引体向上的基本要领 引体向上动作要领是什么-

引体向上是人体手臂抓握力、上肢力量、背部力量和腰腹肌力量的美与力量的综合体现，引体向上的这一动作练习对提高上肢悬垂力量、握力以及有着十分关键的作用。

引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。

芬兰人Joonas Mäkipelto于2016年2月6日、7日创造了24小时内做5050次引体向上的吉尼斯世界纪录。