三种人坚决不能吃决明子 桑叶茶又叫短命茶

每天坚持喝决明子水有什么好处？

决明子是一种常见的中药，决明子这种中药是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，决明子可以治疗多种疾病，那么请问决明子泡水喝的功效是什么?决明子的副作用是什么?孕妇可以喝决明子吗?下面小编为大家讲解。

决明子泡水喝的功效

决明子主要分为生的与熟的两种，生的决明子就是还没有进行炒制的决明子，生决明子味道有些苦，是一种凉性的中药，多用来入药，但也有人喜欢拿来泡水喝。那么生决明子泡水喝有什么功效呢?

实际上决明子要是用来泡茶喝的话那么最好还是要在决明子进行炒制之后再泡茶喝，而药店里面卖的大部分都是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。

决明子泡水喝的功效

若平时有便秘的情况的话，不妨用生决明子泡水，是能缓解便秘的症状。

生决明子泡水能降压吗

决明子是可以减肥的，有许多减肥药里面都会用到决明子，并且决明子泡茶喝还可以起到消脂减肥的作用，但其实用生决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压!

不过需要注意的一点是，尽管决明子有降脂、降压的作用，却不能大量饮用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。

有一些高血压患者习惯把决明子泡水，制成保健茶长期饮用，以此来降低并控制血压。甚至认为喝了决明子茶就不用吃降压药了，其实这样做都是错误的。生决明子泡水只是起保健作用的，治疗高血压还是应该适当的服用药物降压的。

生决明子怎么泡水喝

相信很多人对决明子都不陌生，生决明子在生活中的作用广泛，决明子可入药，市面也有售用生决明子制作成的保健枕头，另外，生决明子也可以泡水，作为平时养生保健的茶饮，一般来说，用生决明子泡水都需要先将决明子炒熟，这样才能发挥其功效与作用。那么生决明子怎么泡水呢?下面我们一起来了解!

生决明子怎么泡水喝

做法一

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，一般可冲泡3至5次。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

做法二

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

决明子的副作用

1、决明子性质微寒，平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。虽然决明子具有清肝明目的功效，但是不能一概盲目使用。

决明子的副作用

2、最近研究表明，经常服用决明子茶，会引起月经不规律，子宫内膜不正常，严重还会诱发早产，因此怀孕女性要特别注意。

3、决明子最大副作用通便滑肠，一般人服用是没多大问题。“是药三分毒”是有一定的道理，决明子有一定的好处，但是也有不适宜的人群。如果气虚便溏的人食用决明子，有可能会引起头晕、恶心等症状。

为什么体寒的人不能吃螃蟹

螃蟹寒性食物。一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮助。从中医的角度来看，虚寒体质的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果；

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。

三种人坚决不能吃决明子 桑叶茶又叫短命茶

体寒不能吃的食物：

1、薏仁。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。

2、决明子。对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子，它可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间，让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。

3、芦荟。芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。

体寒怎么吃

1、适当摄取盐分。在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2、控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3、进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

决明子作用与功效有哪些

决明子别称草决明，服用决明子后，能起到清肝明目的作用，对于青光眼、结膜炎有着不错的疗效；决明子还有降脂降压的功效，适合高脂血症、肥胖症的人群服用；经常面对电脑的人群也可以服用决明子，能起到抗电脑辐射人作用；决明子还能软化血管、清肠通便。

决明子中含有蒽甙类物质，在进入身体之后就会转化成为大黄酸、大黄素以及葡萄糖等等，对于身体具有非常好的作用。除了药用价值之外，决明子中还含有丰富的维生素、氨基酸以及碳水化合物，有着不错的保健身体的作用，下面对于决明子的功效做一下详细地介绍。

一、决明子的功效

1、清肝明目

如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

2、降脂降压

其降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

3、抗电脑辐射

经常喝决明子茶，可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族，有保护视力和抗辐射作用。

4、软化血管

对冠心病、动脉粥样硬化等，心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

5、清肠通便

对经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

二、决明子泡水喝的害处

中医方面认为，决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。除此之外，一些低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。

除此之外，怀孕期间服用决明子的女性，应该特别的警惕，因为决明子具有渲泄的功效，所以怀孕期间的女性，千万不能够饮用，否则很容易导致早产的情况女性。

平时女性服用决明子，也需要特别的注意，如果长期服用，很容易导致女性月经不良，甚至出现子宫内膜不正常的情况。

虽然说决明子具有清肝明目的作用，但是主要针对的情况，是由于肝火旺盛所导致的内热情况，如果是身体，没有明显的出现热像，同时有伴随有大便稀软的情况，那么是坚决不能吃的。

体寒的人不适合吃什么

饮用富含矿物质的碳酸水能有效改善体寒体质。

困扰着诸多女性的的体寒症是因为缺乏运动等原因引起血液循环不良，血液不容易到达手脚，导致手脚冰凉的症状。血液流通不畅会使水分、营养、热量不能到达全身，从而引起浮肿、头晕、消化不良等各种症状。可以说“体寒是百病之源”。

体寒的人喝硬度高的碱性碳酸水最有效。这种水不仅含有促进人体代谢的矿物质和镁，而且含有重碳酸离子。它能促进血液流通顺畅，对体寒症非常有效。

另外，碳酸水可以增加血液中的二氧化碳浓度。体内碳酸浓素增加后可以加快血液流动，使手脚暖和起来。

饮用碳酸水的同时做多运动改善体质。

决明子茶炒和不炒有什么区别 决明子打成粉功效会不会更好

1 决明子茶炒和不炒有什么区别 1、决明子炒后药性更加缓和

决明子本身性味：甘、苦，微寒，服用后可增加人体的寒凉之气，对于自身脾胃虚寒的人来说本不宜服用，但经过炒制加工后，决明子的寒凉性会降低，药性更加的缓和，若是脾胃虚寒的人有便秘、肝火目赤肿痛的症状，也适宜服用，使其适宜人群更广。

