红心火龙果热量（红心火龙果热量多少）

一个火龙果等于多少米饭？

一个火龙果等于0.3碗米饭。火龙果（学名：#39;#39;）是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，攀援肉质灌木，具气根。分枝多数，延伸，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质；花漏斗状，于夜间开放；鳞片卵状披针形至披针形，萼状花被片黄绿色，线形至线状披针形，瓣状花被片白色，长圆状倒披针形，花丝黄白色，花柱黄白色，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色。种子倒卵形，黑色，种脐小。

热量51卡每100克，一个火龙果相当于0.3碗白米饭的热量，跑步9分钟才能消耗。

红心火龙果热量（红心火龙果热量多少）

每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9 mg、胡萝卜素0.005~0.012mg、Ca 6.3~8.8m~26.1mg、Fe 0.55~0.65m 0.028~0.430 mg，而含热量仅为56.65卡。由此可见，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果。

因为火龙果的个头大小不一，如果是一个小火龙果的话，重量在50克左右，吃一个热量才25大卡，而一碗中等大小的家常碗米饭重约150克，热量为200大卡左右，是米饭的8分之一碗热量，但如果吃的火龙果个头稍大一些，则一个火龙果和一碗米饭的热量相差不大。

0.3碗米饭，每一个火龙果含0.21－0.60的热量

一个火龙果相当于多少苹果？

1、一个火龙果的热量是多少： 火龙果 (热量:51卡/100g) 1个火龙果(可食部分366.0克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。

2、根香蕉的热量是多少： 香蕉 (热量:91卡/100g) 1根香蕉(可食部分89.0克)含有热量81大卡，需要散步55.9分钟消耗完。

3、一个苹果的热量是多少： 苹果 (热量:52卡/100g) 1个苹果(可食部分160.0克)含有热量83大卡，需要散步57.2分钟消耗完。

一般情况下考虑苹果的热量高一点。每100g火龙果中所含热量大约是51大卡，而苹果中大约是每100g中所含热量为52大卡，稍高一些。苹果中含有大量的维生素c、碳水化合物及纤维素等，经常食用可以促进胃酸分泌、增进食欲、帮助消化、美容养颜。而火龙果中含有大量的水分、膳食纤维、花青素等。经常食用可以促进肠胃蠕动，排出毒素。二者热量均不高，可以经常食用，补充身体所需营养。

一个火龙果含糖量相当于多少米饭？

热量51卡每100克，一个火龙果相当于0.3碗白米饭的热量，跑步9分钟才能消耗。

每100g火龙果鲜果还含有脂肪0.21~0.61g、纤维0.7~0.9 mg、胡萝卜素0.005~0.012mg、Ca 6.3~8.8m~26.1mg、Fe 0.55~0.65m 0.028~0.430 mg，而含热量仅为56.65卡。由此可见，火龙果的营养十分丰富，是一种低热量、高纤维的水果

火龙果的成分排名？

火龙果的营养成分：

在火龙果的每200克中含 水分167.5克、灰分0.68克、粗脂肪0.34克、粗蛋白1.24克、粗纤维2.42克、碳水化合物27.82克、热量119.3千卡、膳食纤维3.24克、维生素C10.44毫克、果糖5.66克、葡萄糖15.66克、铁1.2～1.3毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

红心火龙果在几月份最甜？

红心火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。

红心火龙果又称红龙果、龙珠果，性亮，中国大陆主产于海南、广西、广东、福建、云南等地。

红心火龙果属于火龙果中的一种，属于一种低热量的食物。每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。

火龙果我家孩子最喜欢吃的，所以我家经常吃，我觉得10月份的最好吃，它很好应季的。火龙果属于热带的水果，其花期较长，从5月到11月火龙果都会开花，在开花后40天左右果实即可成熟，也就是说5到11月都有新鲜的火龙果成熟，这段时间也是食用火龙果的最佳时间。

国内火龙果挂果时间为5月到次年1月，一年有十多批次果，作为热带水果，中间7到10月份气温高，火龙果生长较快，但养分积累不够多，而10到1月份，天气变冷，生长慢，天数多，养分积累比较充分，甜度会更好，个人认为，一年11～1月的火龙果最甜最好吃

