来例假可以吃凤梨吗冬天 来例假可以吃凤梨吗女生

月经期间可以适当的吃点凤梨，但是最好不要多吃，在吃凤梨的时候可以用热水烫过之后再吃。

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凤梨里面含有的营养元素比较丰富，比如维他命C、蛋白质、脂肪等各种元素，同时还可以起到利尿消肿的作用，适当的吃一点凤梨也可以起到清热解毒的功效。

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但是凤梨属于微寒的水果，最好不要多吃，以免导致宫寒情况加重。

凤梨用温水浸泡之后再吃并不会影响口感，营养也不会流失，对身体有一定的好处，平时可以适当的食用。

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月经期间建议最好不要吃寒凉、刺激性的食物，也不要吃螃蟹、海虾等比较容易过敏的食物，可以多吃温性的蔬菜和水果，相对比较有营养。