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补充电解质最好的方法是什么
补充电解质的方法首先需要了解电解质包含钾、钠、氯、镁、钙，是哪一种电解质的缺乏，补充的方法：
1、如果是钾偏低，要进行补钾治疗，补钾治疗可以口服氯化钾缓释片，也可以静脉注射氯化钾注射液。
2、如果是钠偏低，可以补充氯化钠治疗，可以口服浓钠进行治疗，也可以静脉滴注氯化钠进行治疗。
3、如果是镁偏低，要补充碳酸氢镁液体进行治疗。
4、如果是钙偏低，要补充钙，比如维D钙等进行治疗。
电解质是什么 要怎么补充
1、电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电的化合物，根据其水溶液或熔融状态下导电性的强弱，可分为强电解质和弱电解质。是以离子键或极性共价键结合的物质。
2、补充方法：钠和氯化物类食物：钠和氯化物通常同时出现，对保持体液平衡起关键作用。不过目前人们基本摄入过量，要注意控制。基本上肉类、所有加工食品和罐装食品都含钠。
3、钾类食物：钾的作用是保持细胞正常功能、调节血压、防止骨质流失及肾结石等。水果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜中含有大量的钾。比如菠菜、油菜、香蕉、西红柿、橙子、土豆等。
4、镁类食物：骨骼和牙齿发育、神经肌肉功能以及酶的激活都离不开镁。此类食物包括：各种绿叶蔬菜、坚果、谷类食物、豆类和番茄酱等。
5、钙类食物：钙的作用包括维持骨骼和牙齿形成、防止血栓、保证肌肉和酶的正常功能以及正常心率等。牛奶和奶制品中钙含量最多。
电解质是什么？要怎么补充？
电解质是溶于水溶液中或在熔融状态下就能够导电的化合物。它对人体的主要功能是，保持体内血溶剂平衡，帮助神经传送，调节肌肉收缩，保持酸碱平衡。
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