鸡胸肉的蛋白质含量(牛肉的蛋白质含量)

鸡胸肉蛋白质含量多少?

1、每100克鸡胸肉含蛋白质：24.37克，鸡胸肉的蛋白质含量为24.37%。鸡胸肉总卡路里：133大卡，脂肪总量：3.25克，多不饱和脂肪酸：0.55克，单不饱和脂肪酸：1.04克，胆固醇：58毫克，钠盐：33毫克。

2、鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

3、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

更多关于鸡胸肉蛋白质含量多少，进入：

一块鸡胸肉多少蛋白质

一块鸡胸肉82.5毫克的蛋白质，因为每100克来计算，里面大约有33毫克的蛋白质，而一块鸡胸肉半斤左右，所以是82.5毫克，这种蛋白质的含量已经是相当高了。

鸡胸肉是身上最大的两块肉，是常见的一个鸡肉里面比较好吃的两块肉，形状像斗笠，肉质比较细嫩，味道也比较鲜美，容易吸收，营养丰富。鸡胸肉的蛋白质含量是非常高的，而且容易让人体吸收，有助于增强体力，强壮身体的作用。

170g鸡胸肉有多少蛋白质

您好，您问的是170g鸡胸肉有多少蛋白质。根据美国农业部的营养成分表，170g鸡胸肉中含有约31.2克蛋白质，其中脂肪含量为3.3克，碳水化合物含量为0克。

蛋白质是一种重要的营养素，它可以帮助人体维持健康的肌肉、骨骼、免疫系统等，可以改善血液循环，促进新陈代谢，抗氧化，维持皮肤的弹性，增强记忆力，降低血压，预防心血管疾病等。因此，每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。

鸡胸肉含多少蛋白质

100克鸡胸肉含大概20克蛋白质。鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%，每100克的鸡胸肉的热量是167千卡。

鸡胸肉属于优质蛋白，其他也属于优质蛋白的有鸭肉，深海鱼肉，鸡蛋清等。建议平时食用多用清蒸、煮、炖等方法，并且每日搭配绿叶蔬菜至少500克，如菠菜，油菜等。

鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉，也是鸡身上最大的两块肉，形状像斗笠，肉质细嫩，滋味鲜美。鸡胸肉蛋白质含量较高，易被人体吸收，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

160克鸡胸肉有多少蛋白质

大概32克。

鸡肉属于禽类的一种，日常食用的禽类还包括鸭肉、鹅肉等。禽肉的蛋白质含量为16%-20%，其中鸡肉的蛋白质含量较高，约达20%，鸭肉相对较低。禽类蛋白质的氨基酸组成与鱼类相似，与人体需要接近，利用率较高，100克鸡胸肉蛋白质含量为19.4克。禽类不仅蛋白质含量丰富，脂肪以单不饱和脂肪酸为主，同时能提供多种维生素，以维生素A和B族维生素为主。因为鲜肉含水量的差异，可能会导致鸡胸与鸡胸之间蛋白含量的差别。就比如牛肉干，每百克牛肉干的蛋白含量能高达60-80g，而鲜牛肉一般在20-25左右。按20-22g算就行，那几g误差也忽略不计了。

鸡胸肉的蛋白质含量是多少？

鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质。

鸡胸肉蛋白质含量较高，一般一块鸡胸肉大约200克，含有40克的蛋白质，差不多可以满足一个人一天大部分的蛋白质需求，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

鸡胸肉其他营养价值：

鸡胸肉的蛋白质含量(牛肉的蛋白质含量)

1、鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。

鸡胸肉的蛋白质含量(牛肉的蛋白质含量)

2、每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富。

鸡胸肉蛋白质含量是多少？

鸡胸肉蛋白质含量是每一百克鸡胸肉中有蛋白质40克。

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。适合减脂期食用。

鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。

鸡胸肉其他营养价值：

鸡胸肉的蛋白质含量(牛肉的蛋白质含量)

1、鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。

2、每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富。

以上资料参考：百度百科-鸡胸肉