝脏不好 肝病变15个前兆经常放屁

如果一个女人的肝脏不好，会出现月经不调，有时也会出现月经推迟，月经量有时多，有时少，特别没有规律。肝脏不好的女人情绪容易激动，喜欢经常发火，还会无缘无故的哭。还可以通过每天吃的食物看出肝脏的情况。如果营养不均衡，也会导致肝功能不好，要调整饮食结构，要少吃辛辣的食物，每天要保证摄入新鲜的蔬菜和水果。只有保持营养均衡了，才能保证肝功能很好。

肝不好的表现有哪些

肝脏不好会有哪些表现？

1、容易腹泻

平时生活中，如果发现自己总有腹泻的情况出现，那很有可能是肝脏功能下降了。因为肝脏本身可以促进胆汁的排泄，帮助食物的消化。如果肝脏功能下降明显，此时分泌的胆汁量不足，而肝脏功能下降的人没有注意饮食方面的问题，有可能就会导致腹泻这种情况的出现，这些都和肝脏功能下降有关。

2、容易疲劳乏力

在功能肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有身体疲劳乏力的情况出现。如果短时间内总是感觉到自己身体疲劳，乏力感明显，很有可能是肝脏功能下降，身体吸收营养物质能力降低引起。如果没有足够的营养供给，此时人体就会出现乏力，疲劳的情况。

3、胃口下降明显

胃口下降也是肝脏功能受损的一种表现，因为肝脏是消化食物的重要器官，一般进食高脂肪的食物后，需要肝脏分泌出胆汁进行消化。如果肝脏功能下降，此时食物消化受到影响，因此人也会有胃口下降的明显表现。如果经常存在这种情况，还需及时提高肝脏功能了。

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4、经常失眠

在肝脏功能下降的过程中，此时患者可能会有失眠的情况出现。在夜间睡觉过程中，通常容易出现潮热出汗、口干等情况，因此就会有失眠的情况发生。如果短时间内总是受到失眠的困扰，就需要警惕起来，可能就和肝脏功能下降有关。

5、出现口臭症状

在肝脏功能下降的过程中，很多人都会有口臭的情况出现。因为肝脏功能下降，此时身体消化食物，吸收营养物质的能力均会受到影响。因此，口腔就容易滋生细菌，或者有胆汁返流的情况出现，此时患者可能会有口臭的明显表现。特别是在早上起床之后明显口臭，可能就和肝脏功能下降有关。

6、酒量下滑

相信大家都非常清楚，肝脏是人体的解酒器官，如果肝脏出现问题，那么这个人的酒量就会出现下降，非常容易醉酒，如果一个人以前酒量非常好，现在三杯两盏下肚就醉了，那么就说明可能是肝脏出现问题了。

7、脸色灰暗

脸色发黑、容易长痘也是肝功能不好的常见症状，出现这种情况主要是因为肝细胞中的铁元素流失导致的。

8、月经紊乱

肝功能不好的女性朋友很容易出现月经紊乱的情况，这是因为肝脏功能受损，人体的血液循环就会受到影响，对于女性来说，血气不足就容易导致月经紊乱。

日常怎么养肝护肝？

一、积极锻炼：脂肪肝是发病率比较高的肝脏疾病之一，这种疾病是肝部脂肪堆积所致，对肝功能影响较大，所以建议大家坚持锻炼身体，不仅可以有效的提升人体的代谢水平，更能有效的防止肝脏脂肪堆积，保护好自己的肝脏。

二、控制好心态：中医讲究怒伤肝经常生气或者愤怒，对肝脏是非常不利的，所以大家一定要控制好心态，要学会控制情绪，尤其是中老年人更是要豁达大度，要懂得生气伤肝的道理。

三、注意饮食：正所谓病从口入饮食不健康是导致肝功能下降的罪魁祸首之一，所以要想保护好肝脏，就一定要养成一个简单的饮食习惯，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜等等，少吃高脂肪食物，以免给肝脏造成额外的负担。

肝脏不好的人要多吃这些食物：

1.肝脏不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它来熬粥，炒菜还是泡茶，都能起到益气补血，养肝护肝的作用，是非常好的养肝食物。