2、决明子炒后药效更易吸收

中药决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的成熟种子，有清肝火、润肠作用，在没有炒制之前其中药效成分光是泡水喝的话，难以溶解到水中，喝后药效吸收不好，而炒制后的决明子其药效成分更易融入水中，煎煮或泡水喝都更易被人体吸收并利用。

3、决明子炒后带有香味

决明子没炒之前带有一股青涩味，苦味也较重，而炒后的决明子会散发出种子炒熟后的香味，经泡水后这种香味会逐渐散发出来，可使饮品味道更好。

2 决明子炒到什么程度算好了 1、看颜色

决明子本身颜色有些泛青，炒熟后颜色会变得焦黄，类似炒熟的大麦，部分可焦黑，但不要炒过头，否则过于焦黑会导致饮品变苦，药效降低。

2、看开口

决明子就是闭合的种子，炒到种子有些开口则算好。

3、闻味道

决明子本身不具有特别浓重的味道，但炒熟后会带有种子特别的香味。

3 决明子打成粉功效会不会更好

会。

决明子外壳较为坚硬，如果直接泡水喝的话，很多药效成分无法一次性泡出来，需要反复多次冲泡，但打成粉以后，决明子外壳被破坏，种子内部的药效成分得以最大程度的与水接触，喝后自然药效吸收更好。

不过决明子可以磨成粉泡水喝，但是不建议磨粉后吞服，因为它质地坚实，直接吞服不宜消化，而且对胃肠刺激性大。

4 三种人不能吃决明子

泄泻患者、血压低的患者、孕妇不能吃决明子

决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝经以及大肠经，有清热明目、润肠通便、平抑肝阳的作用，可以治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明等，还可以治疗头痛、眩晕以及肠燥便秘，但因其性寒、有降血压功效，故不宜泄泻患者、血压低的患者、孕妇服用，另外煎汤服用量在10g-15g之间，不适宜长时间煎煮。

三种人不能吃决明子 哪三类人不能吃决明子

1、女性在怀孕期间身体是比较虚弱的，此时的饮食更应该多加注意，有些食物是坚决不能吃的，决明子就是其中之一。决明子具有润肠通便的作用，能够促进肠胃的蠕动，而女性的子宫与肠胃靠近，此时很容易影响到子宫，并且决明子是一种寒凉的食物，女性在吃了之后对子宫会产生影响，不利于胎宝宝健康，别没事找事。

2、现在很多人体型都比较肥胖，而肥胖的人可以坚持用决明子泡水喝，能够帮助你减肥瘦身，排出体内的毒素和垃圾，但是体型偏瘦的人坚决不能喝决明子泡水。因为决明子能够帮助人体减肥，抑制脂肪的生成，而身材瘦弱的人本身脂肪就比较少，如果还喝决明子泡水，会导致体内的脂肪更少，对健康不利。

3、脾胃虚寒是现在一种常见的身体问题，很多人因为饮食不良喜欢吃一些寒凉的食物，所以导致脾胃出现虚寒的情况，出现这种情况就坚决不要用决明子泡水了，因为决明子是一种寒性的食材，会导致脾胃虚寒的症状加重。

决明子泡水喝的不良反应有那些

决明子最常见的食用方法就是泡水喝，决明子泡水喝有明目养肝、润肠通便的功效，但是并不是所用人都适合喝决明子茶,接下来我带大家了解一下吧。

三种人坚决不能吃决明子 桑叶茶又叫短命茶

决明子简介

决明子在我国的一些地方也别称之为草决明。中医方面认为服用决明子之后对于肾脏、胆还有肝脏具有很好的作用，具体的体现为明目清肝还有润肠通便的效果，除此之外，一些便秘、头晕眼花还有高血压都是具有一定的治疗效果。现代医学发现，决明子中含有蒽甙类物质，在进入身体之后就会转化成为大黄酸、大黄素以及葡萄糖等等，对于身体具有非常好的作用。除了药用价值之外，决明子中还含有丰富的维生素、氨基酸以及碳水化合物，这些物质都能够起到非常不错的保健身体的作用。

决明子泡水喝的不良反应

中医方面认为，决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。除此之外，一些低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。除此之外，怀孕期间服用决明子的女性应该特别的警惕，因为决明子具有渲泄的功效，所以怀孕期间的女性千万不能够饮用，否则很容易导致早产的情况女性。平时女性服用决明子也需要特别的注意，如果长期服用很容易导致女性月经不良，甚至出现子宫内膜不正常的情况。

很多人仅仅是在一些网上还有书本上看到了决明子泡水喝之后明目的功效，认为经常喝能够很好的治疗近视情况。事实上，这种想法大错特错，虽然说这味中药具有清肝明目的作用，但是主要针对的情况是由于肝火旺盛所导致的内热情况，如果是身体没有明显的出现热像，同时有伴随有大便稀软的情况，那么是坚决不能吃的。在众多中药之中，具有明目功效的中药材有很多，例如菊花、菟丝子、蝉蜕、秦皮以及车前子、枸杞等等都是具有非常不错的明目作用，所以在具体用药的时候一定要辩证清楚，不能够盲目用药。

老中医告诉我们，决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。

决明子的副作用

1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。

2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。

三种人坚决不能吃决明子 桑叶茶又叫短命茶

3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。

4、另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

5、女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水，认为这样具有很好的减肥功效。事实上，这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。