菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的核怎么吃视频）

菠萝蜜核怎么吃图解？

菠萝蜜，是世界著名的热带水果，我们现在一般只知道它的果肉好吃，那么它的核又怎么样呢？我们一起来看一下吧！

1、我们可以煮熟后直接食用：打开用的锅，然后烧开一锅水（放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定）

2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮

3、大约煮到一刻钟左右的时间（喜欢吃比较软的可以煮的时间长点），开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了

4、我们还可以炒菠萝蜜核：先取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净

5、烧上一锅水（水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定），将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟

6、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核（炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定），炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了

菠萝蜜的核怎么煮的好吃？

1.

将菠萝蜜核洗净,放入锅中加冷水煮熟.2.

捞出过一遍冷水.3.

剥皮就可以吃了.口感类似于土豆这种粉质的粗粮.这是天然的吃法.

盐水木菠萝核怎么做？

材料

主料：木菠萝核750g；

辅料：水适量、盐适量

盐水木菠萝核

1

菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的核怎么吃视频）

吃木菠萝时把核收集一起；

2

倒进水中，把核表面的包衣去掉；

3

再清洗干净；

4

锅内加适量水，倒入洗净的木菠萝核，加适量盐，盖上盖子一块煮；

5

煮10分钟左右，核开壳即熟了。

6

捞起滤干水份，开吃喽。

小贴士

木菠萝核可以白煮，也可以用来炒，还可以用来煮饭，各人所好吧。

把菠萝削皮，切小块用盐水泡。

菠萝蜜的核可以怎么吃？

菠萝蜜的核是可以吃的，需要煮熟之后才能吃。

菠萝蜜的核具有多种营养元素，有较高的食疗营养价值，含有多种维生素和氨基酸，还有铁、磷以及镁等多种矿物质，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，还能排出身体内的毒素，预防便秘发生。

菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的核怎么吃视频）

菠萝蜜核食用方法非常简单。

菠萝蜜的核怎么吃（菠萝蜜的核怎么吃视频）

将菠萝蜜核置于锅中，加清水大火煮沸，改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟，最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉，剥去核皮后就可以吃了。

大家都知道很多水果的核是不能吃的，但是菠萝蜜不同，它里面含有丰富的营养价值也很高，而且果肉味道也比榴莲要甜，那么菠萝蜜的核到底怎么吃了？下面就给大家分享一下菠萝蜜核的吃法。

1.菠萝蜜的核可以煮熟之后直接食用：

先将菠萝蜜的核清洗干净，放入沸水里煮熟捞出就可以吃了。

2.菠萝蜜的核可以直接炒着吃，将菠萝蜜的核清洗干净去掉黄色的软膜，放入水中煮一会儿，然后再倒入锅中炒熟，剥掉白色的外壳就可以直接吃。

3. 菠萝蜜核煮粥喝：将菠萝蜜的核和米清洗干净熬成粥即可食用。

菠萝蜜核中含有糖类、蛋白质，、维生素c、矿物质等物质，这些物质对维持身体的正常生理机能有一定的作用。菠萝蜜的果肉吃多了容易上火，但如果连带菠萝蜜核一起煮食的话可以有效祛火。

菠萝蜜核如何煲汤？

原料

<牛骨 (500克)

菠萝蜜核 (200克)

红枣 适量

枸杞 适量

当归 适量

黄芪 适量

料酒 适量

1/首先把木菠萝果核挖出来。

2/然后放置水里用手把果核表皮那层薄膜搓出来干净。

3/牛骨、滋补药材用水清洗干净。

4/然后把全部食材放置锅里，加适量的盐、油、料酒、水、水和食材的比例是1-1。

5/盖上盖子定时1.20小时。

6/煲好后打开，浓浓的香味攻出来，果核也煲得松香美味。

7.美味又好吃的菠萝蜜核煲汤完成开吃了。

菠萝蜜核排骨汤

By 花鱼儿

原料：菠萝蜜核、排骨、料酒、盐、味精。

做法步骤：

第1步、食材：菠萝蜜核、排骨（已清洗焯水）。

第2步、将菠萝蜜核下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。

第3步、晾凉一下。

第4步、剥去外硬皮。

第5步、接着，将已焯水的排骨放入高压锅里。

第6步、加适量的清水。

第7步、加适量的料酒。

第8步、盖上盖、上气烧煮15分钟后关火。

第9步、焖至没气后开盖.

第10步、然后，合入菠萝蜜核烧煮开、烧煮7——8分钟。

第11步、最后，加适量的盐。

第12步、加适量的味精。

第13步、调味翻匀即成。

材料胡萝卜，土豆，猪脊骨，菠萝蜜的果核，葱，姜，料酒，鸡精，鸡精，盐做法1.土豆洗净去皮切块儿、胡萝卜洗净切块儿，葱切断儿，姜切片2.脊骨飞水捞出洗干净3.把洗干净的脊骨放砂锅中，加菠萝蜜的果核，适量清水、葱断、姜片、料酒，大火煮开后转小火煲一小时4.放入土豆和胡萝卜块，再煲40分钟左右即可。喝时放点鸡精和盐调味。

菠萝蜜核可以直接和排骨一起炖吗？

可以。.菠萝蜜子食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。菠萝蜜子还具有较高的食疗营养价值。 补充：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，如:红烧排骨，是一道中国家常菜。骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。从中医角度来说，生长于深海中的海带本身就具有极强的抗寒能力。

急、急、急！误吞菠萝蜜(大树菠萝)的核，怎么办?能顺利排出来吗？

放心吧 菠萝蜜的核本来就是可食用的(煮过之后有点像栗子，面面的) 不会对身体造成危害