生长激素分泌时间 生长激素分泌的高峰期是什么时候

今天源源来给大家分享一些关于生长激素分泌的高峰期是什么时候方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、 现代，只要身高够，找个女朋友或男朋友不成问题。

2、但是身高除了受到遗传的影响，生长激素起到关键作用。

生长激素分泌时间 生长激素分泌的高峰期是什么时候

3、 生长激素分泌高峰? 生长激素分泌高峰 就年龄而言，生长激素在儿童期、青春期会大量分泌，随着年龄的增长，分泌量会减少。

4、据有关数据显示，到了60岁时，生长激素的分泌量不到20岁时的1/4。

5、 从每天的时间来看，人体的生长激素分泌时间为夜里的11点到;凌晨的2点。

6、另外，晚上的九点、第二天早上的6点也小高峰期。

7、 所以，老人说多睡觉能长高，也是有一定科学依据的。

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8、 1.睡眠 上面已经说了，生长激素的分泌高峰期为夜间，睡眠越好，对生长激素的分泌越有益。

9、反之，睡不好、熬夜、起床过早，影响孩子的长高。

10、 2.能量 能量供应不足也是生长激素分泌减少的主要因素，低血糖、饥饿、运动过度等，导致体内能量供给不足，影响生长激素的分泌。

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11、以前人吃不饱、穿不暖、过度劳累，所以身高也受到影响。

12、 3.氨基酸水平 氨基酸一般来源于蛋白质，而蛋白质又称为生命基础，对内分泌、骨骼、激素分泌等各项代谢和发育都有影响。

13、蛋白质缺乏，则氨基酸缺乏，生长激素分泌也受到影响。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。