10月中下旬的火龙果最好新鲜，又好吃

火龙果一般是在每年的5月份就是成熟期了，可以一直持续到11月份，所以大部分果农会在10月下旬开始采摘了。这个时候的火龙果是最新鲜，水分最多，吃起来口感最佳的时候。一般4、5月份刚出来的红龙果口感都有点欠佳，所以吃水果要吃当季的水果是最好的。

二、吃红心火龙果有什么好处

1.吃红心的火龙果可以起到一定的减肥作用。因为火龙果含有很多的膳食纤维，促进消化功能，就会促进你的新陈代谢。

2.吃红心火龙果可以美容养颜。因为含有丰富的花青素，这种物质可以起到抗氧化的作用，就不会让你的皮肤看起来暗沉或者是黄色。而且火龙果是含有充足水分的，可以时刻保持你的皮肤水水嫩嫩、白里透红。

3.对于贫血的人来说可以适量吃一些火龙果，因为其中还含有铁元素，可以预防贫血，而且还含有糖分，所以吃起来是可以吃出甘甜的口感，也可以补血，这对于女生来说可是一大福音呀。

综上的陈述，我们可以清楚的知道，购买火龙果回家吃的最佳时间是10月份下旬，这个时候的火龙果的口感最佳。还有多吃火龙果对我们的身体也是有益处的，对于女生来说，既可以保持身材又可以改善皮肤或者保持皮肤的水嫩、皙白。像这种有多种功效的食物，世界上是有很多的，所以我们就应该行动起来，在适当的季节吃当季的水果!

红心火龙果热量（红心火龙果热量多少）

1.4斤火龙果大概有几个？

一斤可能有三四个吧。1.4斤大概是6到7个，在我们的日常生活中，离不开各种各样的水果，也是我们没有办法抵抗的诱惑，一斤500克火龙果热量是250大卡热量。红肉和白肉。

火龙果一个火龙果大概有250克。脂肪0点38克，Brit又称红龙果。4~500克吧，100克是60卡路里

超大个的就有刚好一个小个的就有两个

小果的话一般三个左右，中果两个，大果一个。

一个红心火龙果多少克？

&&一个红心火龙果大约200克-500克左右，红心火龙果指哥斯达黎加量天尺，

哥斯达黎加量天尺是仙人掌科量天尺属植物，多年生，陆生，附生，藤状仙人掌。

原产于哥斯达黎加，横跨尼加拉瓜南至秘鲁。美国（夏威夷）和中国（广西、广东、贵州、海南、云南和福建）等地均有引种栽培。生长于中美洲的热带雨林。具有抗旱、耐高温、喜光等特性，对土质要求不严，最合适的土壤pH值为6-7.5，有机质丰富和排水性好的土地是最好的生长地。

&一个红心火龙果多少克？

那也要看一个红心火龙果，它有大有小的，他有的大一点，有的小一点，一般正常情况下况下也有六七两的他晓得也有三四两的，也有大的，有一斤多的，也有真没规定的，这要看他的个头大小来定那个重量一般六七两的话，大概就是300克到350克左右

红心火龙果热量（红心火龙果热量多少）

每一个红心火龙果的重量大概300克左右，含有热量只有150大卡上下，口感清凉、果肉细腻。红心火龙果糖含量非常丰富，可以达到7%到10%之间，只不过是以葡萄糖为主，甜度低，属于常见的糖含量高而不是特别甜的水果，有糖尿病、血糖调控不佳的朋友最好不要选择这种水果来吃。

要看大小，小的200克左右，一般大的300到500左右，大的400到700克左右

红心火龙果，小果3个1斤左右，中果3个1.2斤～1.5斤左右，大果3个1.8～2.1斤左右。

大约200克-500克左右。

火龙果富含水分、花青素、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁、钾等营养成分，一般市面上一个中等大小的火龙果在200克-300克左右，而稍大个的火龙果在500克左右，和一个大苹果的重量差不多。