番茄炒蛋的热量 西红柿炒鸡蛋是减脂餐吗

番茄炒蛋的热量 西红柿炒鸡蛋是减脂餐吗

您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。番茄炒蛋的热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、番茄炒蛋的热量是71大卡（100克）。

2、1碟番茄炒蛋（200.0克）的热量是142大卡。

3、 每100克番茄炒蛋含碳水化合物3.58克，脂肪4.46克，蛋白质4.77克，纤维素0.66克。

4、 成菜特征：色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，色香味浓，增加食欲。

5、 营养价值 西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。

6、鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

7、这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋西红柿是很好的健脑食品。

8、 西红柿红素还具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。

9、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

10、 以上内容参考：百度百科-西红柿炒鸡蛋 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。