西瓜脂肪含量高吗(西瓜脂肪含量高吗能吃吗)

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1、西瓜的热量不高，西瓜（连皮）每100 克　含13大卡的热量　很低的。

2、是夏天最受欢迎的水果， 西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。

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3、 西瓜味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、宽中上气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

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4、适用于中暑发热、热盛津伤、烦闷口渴、尿少尿黄、喉肿口疮等。

5、急性热病发热、口渴、汗多、烦躁时，饮新鲜西瓜汁，可清热止渴。

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6、西瓜皮鲜用或晒干后入药，味甘性凉，有清热利尿消肿之功效，可治小便不利、水肿以及湿热黄疸等症。

7、西瓜皮的绿色部分，“西瓜翠衣”，可治疗水肿、烫伤、肾炎等病，用其煎汤代茶，也是很好的消暑清凉饮料。

8、 食物名称 重量（公克）热量（大卡） 糖类（克） 西瓜（连皮）100 　13 　3.3 杨桃 100 　28 　7 芭药 100 　68 　17 荔枝 100 　42 　10.5 桂圆 100 　36 　9 香瓜 100 　26 　6.5 桔子 100 　27 　6.7 柳丁 100 　27 　6.7 木瓜 100 　48 　11.9 柚子 100 　39 　9.8 番茄 100 　19 　4.8 葡萄柚 100 　24 　6 芒果 100 　98 　24.4 哈密瓜 100 　24 　6 苹果 100 　42 　10.5 香蕉 100 　63 　15.75 葡萄 100 　39 　9.8 枇杷 100 　25 　6.3 桃子 100 　32 　8 梨子 100 　34 　8.5 凤梨 100 　29 　7.1 莲雾 100 　26 　6.5 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。