早上空腹喝柠檬水好吗？(早上空腹喝柠檬水好吗能减肥吗)

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不好，柠檬水是酸性，空腹喝会刺激胃。 但是平时喝柠檬水有很多好处。

柠檬水有以下几种功效：

1、柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

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