健身器材有哪些(健身器材都有什么)

健身器材有哪些(健身器材都有什么)

大家好我是小华，健身器材有哪些，关于健身器材都有什么很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、健身器材有： 1、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

2、 2、椭圆机 椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。

3、 3、划船机 划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。

4、划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

5、 4、卷腹机 卷腹机和卷腹的原理都一样的，通过最大幅度的动作，器械卷腹可以让你每次的卷腹都发挥最大的效果。

6、 5、卧推架 练习杠铃卧推，能增加胸部的肌块，刺激胸部肌块，能更有效的好的肌肉健美效果，打造出一个好身材的型男。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。