1、每刷4点努力值，对应的能力会＋1（100级的时候），具体介绍如下：从99级开始刷努力，刷到满（252～255）之后升级，增加的对应能力为（本度级本该加的能力点数）＋（通过刷努力得到的64点能力值） 。
2、从49级开始刷努力，刷到满升级到50，增加的对应能力为（本级内本该加的能力点数）＋（通过刷努力得到的32点能力值） 。
【如何刷口袋妖怪的努力值】3、也就是说，升级加的能力点数是在本级之内刷的努力值从100级换算回为本级的努力值部分加上这次升级本来应该加的点数 。
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