国际血压标准新规定2022 血糖标准新规定2022

2022新血压标准

高血压患者要根据自身血压波动范围和患病机制，了解血压标准范围和各项指标综合来控制体内的血液。

很多人普遍认为120~80mmHg是标准的血压，认为只有将血压控制在这个范围内，身体才会更健康。 其实，世卫组织已对标准血压做出了重新调整。

国际血压标准新规定2022 血糖标准新规定2022

世卫组织根据新型高血压患病机制，从而制定出了2022年标准血压值：130~85mmHg之间。

降压的方法

1、按时服用降压药

一些高血压患者身上并没有特别明显的症状，所以认为不用服用药物，其实这类想法并不正确，就算身上没有特别明显的症状，高血压对血管造成的损伤还是存在的，所以要及时服用降压药，才能稳定血压。

2、低盐饮食

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若想稳定血压，我们就要以低盐饮食为主，高盐食物容易加大患高血压的几率，盐分吃的越大、血压升得越高。

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