3.多吃香蕉可以强化肝功能。因为香蕉属于凉性食物，可以滋阴养肝。如果患有肝炎的话，经常吃香蕉可以有效地预防肝硬化。

4.蘑菇是养护肝脏的上好食材。因为蘑菇中含有大量的多糖成分，可以有效地预防肿瘤，提高身体的免疫力。对于患有肝病的患者来说，经常吃蘑菇，可以有效地预防肝癌。

5.多吃大枣对肝脏是非常有益的。因为大枣可以有效的促进肝脏造血，而且新鲜的大枣里含有大量的维生素C，可以促进身体对营养的吸收。

9.经常吃李子对养护肝脏是非常有帮助的。因为李子里所含的黄素甙可以对肝脏起到清热解毒的功效，从而起到保护肝脏的作用。

10.梨子可以有效的预防各种肝脏病症。因为梨中所含的营养素非常全面，既能帮助消化也能养护肝脏，如果患有肝炎或肝硬化的话，可以经常吃梨，帮助身体缓解病症。

11.木瓜能有效的缓解肝脏压力。因为木瓜里所含的丰富的氨基酸对保护肝脏有非常好的效果，还能减少肝脏的患病几率。

肝不好的表现有哪些

肝不好的表现主要包括食欲不振、恶心呕吐、全身乏力、肝区胀痛等。

1、食欲不振：通常和肝不好导致的胆汁分泌量减少，影响胃肠功能有关。食欲不振主要表现为不想吃东西或者饮食量明显减少，特别是碰到一些比较油腻的食物时，此种表现可能会更加明显。

2、恶心呕吐：肝不好可能会导致消化功能减退，在进食之后食物长时间在肠道内堆积，产生恶心呕吐的表现。

3、全身乏力：肝脏是人体的解毒器官，肝不好时解毒能力会有所下降，当体内的代谢产物长时间不能被排出体外时，可能会影响正常的细胞功能，产生全身乏力的表现。

4、肝区胀痛：肝不好如果导致肝脏肿大，引起肝被膜异常牵拉时，可产生肝区疼痛的表现。

肝不好有哪些表现

随着肝病患者的逐渐增多，肝癌的患者也渐渐增多。现在肝癌已经成为了我们的`第二大癌症，仅次于肺癌。这种癌症常表现为消瘦，乏力，并且伴有剧烈的疼痛。一旦患病，治愈的机会较小，所以生活中要注意，远离肝病，远离肝癌。

肝脏不好的表现因人而异，当肝不好的表现有：

1.肝功能异常时导致消化吸收不良，表现为恶心，呕吐，厌油腻。

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2.当肝细胞损害时，导致血清转氨酶等其它相关酶类增高，而胆碱酯酶降低，表现为乏力、易倦、思睡。

3.当糖类代谢功能出现障碍时，可致血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低。

4.当脂肪代谢障碍时，易形成脂肪肝。

5.当凝血因子合成障碍时，可致牙龈出血、鼻出血或者出血后血流不止等。

6.当激素代谢异常时，可致男性性欲减退乳腺发育、胡须减少呈女性化，女性月经失调等症，由于皮肤动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌等。

肝脏不好的征兆有哪些

肝脏不好的时候，会有哪些征兆呢，下面我们一起来了解吧。

肝脏不好的征兆有哪些

征兆1、容易喝醉

有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

征兆2、粉刺增多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

征兆3、伤口容易化脓感染

肝脏对于人体的新陈代谢起着至关重要的作用。如果我们的肝脏功能出现问题的话，我们的皮肤的再生功能就会受到阻碍。还有就是，肝脏的解毒功能的下降也会容易引起伤口感染。

征兆4、鼻头发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的.。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

征兆5、脸色发黑

肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

自己身体的肝不好，从什么地方可以看出来？

1、肝脏可以生成凝血因子，这些因子会加速伤口的愈合，如果肝脏的合成功能受损，身体的凝血因子减少，就会出现牙龈出血、皮下出血、鼻出血等。2、肝主气血疏泻，所以面色能够很好反映出肝脏的健康状况，如果肝脏的排毒功能下滑，皮肤就容易长斑长痘，面色发黄发黑。3、指甲颜色偏白，或者有竖条纹。