怎么看食品包装热量表(怎么看食物热量高不高)

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1、1、食品营养成分表的热量一般是用kcal或者KJ来做热量单位的。

2、液体食物上的营养成分表的热量，一般都是以100ml的食物含有多少热量来标识。

3、固体上的营养成分表的热量，一般都是以100g的食物含有多少热量来标识。

4、摄入能量计算为每100g的热量或者每100ml的热量×（摄入量÷100）。

5、 2、作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

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6、虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

7、卡路里定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

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