孕妇能吃柿子吗 孕妇不能吃哪些食物

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1、 甜而多汁的柿子总是让人无法拒绝，对于怀孕期间胃口好到不行的孕妈妈而言，更是一大诱惑，但是，柿子性寒，怀孕可以吃柿子吗？ 怀孕可以吃柿子吗 从柿子的营养与功效方面来看，孕妇是可以吃柿子的。

2、一则柿子的营养十分丰富，包含多种维生素和矿物质，并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果，孕妇食用可补充大量的营养。

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3、二则柿子具有润肠通便的作用，可帮助缓解孕期便秘。

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4、并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的。

5、同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。

6、 但是，柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题，遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往，会引发结石。

7、所以，孕妇可以吃柿子，但是不可多吃。

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8、 孕妇吃柿子的注意事项 1.不要吃未成熟的柿子 孕妈妈们的肠胃比较虚弱，是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收，建议先催熟或者直接吃柿饼。

9、 2.柿子皮不能吃 柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

10、 3.不可空腹食用 柿子是凉性水果，空腹食用容易患胃柿石症，建议在饭后1小时以后吃。

11、 4.吃后漱口 柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

12、 5.注意禁忌搭配 孕妈妈在饭后吃柿子时，因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物，如果有，就最好不要吃柿子了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。