梅脱是什么意思（梅脱值是什么意思）

本文目录一览：

• 1、梅脱是什么意思
• 2、什么叫梅脱
• 3、跑步机上的METS值是什么意思
• 4、梅脱值是什么意思?

梅脱是什么意思

能量代谢当量。

梅脱是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。国际通用的身体活动量衡量标准。梅托，定义为每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1MET，即1MET=3.5mlO2/kg·分。

机体各种能源物质在体内氧化时所释放的能量，约有50%以上迅速转化成为热能的形式，主要用于维持机体的体温。

什么叫梅脱

能量代谢当量。

梅脱是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。国际通用的身体活动量衡量标准。梅托，定义为每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1MET，即1MET=3.5mlO2/kg·分。

机体各种能源物质在体内氧化时所释放的能量，约有50%以上迅速转化成为热能的形式，主要用于维持机体的体温。

跑步机上的METS值是什么意思

METS音译为梅脱，是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。也是评估心肺功能的重要指标。说通俗一点就是你跑步时消耗的能量值。

提供表示身体活动强度的单位是”mets”。Mets是一个表示身体活动时的强度相当于静止时的多少倍的单位，在安静地坐着的时候为1mets。Mets表示身体活动量时考虑到了时间因素。例如，3mets的运动进行了一小时，那就是3mets×时，进行了两小时的话就是6mets×时。

＜生活活动＞普通歩行（3.0 mets），遛狗散步（3.0 mets），打扫卫生（3.3 mets），骑自行车（3.5～6.8 mets），快跑（4.3～5.0 mets），和小孩子玩（5.8 mets），快速上楼梯（8.8 mets），＜运动＞保龄球、社交舞（3.0 mets），柔和的肌肉训练（3.5 mets），高尔夫（3.5～4.3 mets）。

广播体操（4.0 mets），散步（4.3 mets），悠闲的蛙泳（5.3 mets），使用杠铃或者运动器械强化肌肉训练（6.0 mets），悠闲地慢跑（6.0 mets），徒步旅行（6.5 mets），足球、滑雪、溜冰（7.0 mets），网球的单打（7.3 mets）。

梅脱值是什么意思?

能量代谢当量。

梅脱是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。国际通用的身体活动量衡量标准。梅托，定义为每公斤体重，从事一分钟活动，消耗3.5ml的氧，其活动强度称为1MET，即1MET=3.5mlO2/kg·分。

机体各种能源物质在体内氧化时所释放的能量，约有50%以上迅速转化成为热能的形式，主要用于维持机体的体温。