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怎么判断自己是不是得了痛风
如果我们想要自己判断痛风的话，那么一般情况下痛风从我们的大脚趾的一处关节开始慢慢的疼痛，这种头痛可能逐渐蔓延到脚的背部关节，之后慢慢的向上蔓延，当然这是慢性痛风，而急性痛风发作的时候，通常这些部位会剧烈的疼痛，有些时候在我们睡觉的过程当中会把我们痛醒，严重的痛风会导致我们手指关节和脚关节变形，这是关节当中的尿酸沉积所导致的一种特殊现象，当然我们也可以在医院通过血液检测来看一看自己是不是痛风，尿酸如果严重超标的话，那么很有可能就是痛风了。在日常生活当中想要预防痛风的话，我们需要注意以下几点：
1、少吃高嘌呤的食物
身体之内飘零过多是导致痛风的主要原因之一，所以我们在日常生活当中的饮食方面一定要注意，尽量少吃一些高嘌呤的食物，那么常见的高嘌呤的食物有动物的内脏、豆制品、火锅、浓汤类等等，这些食物当中都含有较高的嘌呤成分，如果你是轻微的痛风患者或者想要预防痛风的话，应该尽量少吃或者直接就不吃。
2、多喝水
水是人类生命之源，多喝水不仅可以保证我们细胞的完整度，而且还可以帮助我们清理血管中多余的毒素和杂质，当然也包括尿酸，所以我们可以通过多喝水的这种方式来帮助我们预防痛风，正常情况下成年人应该保证每天喝8杯水的习惯。
3、保持合理的运动
生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循，提升人体新陈代谢的频率，强化自身的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以想要预防痛风的话，我们需要保持适当的运动，我建议大家根据自己的实际情况，为自己制定一个运动计划。
我现在都分不清到底是痛风发作了还是脚崴了
这只要结合你的病史就可以判断了：
1、如果你在脚痛之前有过行走或跑步时的外伤史，那么应该是脚崴了；
2、若没有明显的外伤导致疼痛史，而是有过食用高嘌呤食物史，那么考虑痛风。
脚踝疼是痛风吗？怎么知道患有痛风？
脚裸疼痛红肿的情况有可能是因为痛风所导致的。因为痛风的症状往往会伴随关节疼痛肿胀的现象发生，所以痛风主要是因为嘌呤代谢异常所引起的，你可以到医院检查一下关节红肿疼痛的具体情况，检验一下尿酸的含量，进一步确定病情是否是因为痛风引起的。
脚疼如何判断是不是痛风
脚疼如何判断是不是痛风
脚疼如何判断是不是痛风？在日常生活中，脚疼是一种常见的症状，很多人担心自己的脚疼是痛风，所以想知道怎么判断痛风。那么接下来就由我带大家一起详细了解下脚疼如何判断是不是痛风。
脚疼如何判断是不是痛风1
1、痛风一般是尿酸高引起的，建议化验一下肾功能，确诊后对症用药治疗。
2、这种情况有必要进行一下血尿酸的相关检测。看看尿酸是否升高。平时注意养成良好的饮食习惯，适当锻炼增强体质。
3、脚踝疼痛的话要考虑有痛风的可能性的，一般会有脚踝的'红肿。
4、高尿酸血症的病人，如果血尿酸症状持续升高出现关节红肿、疼痛那么应考虑痛风的可能，痛风一般深夜发作，疼痛进行性加剧，发作关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限，常见的可出现在单侧足部第一跖趾关节、踝关节等处，需要到医院进一步检查后明确。
脚疼如何判断是不是痛风2
缓解脚疼4个动作有哪些
动作1、绷直双腿
面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。
动作2、放松脚趾
右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。
动作3、五指分脚趾
坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。
动作4、靠墙V字拉伸
躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。此外，护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折，详情可阅读：护踝有助于防止脚踝拉伤和骨折
脚趾突然疼痛怎么判断这个是不是痛风病？
脚趾痛基本上是大脚拇指关节上那里痛，痛风痛都是在关节上，你看关节有没有肿大，红肿，关节变大，还有发热感觉
痛风常会出现突发一个或多个关节重度疼痛，多于夜间突然起病，还会出现关节红、肿、皮温升高，关节表面皮肤红紫、紧张、发亮等。
最初几次发作通常仅累及一个关节，持续几天，常于2周内自行缓解，然后症状完全消失。但如果病情加重并在发作后不积极治疗，将会导致更频繁发作并可波及多个关节，发作可达3周或更久。
反复发作可导致痛风加重且呈慢性发展，造成病变关节畸形。最后，由于尿酸盐结晶不断在关节和肌腱周围沉积造成损害以致关节活动逐步受限。
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