羽毛球十二个基本动作 羽毛球每天必练的基本功

关于羽毛球十二个基本动作，羽毛球每天必练的基本功这个很多人还不知道，今天小然来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、羽毛球基本的球技18招： 1、步法 步法身高不一样，步幅不一样，柔韧不一样，臂长不一样，都会不一样，所以不要纠结到底是一步还是两步三步。

2、 2、步幅 永远是前几步小，最后一步大。

羽毛球十二个基本动作 羽毛球每天必练的基本功

3、比如，第一步的启动小跳、网前最后一步的大跨步。

4、3大跨步记住避免膝盖超过脚尖，否则会对膝盖造成伤害。

5、 3、大跨步 记住避免膝盖超过脚尖，否则会对膝盖造成伤害。

6、 4、发力永远是先大后小。

7、当你还做不到条件反射般地侧身架拍蹬地发力（大发力），就不必去练手腕手指发力（小发力），那只会让你受伤。

8、 5、假动作 最关键的是基本动作的一致性和协调性，其次才是最后击球时的变化。

9、 6、引拍 发力的第一步，发力的“势”与“构架”。

羽毛球十二个基本动作 羽毛球每天必练的基本功

10、 7、正拍 击球瞬间，一定要正拍击球，减少力量损耗。

11、 8、侧拍 侧拍挥拍，减少风阻，增加挥拍速度。

12、 9、跳杀反弓 很多球友都有仰着身体击球的习惯，并误以为是“跳杀反弓”，其实是把可以主动对待的球打成了被动，应该往前抢点击球的。

13、 10、主动肘 多攻直线，线路够短，效果明显。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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