增加肺活量的方法有很多，最好的增加肺活量的运动就是吹气球。
还有每天坚持跑步，有意识的做深呼吸运动。
如何提高肺活量（肺不好的人有10个表现）
坚持游泳(有意识到的练习憋气，可以使人的呼吸机发达，有助于提升肺活量。)。
如何提高肺活量（肺不好的人有10个表现）
每天做扩胸运动，增加呼吸深度，从而提高肺活量。
如何提高肺活量（肺不好的人有10个表现）
跳舞、打球、爬山、大声唱歌、大声喊叫等等。
总之要想增加肺活量，就要坚持做有氧运动。
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