什么是凉性的食物和水果(什么是凉性的食物和水果图片)

关于什么是凉性的食物和水果，什么是凉性的食物和水果图片这个很多人还不知道，今天源源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、 什么叫凉性食物 什么叫凉性食物，生活中的食物都分为凉性和热性的，每个人的体质特点都不同， 一旦吃的东西不符合自己的体质 再好的食物到了肚子里也可能导致生病，凉性的食物有很多，那么什么叫凉性食物呢？ 什么叫凉性食物1 凉性食物是指食物的性质偏凉的，比如像瓜类的黄瓜，苦瓜，冬瓜等，木耳是属于不好消化的食物，尽量不要给宝宝吃。

2、油炸的，还有脂肪多的食物，都是不容易消化的。

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3、 凉性食物有哪些 荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果、火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等等。

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4、凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。

5、适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”证。

6、如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等。

7、 食物分为寒性和热性 寒性体质的人不宜再吃寒性的食物。

8、 寒性食物包括： 一、五谷类，如绿豆、薏米等； 二、蔬菜类，如白菜、白萝卜、芹菜、菠菜等； 三、肉类，如鸭肉、猪肉等； 四、海鲜，如螃蟹等； 五、水果，如西瓜、梨等； 热性体质者食用寒性食物有助于改善体质，脾胃虚寒者则不宜食用寒性食物，以免加重症状。

9、 寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。

10、凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。

11、 什么叫凉性食物2 经常吃凉性食物有什么影响 易患妇科疾病： 女孩子长期吃凉的东西会造成手脚冰凉，从而容易患一些妇科疾病，如月经不调，宫寒，痛经等，严重的话就会造成难以受孕，甚至不孕。

12、 造成早衰： 体内的寒气比较重，就会影响血液的流动，导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会出现手冷脚冷的情况，并且脸上毫无血色，同时衰老也就随之而来。

13、 导致胃寒： 对于女孩子而言，在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒，出现慢性胃炎，还有就是胃下垂，甚至是胃十二指肠溃疡。

14、 导致感冒： 吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。

15、 影响胎儿： 对于一些已经怀孕的孕妇而言，你们长期吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的，会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。

16、 什么叫凉性食物3 凉性食物的危害 1、造成早衰 首先就是，体质寒气比较重，会影响血液的流动，那么在这样的情况之下，就会导致身体中血液循环不顺畅，那么必定会影响脏腑的正常运作，时间一长就会造成有些女性出现手冷脚冷的出现，并且面色苍白毫无血色，同时衰老也就会更加的快速。

17、 因此，女人如果想要让自己老的慢一点，那么在平时的生活中一定要注意少吃一些凉性的食物，适量的多吃一些热性的食物，比如说羊肉汤等可以驱寒养生。

18、 2、影响胎儿 对于一些已经怀孕的孕妇而言，如果你们在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，那么对身体当中的宝宝伤害是比较大的。

19、会造成宝宝在出生之后身体素质不是特别的好，经常会出现肚子痛，还有拉肚子的情况。

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