后脚底痛是怎么回事？ success

小源今天给分享后脚底痛是怎么回事?的知识，其中也会对success进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

1、有的时候，明明没走什么路，还是感觉到脚底板疼，早起下地时，脚底板疼痛会更明显，真是让人饱受折磨，虽说走时间长，就会有缓解，但还是能明显感觉到脚底板疼。

2、 需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。

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3、正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。

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4、足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。

5、最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。

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6、晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。

7、足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。

8、 炎症比较严重的患者，需要配合医院治疗，该用的药物一定要合理使用，先消除炎症，才能让问题有效解决。

9、 除了用药，还可以使用一些治疗手段，将破坏的组织进行重建，效果不太好的话，就需要通过手术对足底筋膜，或者腓肠肌进行松解，也能帮助缓解问题。

10、 还有一个方法，就是足底筋膜炎不算严重的人，适当进行冰敷和热敷，可以控制炎症反应，减轻较低疼痛，还能促进损伤愈合。

11、 在刚刚损伤时，就进行冰敷或热敷，损伤愈合速度会更快一点。

12、教你一个简单的冰敷或热敷方式，在矿泉水瓶里，装入热水或冷水，但温度不要过高或过低，别刺激到皮肤，给皮肤造成损伤，可就不太好了。

13、 装好水之后，放在脚底进行滚动，不仅能起到热敷或冷敷的效果，还能达到按摩目的，对改善问题还是很有益的，每次坚持15-20分钟左右就好。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。